¹®È­ÀϺ¸

µÚ·Î°¡±â
°Ë»ö/¸Þ´º
°Ë»ö
¸Þ´º
»çȸ

¡°Á߳Ⳳ¼º ¹ß±âºÎÀü, ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ·Î À̾îÁ®¡¦Ç÷°ü¿¡ ¹®Á¦¡±

³ë±â¼· ±âÀÚ
³ë±â¼· ±âÀÚ
  • ÀÔ·Â 2023-06-07 21:31
  • ¼öÁ¤ 2023-06-08 07:09
´ñ±Û ÆùÆ®

photoÀ̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ºñ¾Æ±×¶ó. EPA ¿¬ÇÕ´º½º ÀÚ·á»çÁø



Ú¸ »÷µð¿¡ÀÌ°í Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÀÇ´ë ¿¬±¸ÆÀ, ³²¼º 800¸í ´ë»ó ¿¬±¸ °á°ú
¡°Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¹ß±â¿¡ ¹®Á¦ »ý±â¸é ÀÇ»ç ã¾Æ ȸº¹ ¹æ¹ý »óÀÇÇؾߡ±


Á߳⠳²¼ºÀÇ ¹ß±â ºÎÀüÀÌ ÀÎÁö±â´É ÀúÇϿ͵µ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¹Ì±¹ »÷µð¿¡ÀÌ°í Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ´ë ÀÇ´ë Á¤½ÅÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ Å¸ÀÏ·¯ º§ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ³²¼º 800¿© ¸í(Æò±Õ 56¼¼)À» ´ë»óÀ¸·Î ¹ß±â ±â´É¡¤¼ºÀû ¸¸Á·µµ¿Í ±â¾ï·Â¡¤»ç°í·Â »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ÃßÀû ¿¬±¸ÇÑ °á°ú, ÀÌ·± »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í Çコµ¥ÀÌ ´º½º(HealthDay News)°¡ 6ÀÏ º¸µµÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Á¶»ç ´ë»ó ³²¼ºµéÀÌ 56¼¼, 61¼¼, 68¼¼°¡ µÇ¾úÀ» ¶§ ±â¾ï·Â µî ÀÎÁö±â´ÉÀ» Å×½ºÆ®ÇÏ¸ç ¹ß±â ±â´É, ¼ºÀû ¸¸Á·µµ¿¡ °üÇÑ ¼³¹®Á¶»çµµ ½ÃÇàÇß´Ù.

±× °á°ú, 56¼¼ ¶§ ¹ß±â ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø »ç¶÷Àº ±â¾ï·Â°ú ½ÇÇà±â´ÉÀÇ Ã³¸® ¼Óµµ(processing speed) Á¡¼ö°¡ ³·°Ô ³ª¿Ô´Ù. ¿¬±¸ ½ÃÀÛ ¶§ºÎÅÍ ¹ß±â ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø »ç¶÷Àº ½Ã°£ÀÌ °¡¸é¼­ ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ°¡ ´õ Å©°Ô, ±×¸®°í ´õ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÆ´Ù. ¹ß±âºÎÀüÀÌ ¿Ö ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ¿Í ¿¬°üÀÌ ÀÖ´ÂÁö´Â Á¤È®È÷ ¾Ë ¼ö ¾øÁö¸¸, ¹ß±â¿Í ÀÎÁö ±â´É ¸ðµÎ¿¡ Áß¿äÇÑ ¹Ì¼¼Ç÷°üÀÇ º¯È­ ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¼³¸íÇß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹ß±â ±â´É ÀúÇÏ¿Í ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ »çÀÌ¿¡ Àΰú°ü°è°¡ ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å°¡ µÉ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¹ß±â ±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇϸé Áöü ¾øÀÌ Àǻ縦 ã¾Æ°¡ ¹ß±â ±â´É ȸº¹ ¹æ¹ýÀ» »óÀÇÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº ±Ç°íÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Å¬¸®ºí·£µå Ŭ¸®´Ð(Cleveland Clinic) ºñ´¢¡¤½ÅÀå ¿¬±¸¼ÒÀÇ ºñ´¢ÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ ¶ó¿¡ºêƼ º¼ ¹Ú»ç´Â ¡°°íÇ÷¾Ð, ½ÉÀåÁúȯ, ´ç´¢º´ °°Àº ¹ß±âºÎÀüÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¹ß±â ±â´É¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àü½ÅÀÇ Ç÷°ü ÁúȯÀÌ ¾ÇÈ­ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù. ¹ß±âºÎÀüÀº ½ºÆ®·¹½º, °úÀ½, ½É¸®Àû ¿äÀεé°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖÁö¸¸, ½ÅüÀûÀ¸·Î °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº °íÇ÷¾Ð °°Àº Ç÷°üÀÇ ¹®Á¦¶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº ÁöÀûÇß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹Ì±¹ ³ëÀÎÇÐ ÇÐȸ(Gerontological Society of America) ÇмúÁö ¡®³ëÀÎÇС¯(The Gerontologist) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

