¹®È­ÀϺ¸

µÚ·Î°¡±â
°Ë»ö/¸Þ´º
°Ë»ö
¸Þ´º
»çȸ

600¸¸¿ø ÁÖ°í »ì »©·¯ °¬´Ù¡¦ ´«¹°¸¸ ½ï »°´Ù

±è¼ö¹Î ±âÀÚ
±è¼ö¹Î ±âÀÚ
  • ÀÔ·Â 2017-07-26 11:47
´ñ±Û 0 ÆùÆ®

photoÀ̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â


- ´ÙÀ̾îÆ® ÇÕ¼÷ Ä·ÇÁ ÇÇÇØ ¼ÓÃâ

8ÁÖ 600¸¸¿ø ³Ñ°í PT´Â Ãß°¡
·¯´×¸Ó½ÅÀº ´ú´ú¡¦ ½Ã¼³ ¿­¾Ç
¾÷ü ¡°¼­¾à¼­ ½á¼­ ȯºÒ ¾ÈµÅ¡±


¡°Á¦°¡ Àá±ñ ¹ÌÃƳª ºÁ¿ä. ¿©¸§¹æÇÐ ¶§ »ì Á» »©º¸°Ú´Ù°í ºñ½Ñ µ· ³»°í ÇÕ¼÷ ´ÙÀ̾îÆ® Ä·ÇÁ¿¡ °¬´Ù°¡ ÈÄȸ¸¸ Çß½À´Ï´Ù.¡±

ÃÖ±Ù ¼­¿ï ÇÑ ´ëÇÐ ´ë³ª¹«½£(À͸í Ä¿¹Â´ÏƼ)¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® Ä·ÇÁ¿¡ Âü°¡Çß´Ù°¡ È¿°ú´Â º¸Áö ¸øÇÏ°í ȸºñ¸¸ ³¯¸®°Ô µÆ´Ù´Â °í¹Î ±ÛÀÌ ¿Ã¶ó¿Í ³×ƼÁðÀÇ °ø°¨À» ¹Þ¾Ò´Ù. ±Û¾´ÀÌ´Â ¡°¸·»ó Ä·ÇÁ¿¡ °¡º¸´Ï ¼÷¼Òµµ ³Ê¹« ´õ·´°í ÇÁ·Î±×·¥ ¸¸Á·µµµµ ¶³¾îÁ® ±×¸¸µÐ´Ù°í ¸»ÇßÁö¸¸ ¾÷ü Ãø¿¡¼­ ȯºÒÀ» °ÅºÎÇß´Ù¡±°í Åä·ÎÇß´Ù. ÇØ´ç ¾÷ü´Â ¡°ÀÌ¹Ì È¯ºÒÀÌ ¾È µÈ´Ù´Â ¼­¾à¼­¿¡ µ¿ÀÇÇÏÁö ¾Ê¾Ò´À³Ä. ¹ý´ë·Î ÇÒ °Å¸é ¸¶À½´ë·Î ÇÏ¶ó¡±°í µÇ·¹ Å«¼Ò¸®¸¦ ÃÆ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÕ¼÷ ´ÙÀ̾îÆ® Ä·ÇÁ´Â ´ë°³ 1ÁÖ ÄÚ½º¿¡ 40¸¸¡­80¸¸ ¿ø Á¤µµÀÇ ºñ½Ñ ȸºñ¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ºñ½Ñ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ °æ¿ì 8ÁÖ ÄÚ½º°¡ 600¸¸ ¿øÀ» Èǽ ³Ñ´Â´Ù.

¿©¸§¹æÇаú ÈÞ°¡Ã¶À» ¸Â¾Æ ´Ü±â°£¿¡ »ìÀ» »©·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ÇÕ¼÷ ´ÙÀ̾îÆ® Ä·ÇÁ¸¦ ã°í ÀÖÁö¸¸, °úµµÇÑ È¸ºñ¿Í ºÎ½ÇÇÑ ½Ã¼³ ¹× ÇÁ·Î±×·¥ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÒ¸¸À» Åä·ÎÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾÷ü Ãø¿¡¼­ »çÀü¿¡ °øÁöÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø PT(personal training¡¤°³ÀÎ °­½À) ºñ¿ëÀ» Ãß°¡Çϰųª ȯºÒÀ» °ÅºÎÇÏ´Â »ç·Ê°¡ ºó¹øÇØ ¾Ö²âÀº ¼ÒºñÀڵ鸸 ÇÇÇظ¦ º¸°í ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù. ÀÌµé ¾÷ü´Â ÀýÁ¦µÈ ½Ä´Ü°ú °­Á¦¼ºÀ» ÅëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ³»¼¼¿ö ´Ü±â°£¿¡ »ìÀ» »©·Á´Â »ç¶÷µéÀÇ ¹ß±æÀ» À¯µµÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌµé ¾÷ü´Â ¡°ºñ½ÁÇÑ ¸ö¹«°ÔÀÇ »ç¶÷µé³¢¸® ¼­·Î ÀÇÁöÇϸ鼭 ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» º´ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¾î¶² ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¹ýº¸´Ù ÇÕ¼÷ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ È¿°ú°¡ Å©´Ù¡±°í È«º¸ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù.

