À̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â
¡á ·ÎÄÃÀλçÀ̵å
¡®Àü±¹¹ÎÀÇ °íÇ⡯ ²Þ²Ù´Â ÃÖ½ÂÁØ Á¤¼±±º¼ö
Á¤¼± = À̼ºÇö ±âÀÚ sunny@munhwa.com
¡°Á¤¼±±º ¸éÀûÀÇ 86%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â »ê¸²°ú ¹®ÈÀÚ¿øÀ» È°¿ëÇØ ±¹³» ÃÖ°íÀÇ À£´Ï½º(Wellness) °ü±¤µµ½Ã·Î À°¼ºÇØ ³ª°¡°Ú½À´Ï´Ù.¡±
°¿ø Á¤¼±±ºÀÌ µµ(Ô³)¸¦ ³Ñ¾î ¡®Àü ±¹¹ÎÀÇ °íÇ⡯À¸·Î °Åµì³´Ù.
ÃÖ½ÂÁØ(»çÁø) Á¤¼±±º¼ö´Â 19ÀÏ ¹®ÈÀϺ¸¿ÍÀÇ ÀÎÅͺ信¼ ¡°Á¤¼±Àº õÇýÀÇ °ü±¤ÀÚ¿ø°ú Àι®ÇÐÀû ½ºÅ丮¸¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î À¶ÇÕÇØ ¸í»ó°ú Ä¡À¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÇÑ ´Ù¾çÇÑ °ü±¤ÄÜÅÙÃ÷¸¦ À°¼ºÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ÀÌ°°ÀÌ ¸»Çß´Ù.
¹éµÎ´ë°£ÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖ´Â Á¤¼±Àº ±¹³» ´ëÇ¥ÀûÀÎ °í¿ø µµ½Ã·Î »ê¸²ÀÚ¿øÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í 9°³ À¾¸é¸¶´Ù ±ú²ýÇÑ ÇÏõÀÌ ±ÁÀ̱ÁÀÌ È帣´Â µî ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÚ¿¬Ç³±¤À» ÀÚ¶ûÇÏ´Â Áö¿ªÀÌ´Ù. Çѱ¹°ü±¤°ø»ç°¡ ¾ö¼±ÇÑ À£´Ï½º °ü±¤Áö¿¡ ÇÏÀÌ¿ø¸®Á¶Æ®, ÆÄÅ©·Î½¬ ¸®Á¶Æ®¾ØÀ£´Ï½º, ·Î¹ÌÁö¾È °¡µç µî 3°÷ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀü±¹¿¡¼ °¡Àå ¸¹Àº °ü·Ã ÀÚ¿øÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ¿Í Çѱ¹°ü±¤°ø»ç°¡ Áö³ÇØ Ã³À½ ½ÃÇàÇÑ Ä¡À¯ÀÇ K-Áö¿ª°ü±¤»ê¾÷À» À̲ø ¿ÃÇØÀÇ À£´Ï½º °ü±¤µµ½Ã¿¡ Àü±¹ ÃÖÃÊ·Î ¼±Á¤µÇ±âµµ Çß´Ù. À£´Ï½º¶õ À£ºù(well-being), Çູ(happiness), °Ç°(fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû, »çȸÀû °Ç°ÀÇ ±ÕÇü ÀâÈù »óÅÂ¿Í À̸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â Àü¹ÝÀûÀÎ È°µ¿À» ÀǹÌÇÑ´Ù.
ÃÖ ±º¼ö´Â ¡°Á¤¼±±ºÀº Èú¸µ¡¤Æ®·¹Å·¡¤Ä·ÇÎ ¸í¼Ò µî ¸Å·ÂÀûÀÎ ÀÚ¿ø°ú Á¤¼±¾Æ¸®¶û, ±¹³» 5´ë Àû¸êº¸±Ã Áß ÇϳªÀÎ ¡®Ãµ³â°íÂû Á¤¾Ï»ç¡¯ µî 1000³â ÀÌ»ó µÈ À¯¡¤¹«ÇüÀÇ ¹®ÈÀ¯»êÀ» ¿¬°èÇØ ´Ù¸¥ Áö¿ª°ú Â÷º°ÈµÈ °ü±¤»ç¾÷¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Á¤¼±±ºÀº ƯÈ÷ Á¤¼±¾Æ¸®¶ûÀÌ ¿ÃÇØ ¿µ±¹ ¿¡µç¹ö·¯ Æ佺Ƽ¹ú °ø¿¬¿¡ Âü¿©ÇØ È£ÆòÀ» ¹ÞÀº °ÍÀ» °è±â·Î ´õ¿í ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ »ç¾÷À» ÃßÁø ÁßÀÌ´Ù. Àü¼ö º¸±Þ È°µ¿°ú »ó¼³°ø¿¬, °æ¿¬´ëȸ µî ¹®ÈÄÜÅÙÃ÷ °³¹ßÀ» ÅëÇØ Àü ¼¼°è¿¡ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, Á¤¼±¾Æ¸®¶ûÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ »ýÈ°¹®È°ü±¤ °ÅÁ¡ °ø°£ Á¶¼º°ú Àι®ÇÐ Áß½ÉÀÇ ¾Æ¸®¶û¸¶À» Á¶¼º, ¹ÂÁöÄà ÆÛÆ÷¸Õ½º ¡®¾Æ¸®¾Æ¶ó¸®¡¯ÀÇ ±¹Á¦ °ø¿¬ Æ佺Ƽ¹ú Âü°¡ È®´ë, ÇØ¿Ü ¾Æ¸®¶û ³×Æ®¿öÅ© ±¸Ãà µî ü°èÀûÀÎ °èȹÀ» ¼ö¸³ÇØ ¼¼°èÀûÀÎ ¹®Èµµ½Ã·Î °Åµì³¯ °èȹÀÌ´Ù.
ÃÖ ±º¼ö´Â ¡°°íµÈ ÀÏ»óÀ¸·Î ÁöÄ£ Çö´ëÀο¡°Ô ¸¶À½ÀÇ °íÇâó·³ Æí¾ÈÇÏ°í ±×¸®¿î µµ½Ã·Î ´Ù°¡¼°Ú´Ù´Â ÀÇÁö¸¦ ´ã¾Æ ¹Î¼± 8±â µé¾î ±ºÁ¤ ½½·Î°ÇÀ» ¡®±¹¹Î°íÇâ Á¤¼±¡¯À¸·Î Á¤Çß´Ù¡±¸é¼ ¡°°¡¸®¿Õ»ê ±¹°¡Á¤¿ø À¯Ä¡, ±¤¿ª±³Åë¸Á ±¸Ãà µî Áö¿ª Çö¾È»ç¾÷À» ¼Óµµ°¨ ÀÖ°Ô ÃßÁøÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.