À̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â
¡Þ¹é±èÄ¡
Àç·á:¾Ë¹è±â¹èÃß 3°³, õÀÏ¿° 200g, ¹° 10ÄÅ
±èÄ¡¼Ò : ¹« 700g, ¹ã 8°³, ´ëÃß 7°³, ÂÊÆÄ 60g, °« 50g, ¹è 300g, ¹Ì³ª¸® 60g
±èÄ¡ ¾ç³ä : Âý½ÒÇ®(Âý½Ò°¡·ç 40g, ¹° 105g), ¸¶´Ã 30g, »ý° 5g, »õ¿ìÁ£ 20g, ±î³ª¸®¾×Á£ 20g, Æ÷µµ´ç 20g, ¹è °£ °Í 50g, ²É¼Ò±Ý, ¼ÒÁÖ 20g
±èÄ¡ ±¹¹° : ¹° 3ÄÅ, »õ¿ìÁ£ 1/2ÄÅ
°í¸í : ¼®À̹ö¼¸ 10g, Àã 30g, È«°íÃß 2°³(30g)
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¾Ë¹è±â¹èÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î ÂÉ°³¼ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¹èÃ߸¦ Àû½Å ´ÙÀ½ ¼¼ ¹ø° ÀÙºÎÅÍ Áٱ⠺κп¡ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í µÎ ÀÙ °Ç³Ê ÇÑ ¹ø¾¿ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á 2½Ã°£°¡·® ÀýÀÎ µÚ Çó±Å ä¹Ý¿¡ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ¹«´Â 4¡5§¯ ±æÀ̷Πä ½ä°í, ¹è, ¹ã, ´ëÃß, ¼®À̹ö¼¸, È«°íÃßµµ ä ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. °«°ú ÂÊÆÄ, ¹Ì³ª¸®, »ý°, ¸¶´Ãµµ ä ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
3. Âý½ÒÇ®À» ¾¥¾î¼ ½ÄÈù °Í¿¡ ¹è °£ °Í°ú »õ¿ìÁ£À» ´ÙÁö°í ¾×Á£, Æ÷µµ´ç, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á¼ 1½Ã°£°¡·® ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.
4. ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ¹èÃåÀÙ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ¾ç³äÀ» °ñ°í·ç ³Ö°í °ÑÀÙÀ¸·Î ÀºÎºÐ±îÁö Àß °¨½Ñ ´ÙÀ½ ±èÄ¡Åë¿¡ ³Ö´Â´Ù.
5. ¹° 3ÄÅ¿¡ »õ¿ìÁ£À» ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀÎ µÚ ½ÄÇô ±èÄ¡¿¡ ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎ¾îÁØ´Ù.
6. ¼®À̹ö¼¸°ú È«°íÃß, ÀãÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã¸°´Ù.
7. ±èÄ¡´Â ½Ç¿Â¿¡¼ ÇÏ·ç Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ ´ÙÀ½ ±èÄ¡³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.
Á¶¸®ÆÁ
1. ¹èÃß´Â ½É½ÉÇÏ°Ô Àý¿©¾ß ÇÑ´Ù.
2. ±èÄ¡ ¾ç³ä¿¡ ¸Å½ÇûÀ̳ª ´ëÆÄû, °íÃßûÀ» ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.
3. ±èÄ¡°¡ ±¹¹°¿¡ Àá°Ü ÀÖ¾î¾ß ¹èÃß ºû±òÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
4. ±èÄ¡ ¾ç³ä¿¡ ¼ÒÁÖ¸¦ ³ÖÀ¸¸é ±èÄ¡°¡ ´õ ¾Æ»èÇÏ°í ½Ì½ÌÇØÁø´Ù.
°³¼º ¹«±èÄ¡, Âý½ÒÇ®¡¤°íÃå°¡·ç´Â ¼¯¾î¼ 1½Ã°£ ¼÷¼º
À̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â
¡Þ°³¼º ¹« ±èÄ¡
Àç·á : ¹« 1.3§¸(ÀÛÀº °Í 1.5°³), õÀÏ¿° 80g(¹° 8ÄÅ)
¼Ò : ¹« 400g, ¹Ì³ª¸® 40g, °« 40g, ÂÊÆÄ 60g, ¹è 40g, ¹ã 30g
¾ç³ä : °íÃå°¡·ç 60g, »ý° 7g, ¸¶´Ã 50g, Âý½ÒÇ® 50g(3Å«¼ú), ±î³ª¸®¾×Á£ 45g, »õ¿ìÁ£ 10g, Æ÷µµ´ç 20g, ¼ÒÁÖ 15g, ¼Ò±Ý 5g
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¹«´Â ÀÛÀº °ÍÀ» °ñ¶ó¼ ²®Áú° ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ÁغñÇÑ´Ù.
2. ¹«´Â 4§¯ ±æÀÌ Á¤µµÀÇ ¸µ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î¼ ¹« µÎ²²ÀÇ 3ºÐÀÇ 2 Á¤µµ±îÁö Ä®ÁýÀ» °¡·Î ¼¼·Î·Î ³Ö¾îÁØ´Ù.
3. ¼Ò±Ý¹°À» ¸¸µé¾î Ä®Áý ³ÖÀº ÂÊÀÌ ¹Ù´ÚÀ» ÇâÇÏ°Ô ÇØ 1½Ã°£°¡·® ÀýÀδÙ.
4. ¹«, ¹Ì³ª¸®, °«, ÂÊÆÄ, ¹è, ¹ãÀº 3§¯ ±æÀ̷Πä ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
5. ¸¶´Ã°ú »ý°Àº ´ÙÁö°í »õ¿ìÁ£µµ ´ÙÁ®¼ ÁغñÇÑ´Ù.
6. Âý½ÒÇ®¿¡ °íÃå°¡·ç¿Í ¾ç³äÀ» ¼¯¾î¼ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ µÚ ¼Ò Àç·á¿Í ÇÔ²² ¹ö¹«¸°´Ù.
7. ¹«°¡ ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°Ô Ä®Áý ³ÖÀº °÷ÀÌ ¹ú¾îÁú Á¤µµ·Î Àß Àý¾úÀ¸¸é ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
8. ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ¹«¿¡ ¼Ò Àç·á¸¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ³Ö¾î ±èÄ¡Åë¿¡ Â÷°îÂ÷°î ³Ö¾îÁØ´Ù.
9. ¹èÃß±èÄ¡ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ³ÖÀ¸¸é ÈξÀ ½Ì½ÌÇÑ ¸ÀÀ» ³½´Ù.
Á¶¸®ÆÁ
1. ¹«±èÄ¡·Î µû·Î ´ã¾Æ¼ º¸°üÇصµ ÁÁÁö¸¸, ¹èÃß±èÄ¡ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¸é ±èÄ¡µµ ½Ì½ÌÇÏ°í ¹«±èÄ¡µµ ´õ ½Ì½ÌÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
2. °³¼º ¹« ±èÄ¡´Â Ç׾Ƹ®¿¡ °³¼ºº¸½Ó±èÄ¡ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ³Ö¾î ±èÄ¡¿Í ÇÔ²² ²¨³» ¸ÔÀ¸¸é ½Ì½ÌÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¾öÁöô ¹«±èÄ¡´Ù.