È«º¸¿Í ´Þ¸® Á¤ÀÛ ½ÇÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» üÇèÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¸¸Á·µµ´Â ±×¸® ³ôÁö ¾ÊÀº »óȲÀÌ´Ù. ÀûÁö ¾ÊÀº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¡°Å«µ·ÀÌ ¾Æ±î¿ö¼­¶óµµ ±×¸¸µÑ ¼ö ¾ø´Â ¼ÒºñÀÚ ½É¸®¸¦ ¾÷ü°¡ ¾Ç¿ëÇØ ºÎ½ÇÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÏ´Â µî ¡®µ·¹úÀÌ¡¯¿¡¸¸ ±Þ±ÞÇÏ´Ù¡±°í È£¼ÒÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿©¸§¹æÇÐÀ» ¸Â¾Æ ºÎ¸ð´ÔÀ» Á¹¶ó 200¸¸ ¿øÀÌ ³Ñ´Â ÇÕ¼÷ ´ÙÀ̾îÆ® Ä·ÇÁ¸¦ °áÁ¦Çß´Ù´Â ´ëÇлý ÃÖ¸ð(¿©¡¤24) ¾¾´Â ¡°¸·»ó ÇÕ¼÷¼Ò¿¡ µµÂøÇØ º¸´Ï ¾ÖÃÊ ¼Ò°³¹ÞÀº »çÁø°ú ´Þ¸® ·¯´×¸Ó½Åµµ ´ú´ú°Å¸®°í ´Ù¸¥ ½Ã¼³µµ º°·Î ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ÈÄȸ°¡ µÆ´Ù¡±°í Åоî³ù´Ù. ÇÑ ÀÎÅÍ³Ý ´ÙÀ̾îÆ® Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡µµ ¡°ÇÕ¼÷ ´ÙÀ̾îÆ® Ä·ÇÁ¿¡ ¿Ô´Âµ¥ ´Üü ¿îµ¿ ¸»°í PT ºñ¿ëÀº µû·Î ¹Þ¾Æ ¾îÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù¡±´Â °æÇè´ãÀÌ À̾îÁ³´Ù. ¼ÒºñÀÚ ´ÜüµéÀº ÇÕ¼÷ ´ÙÀ̾îÆ® Ä·ÇÁ¿Í °ü·ÃÇÑ ¸íÈ®ÇÑ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØÀÌ ¾ø¾î ÇÇÇظ¦ Å°¿ì°í ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.

±è¼ö¹Î ±âÀÚ human8@munhwa.com

ÀÌ ±â»ç¸¦ Ä£±¸µé°ú °øÀ¯ÇØ º¸¼¼¿ä.