³ë±â¼· ±âÀÚ

ÀÌ ±â»ç¸¦ Ä£±¸µé°ú °øÀ¯ÇØ º¸¼¼¿ä.

°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
¾È³» ¹öÆ°

ÃÖ±Ù 12½Ã°£³»
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º

¹®È­ÀϺ¸ ÁÖ¿ä´º½º
¸Æ¾øÀÌ ±æ ÅÍÁØ °æȣó¡¦ ´ëºÎºÐ ÁöÈֺΠ¸í·É°ÅºÎ ´ë±âµ¿ ¸Ó¹°·¯
¸Æ¾øÀÌ ±æ ÅÍÁØ °æȣó¡¦ ´ëºÎºÐ ÁöÈֺΠ¸í·É°ÅºÎ ´ë±âµ¿ ¸Ó¹°·¯ À±¼®¿­ ´ëÅë·É¿¡ ´ëÇÑ °íÀ§°øÁ÷ÀÚ¹üÁ˼ö»çó(°ø¼öó)¿Í °æÂûÀÇ 2Â÷ üÆ÷¿µÀå ÁýÇàÀÌ ÀÌ·ïÁø 15ÀÏ ´ëÅë·É °æȣó Á÷¿ø ´ëºÎºÐÀº ¼ö»ç ÀηÂÀ» ÀúÁöÇ϶ó´Â ÁöÈֺΠ¸í·ÉÀ» °ÅºÎÇÑ °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù. ¼öÀÏ¿¡ °ÉÄ£ °æÂûÀÇ ÁöÈֺΠ¹«·ÂÈ­ ÀÛÀüÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³»ºÎ µ¿¿ä, ÀýÂ÷¿¡ µû¸¥ »ç¹ý ÁýÇàÀ» Áö¼Ó °ÅºÎÇÒ ¸íºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑ Á¡, ÇâÈÄ °æÂû ¼ö»ç¿¡ ´ëÇÑ °æÈ£¿øµéÀÇ ¿ì·Á µîÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.°æȣó ¼Ò¼Ó ´Ù¼ö °æÈ£¿øÀº À̳¯ ´ë±âµ¿¿¡ ¸Ó¹°¸ç °æÂûÀÇ °üÀú ÁøÀÔ ½Ãµµ¸¦ »ç½Ç»ó ¼ö¼ö¹æ°üÇÑ °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù. ½ÇÁ¦ °æÂûÀÌ 1, 2Â÷ ÀúÁö¼±ÀÎ °æȣó Â÷º®À» »ç´Ù¸®·Î Åë°úÇÏ´Â µ¥ ¾Æ¹«·± ÀúÇ×À» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ 2, 3Â÷ ÀúÁö¼±¿¡¼­µµ °æÈ£¿øµéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ °ÅÀÇ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò°í ¾çÃøÀÇ ¹°¸®Àû Ãæµ¹µµ ¾ø¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. °æȣó´Â Àü³¯ ÁöÈÖºÎÀÇ ÀÔÀåÀ» ¹Þ¾Æ ¡°ºÒ¹ýÀûÀÎ ÁýÇà¿¡ ´ëÇؼ­´Â °ü·Ã ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ±âÁ¸ °æÈ£¾÷¹« ¸Å´º¾ó´ë·Î ´ëÀÀÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¹àÇûÁö¸¸, Àϼ± °æÈ£¿øµéÀº ÀÌ ÁöħÀ» µû¸£Áö ¾ÊÀº °ÍÀÌ´Ù. °ø¼öó °ü°èÀÚ´Â ¡°1Â÷ ÁýÇà ¶§¿Í ´Ù¸£°Ô ÁýÇàÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¸·´Â ÀοøÀ̳ª °æȣó Á÷¿øµéÀº ¾ø¾ú´ø »óȲ¡±À̶ó¸ç ¡°¹°¸®Àû Ãæµ¹µµ ¿À´ÃÀº »ç½Ç»ó ¾ø¾ú´Ù¡±°í Çß´Ù.