°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
¾È³» ¹öÆ°

ÃÖ±Ù 12½Ã°£³»
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º

¹®È­ÀϺ¸ ÁÖ¿ä´º½º
¡®ºÒ¹ý ¼ºÀοµÈ­¡¯ »Ñ¸®°í ´Ù¿î·Îµå¹ÞÀº »ç¶÷¿¡ ¡®9¾ï ÇÕÀDZݡ¯ ¶âÀº ºÎºÎ
¡®ºÒ¹ý ¼ºÀοµÈ­¡¯ »Ñ¸®°í ´Ù¿î·Îµå¹ÞÀº »ç¶÷¿¡ ¡®9¾ï ÇÕÀDZݡ¯ ¶âÀº ºÎºÎ ºÒ¹ý ´Ù¿î·Îµå¿ë ¼ºÀοµÈ­¸¦ ¸¸µé¾î »Ñ¸®°í À̸¦ ³»·Á¹ÞÀº »ç¶÷µéÀ» »ó´ë·Î ÇÕÀÇ±Ý Àå»ç¸¦ ÇØ¿Â ºÎºÎ µî 7¸íÀÌ ±â¼ÒµÆ´Ù. À̵éÀº 1000ȸ ÀÌ»ó °í¼Ò¸¦ ³²¹ßÇßÀ¸¸ç ì±ä ÇÕÀDZÝÀº 9¾ï ¿ø¿¡ ´ÞÇß´Ù.¼­¿ï¼­ºÎÁö°Ë Çü»ç2ºÎ(ÃÖÅÂÀº ºÎÀå°Ë»ç)´Â ÁÖ¹üÀÎ ÀÛ°¡ A(41) ¾¾¸¦ º¯È£»ç¹ý¡¤ÀúÀ۱ǹý À§¹Ý ÇøÀÇ·Î ±¸¼Ó ±â¼ÒÇß´Ù°í 26ÀÏ ¹àÇû´Ù. A ¾¾ÀÇ ¾Æ³»ÀÌÀÚ ÇÔ²² ¹üÇàÀ» ÁÖµµÇÑ B(43) ¾¾¿Í A ¾¾ ºÎºÎ°¡ °í¿ëÇÑ Á÷¿ø µî 6¸íÀº ºÒ±¸¼Ó±â¼ÒµÆ´Ù.Á¶»ç °á°ú ³ªÅ¸³­ À̵éÀÇ ¹üÇàÀº ¸Å¿ì Ä¡¹ÐÇß´Ù. ¿ì¼± À̵é ÀÏ´çÀº º¯È£»ç ÀÚ°ÝÀÌ ¾øÀ½¿¡µµ ¿µÈ­Á¦ÀÛ»ç 4°÷°ú ÀúÀÛ±Ç °ü¸® °è¾àÀ» ¸Î¾ú´Ù. ÀÌÈÄ ¿µÈ­Á¦Àۻ縦 ´ë¸®ÇØ Áö³­ÇØ 6¿ùºÎÅÍ ¿ÃÇØ 2¿ù±îÁö ÆÄÀÏ °øÀ¯»çÀÌÆ® ¡®Å䷻Ʈ¡¯¿¡¼­ ¿µÈ­¸¦ ´Ù¿î·ÎµåÇÑ »ç¶÷µéÀ» 1000ȸ ÀÌ»ó °í¼ÒÇß´Ù. À̵éÀÌ ÇÕÀÇ±Ý ¸í¸ñÀ¸·Î ¹ÞÀº ÇÕÀDZÝÀº 9¾ï ¿ø¿¡ ´ÞÇß´Ù.ƯÈ÷ À̵é ÀÏ´çÀº Çã°¡¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀº ä À̸¥¹Ù ¡®ÀúÀÛ±Ç ±«¹°¡¯ ¾÷ü¸¦ ¿î¿µÇÏ¸ç ¹üÇàÀ» ÀúÁö¸¥ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ÀúÀÛ±Ç ±«¹° ¾÷ü´Â ÀúÀÛ±Ç º¸È£º¸´Ù´Â Àü·«Àû ¼Ò¼ÛÀ» ÅëÇØ µ·À» ¹ú ¸ñÀûÀ¸·Î ±Ç¸®¸¦ Çà»çÇÏ´Â °÷À» ¸»ÇÑ´Ù.´õ ¸¹Àº ºÒ¹ý ´Ù¿î·Îµå¸¦ À¯µµÇϱâ À§ÇØ ¡®ÇÔÁ¤¡¯À» ÆÄ´Â ¼ö¹ýµµ µ¿¿øµÆ´Ù. A ¾¾´Â ÈïÇà¿¡ ½ÇÆÐÇÑ ¿µÈ­ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÀÎÅͳݿ¡ ÀǵµÀûÀ¸·Î À¯Æ÷ÇØ °Å¾×ÀÇ ÇÕÀDZÝÀ» ¹ÞÀº µÚ ¹üÁ˼öÀÍÀ¸·Î ¼ºÀοµÈ­¸¦ Á¦ÀÛÇØ À̸¦ À¯Æ÷, ´Ù¿î·ÎµåÇÑ »ç¶÷µéÀ» ¶Ç´Ù½Ã °í¼ÒÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¹üÇàÇß´Ù. A ¾¾´Â ´õ ¸¹Àº ºÒ¹ý ´Ù¿î·Îµå¸¦ À¯ÀÎÇϱâ À§ÇØ Å䷻Ʈ¿Í ¿¬°áµÇ´Â °øÀ¯»çÀÌÆ® Á¦ÀÛÀ» ÀÇ·ÚÇÏ´Â µî »ç¾÷À» È®ÀåÇϱ⵵ Çß´Ù.´õºÒ¾î °ËÂûÀº A ¾¾ ºÎºÎ°¡ °í¼ÒÀå¿¡ ÇãÀ§ÀÇ ÀúÀÛÀç»ê±Ç ¾çµµ°è¾à¼­¸¦ ÷ºÎÇÏ´Â µî ¼ö»ç±â°üÀ» Áö´ÉÀûÀ¸·Î ±â¸¸ÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù. ¼­ºÎÁö°ËÀº ¡°ÀÚ°Ý ¾øÀÌ ¡®ÇÕÀÇ±Ý Àå»ç¡¯¸¦ À§ÇØ °í¼Ò¸¦ ³²¹ßÇÏ´Â ¹üÁË¿¡ ¾öÁ¤ ´ëÀÀÇÏ°í °ÇÀüÇÑ ÀúÀÛ±Ç º¸È£¿Í ÀúÀÛ¹° À¯Åë Áú¼­ È®¸³À» À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.ÀÓÁ¤È¯ ±â
±â»ç ´ñ±Û
º»¹® ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä!

¡Ø ¾Æ·¡ ±ÛÀÚ Å©±â ¿¹½Ã¹®À» È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

´ëÇѹα¹ ¿ÀÈĸ¦ ¿©´Â À¯Àϼ®°£ ¹®È­ÀϺ¸. º»Àο¡ ¾Ë¸ÂÀº ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ ¼³Á¤Çϼ¼¿ä.

´Ý±â
ÁÁÀº ±â»ç´Â Ä£±¸µé°ú °øÀ¯Çϼ¼¿ä!
´Ý±â