¹ýÁ¶°è¿¡¼­´Â 2Â÷ üÆ÷¿µÀå ÁýÇà Àü °æÂûÀÇ °æȣó ÁöÈֺΠ¾Ð¹Ú ÀÛÀüÀÌ ÅëÇÑ °ÍÀ̶ó´Â ºÐ¼®ÀÌ ³ª¿Â´Ù. °æÂûÀº 1Â÷ ÁýÇàÀ» ¹æÇØÇß´ø °æȣó °ü°èÀÚµéÀ» Ư¼ö°ø¹«ÁýÇà¹æÇØ ÇøÀÇ·Î ¹«´õ±â·Î ÀÔ°ÇÇß´Ù. ÀÌÈÄ ¹ÚÁ¾ÁØ Àü °æȣóÀå µî ÁöÈֺο¡ ´ëÇØ Â÷·Ê·Î ¼ÒȯÅ뺸¸¦ Çß´Ù. ¹Ú Àü óÀå »çÅð ÀÌÈÄ Á÷¹«´ëÇàÀ¸·Î °æȣó¸¦ À̲ô´Â ±è¼ºÈÆ Â÷Àå¿¡ ´ëÇؼ­µµ üÆ÷¿µÀåÀ» ¹ßºÎ¹Þ¾Ò´Ù. ºÎÀå °Ë»ç Ãâ½Å º¯È£»ç´Â ¡°À± ´ëÅë·É üÆ÷¸¦ ¸·À¸·Á´Â °æȣóÀÇ Á¶Á÷Àû ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¾àÈ­Çϱâ À§ÇÑ Àü·«À» ¾´ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°ÁöÈֺΠºØ±«¿¡ ÀÌ¾î ³»ºÎ µ¿¿ä¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù ÆÇ´ÜÇßÀ» °Í¡±À̶ó°í Çß´Ù.µ¿½Ã¿¡ °ø¼öó¿Í °æÂûÀº °æȣó¿Í ±¹¹æºÎ¿¡ ¿µÀå ÁýÇàÀ» ¹æÇØÇÏ¸é ¹Î¡¤Çü»ç»ó Ã¥ÀÓÀ» ¹°À» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °æ°í °ø¹®À» º¸³»°í ÇùÁ¶ÇÏ´Â Á÷¿øÀº ¼±Ã³ÇÏ°Ú´Ù´Â À¯È­Ã¥µµ ½è´Ù. °ø¼öó°¡ 1Â÷ ÁýÇà ½ÇÆÐ ÈÄ Ã¼Æ÷¿µÀå À¯È¿±â°£À» ±âÁ¸ 7ÀÏ¿¡¼­ ´ëÆø ¿¬ÀåÇÑ Á¡µµ °æÈ£¿øµéÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ µÆ´Ù. Á¤Ä¡±Ç °ü°èÀÚ´Â ¡°Çö½ÇÀûÀ¸·Î °è¼Ó ¿µÀå ÁýÇàÀ» ÀúÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀÌ ¾Æ´Ï¶õ Á¡À» ÇöÀå °æÈ£¿øµéÀÌ ÀνÄÇÏÁö ¾Ê¾Ò°Ú³Ä¡±¶ó¸ç ¡°ÇâÈÄ °æÂû ¼ö»ç¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡, Çü»ç ó¹ú ½Ã ¿¬±Ý ¼ö·É µîÀÌ ¾î·Á¿î Á¡ µîµµ °í¹ÎÀÌ µÆÀ» °Í¡±À̶ó°í Çß´Ù. ¼Õ±âÀº ±âÀÚ son@munhwa.c
±â»ç ´ñ±Û

º»¹® ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä!

¡Ø ¾Æ·¡ ±ÛÀÚ Å©±â ¿¹½Ã¹®À» È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

´ëÇѹα¹ ¿ÀÈĸ¦ ¿©´Â À¯Àϼ®°£ ¹®È­ÀϺ¸. º»Àο¡ ¾Ë¸ÂÀº ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ ¼³Á¤Çϼ¼¿ä.

´Ý±â
ÁÁÀº ±â»ç´Â Ä£±¸µé°ú °øÀ¯Çϼ¼¿ä!
´Ý±â