À̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â¸ÆÁÖ¸¶½Ã´Â»ç¶÷ ¸ÆÁÖ´Â ÈçÈ÷ ¡°¸ñÀ¸·Î ¸¶½Å´Ù¡±°í Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ±¤°í¿¡¼ ¡®¸ñ³Ñ±èÀÌ ÁÁÀº ¸ÆÁÖ¡¯¶ó°í ¼±ÀüÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸ñ¿¡´Â ¸ÀÀ» ´À³¢´Â ¹Ì·Ú°¡ ¼Ò·® ºÐÆ÷ÇÑ´Ù. °ÔƼÀ̹ÌÁö
¡°À½½ÄÀº ÀÔÀÌ ¾Æ´Ñ ¿Â¸öÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù.¡±
ÀÌ°Ô ¹«½¼ ¸»Àϱî¿ä. ºÐ¸íÈ÷ ¿ì¸®´Â À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÒ ¶§ Çô¿Í ÀÌ, ÀÔ¼ú µî ÀÔÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÀÔÀº ¸»À» ÇÏ´Â ±â°üÀ̸é¼, µ¿½Ã¿¡ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¿µ¾çºÐ°ú »ê¼Ò¸¦ °ø±Þ¹Þ´Â Åë·ÎÀ̱⵵ ÇÑ °ÍÀÌÁÒ. ±×·¯³ª ¶§·Î´Â ¹Ì½Ä°¡µéÀÌ ¡®´«À¸·Î ¸Ô´Â´Ù¡¯ ¡®ÄÚ·Î ¸Ô´Â´Ù¡¯ °°Àº Ç¥ÇöÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. Áï, À½½ÄÀÇ ¸ð¾ç»õ³ª Çâµµ ¹Ì°¢¿¡ Áß´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. Á¢½Ã¿¡ À½½Ä°ú ¼Ò½º µîÀ» ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ±ÕÇü ÀÖ°í ¾Æ¸§´ä°Ô ¹èÄ¡ÇÏ´Â ¡®Ç÷¹ÀÌÆÃ(plating)¡¯ ±â¼úÀº ¹Ì½¯·À ½ºÅ¸±Þ ·¹½ºÅä¶ûÀÇ Çʼö ±¸ºñÁ¶°ÇÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
¿ì¸® ¼Ó´ã¿¡µµ ¡®º¸±â ÁÁÀº ¶±ÀÌ ¸Ô±âµµ ÁÁ´Ù¡¯°í ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï±î. ¶Ç ¾Æ¹«¸® õÇÏÁø¹Ì ¿ä¸®¶óµµ °¨±â¿¡ °É·Á ³¿»õ¸¦ ¸ÃÁö ¸øÇϸé Àý¹ÝÀÇ ¸À ¹Û¿¡ ´À³¥ ¼ö ¾ø°Ô µË´Ï´Ù. ¸Ö¸®¼ dz±â´Â ¸ÀÀÖ´Â ³¿»õ¿¡ ÀÔ¸ÀÀ» ÇÑ ¹ø ´Ù½Ã°í ½ÇÁ¦·Î ÀÔ ¾È¿¡ ±× À½½ÄÀ» ³¯¶ó¿À¸é ¹Ì°¢Àº ÃÖ°íÁ¶¿¡ ´ÞÇÏÁÒ. ÄÚ·Î ¸Ã´Â ÇâÀº 1Â÷ÀûÀ¸·Î ¸À°ú °áÇÕÇØ ¹Ì°¢ÀÇ ±íÀ̸¦ ´õÇÏ°í º¸´Ù ´Ù¾çÇÏ¸é¼ Ç³ºÎÇÑ ½ºÆåÆ®·³À» Çü¼ºÇØ ÁÝ´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ¹Ì°¢°ú °áÇÕÇÏÁö ¾Ê°í ÈÄ°¢ È¥ÀÚ¸¸À¸·Îµµ Àΰ£ÀÇ °¨Á¤À» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ÈûÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °ÍÀÌ ³¿»õ Ä¡·áÀÔ´Ï´Ù. °í±Þ ¹Ì¿ë½ÇÀ̳ª ¸íÇ°¸ÅÀå¿¡ °¡¸é ÀºÀºÇÑ ÇâÀÌ °¨µµ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ°ÍÀº ¹«ÀǽÄÁß¿¡ °í°´À» Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÁ¤µÈ »óÅ·Π¸¸µé¾î ÁÖ±â À§ÇØ ÀǵµÀûÀ¸·Î ¼±ÅÃµÈ ÈÇÐÀû ¸¶ÄÉÆÃÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÜÀ§´ç Áß·®ÀÌ ±Ýº¸´Ù ºñ½Ñ Çâ¼ö´Â ±× °áÁ¤Ã¼ÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ·Î¸¶ ½ê·¯ÇÇ(aroma therapy)´Â Àΰ£ÀÇ ±³°¨½Å°æ È°µ¿À» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ºÎ±³°¨½Å°æ È°µ¿À» ÃËÁøÇÔÀ¸·Î½á Â÷ºÐÇÑ Á¤¼Àû ¹ÝÀÀÀ» À¯µµÇÕ´Ï´Ù. ¶óº¥´õ Çâ °°Àº °Ô ´ëÇ¥ÀûÀÌÁÒ. ÀÌ ÇâÀ» ¸ÃÀ¸¸é ½ºÆ®·¹½º Áö¼ö°¡ ³·¾ÆÁö°í °á°úÀûÀ¸·Î °ü»óµ¿¸ÆÀÇ Ç÷·ù È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ½É±Ù°æ»ö µî ½ÉÇ÷°ü°è Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸ÅÀÇ ÇϳªÀÎ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ȯÀÚµµ ¿ÀÀü¿¡´Â ·ÎÁî¸Þ¸®¡¤·¹¸ó Çâ µîÀ¸·Î ±³°¨½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í, Àú³á¿¡´Â ¶óº¥´õ¡¤¿À·»Áö Çâ µîÀ¸·Î ºÎ±³°¨½Å°æÀ» È°¼ºÈÇØ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ ½ÃÄ×´Ù´Â ÀÓ»ó º¸°íµµ ÀÖÀ» Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ÁÁÀº ³¿»õ°¡ ³ªµµ·Ï ÀÚ½ÅÀÇ ÇâÀº °ü¸®ÇÏ°í ´Ù¸¥ »ç¹°ÀÇ ºÒÄèÇÑ ³»À½À» ¹Ì¸® Â÷´ÜÇÏ´Â ÀÏÀº °Ç°°ú ÇູÀ» À§ÇØ ÀÌ·¸°Ô³ª Áß¿äÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
À̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â°úÇбâÀÚ´ºÆ®¸®³ëÀÇ»ýÈ°°úÇÐ
±×·±µ¥ ¿ì¸®´Â ´«°ú Äڷθ¸ ¸ÔÀ»±î¿ä. ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¡®¸ñÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù¡¯´Â ¸»µµ ÀÖÁÒ. TV ¸ÆÁÖ ±¤°í¿¡ ³ª¿À´Â ¹®±¸ÀÔ´Ï´Ù. ¡°¸ñ ³Ñ±èÀÌ ÁÁÀº ¸ÆÁÖ¡±¶ó¸ç ¸ðµ¨ÀÌ ½Ã¿øÇÑ ÀÜ¿¡ ´ã±ä ³ë¶õ»ö ¸ÆÁÖ¸¦ ¹úÄÀ¹úÄÀ ¿ï´ë¸¦ ²Ü··ÀÌ¸ç ´Ü¼û¿¡ ÈíÀÔÇÏ´Â Àå¸éÀ» ´Ü°ñ·Î º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸ÆÁÖ³ª ÀϺ»ÀÇ ¸Þ¹Ð ±¹¼ö °°Àº À½½ÄÀÌ ½Äµµ¸¦ Ÿ°í ³Ñ¾î°¡¸é¼ ºÎµúÈ÷´Â ÃË°¨ ÀÚüµµ ¸ÀÀÇ ÇÑ ¿ä¼Ò°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î Çô¿¡¼ ¸ÀÀ» ´À³¢´Â ÈÇÐ ¼¾¼ÀÎ ¹Ì·Ú´Â ÇôÀÇ À§»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇôÀÇ ¿·¸é, ÀÔõÀå, ¸ñ±¸¸Û(ÀΡ¤ÈĵÎ)¿¡µµ ºÐÆ÷ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ, ±×·¸´Ù¸é ¡®±Í·Î ¸Ô´Â´Ù¡¯´Â ¹®Àåµµ ¼º¸³µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä. ±×·¸½À´Ï´Ù. ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ³ª´Â ¼Ò¸®µµ ¹Ì°¢¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù. »ç°¢»ç°¢, ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ´Â ¼Ò¸®µµ ÀÔ¸ÀÀ» ´Ù½Ã°Ô ÇÕ´Ï´Ù. À¯Æ©ºê ¸Ô¹æ¿¡´Â ÂÁÂÁ, ²Ü²©²Ü²©ÇÏ´Â ¼Ò¸®ÀÇ ASMRµéÀÌ ³ÑÃij³´Ï´Ù. ½Äǰȸ»çµéÀº ´õ Àç¹ÌÀÖ´Â ¼Ò¸®¸¦ ³»´Â °úÀÚ °³¹ß¿¡ Áö±Ýµµ °ñ¸ôÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ ½Äǰȸ»ç´Â Àڻ翡¼ »ý»êÇÏ´Â °¨ÀÚ Ä¨À» ¼ÕÀ¸·Î À߶úÀ» ¶§ ³ª´Â ¡®¹Ù»ç»è¡¯ ¼Ò¸®¸¦ ƯÇã µî·ÏÇسõ¾Ò½À´Ï´Ù.
À̹ÌÁö Å©°Ôº¸±âºê·¹ÀÎǪµå ³ú¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¡®ºê·¹ÀÎǪµå¡¯·Î ³ú Çü»óÀº ¸¸µç ¸ð½À. ÀÔ¿¡¼ ¼·ÃëÇÑ À½½ÄÀÇ ÃÖÁ¾ ¸ÀÀ» ÆÇÁ¤ÇÏ´Â °÷Àº ³úÀ̱⠶§¹®¿¡ ¡°³ú·Î ¸Ô´Â´Ù¡±´Â Ç¥Çöµµ ¾î»öÇÏÁö ¾Ê´Ù. °ÔƼÀ̹ÌÁö
ÀÌ·¸°Ô Àΰ£Àº ÀÔ°ú ´«, ÄÚ, ±Í, ¸ñÀÇ ¿À°¨À¸·Î À½½Ä¹°À» ¸ÔÁö¸¸ ÃÖÁ¾ ÆÇÁ¤À» ³»¸®´Â °÷Àº °á±¹ ³úÀÔ´Ï´Ù. ³ú´Â ¸ðµç °¨°¢À» ¸ð¾Æ ´À³¢°í(ÀÎÁö), ´ÙÀ½ Çൿ(°áÁ¤)À» Áö½ÃÇÏ´Â ÄÁÆ®·Ñ Ÿ¿öÀÎ °ÍÀÌÁÒ. ³ú°¡ ÁÁ´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ¸é ¿µ¾çºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î ºÐ·ùµË´Ï´Ù. ¸ö¿¡ ÁÁ°í ±âºÐµµ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÁÁÀº À½½ÄÀÌ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸ÀÀÇ °úÇÐÀÚµéÀÌ ¾Æ¹«¸® À½½ÄÀÇ ¹°¸®ÀûÀÎ ¼ºÁúÀ» ÆÄÇìÄ¡°í ºÐ¼®Çصµ ³úÀÇ ¿ø¸®¸¦ ¸ðµÎ ±ú¿ìÄ¡±â Àü¿¡´Â ¸ÀÀÇ ºñ¹ÐÀ» ¿ÏÀüÇÏ°Ô Ç® ¼ö ¾ø´Ù´Â ¸»À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ½ÉÁö¾î ³ú¿Í ÀåÀÌ ¿¬°áµÅÀÖ´Ù´Â ¡®Àå³ú Ãà(gut-brain axis)¡¯ À̷еµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÀå°ú ³»Àå ¼Ó¿¡ »ç´Â ¹Ì»ý¹°µéÀÌ ¿©·¯ °¡Áö ÈÇй°ÁúÀ» ¸¸µé°í À̵é ÃÑÇÕÀÌ ³ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¸Ó¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ¾²¸é ¼ÒÈ°¡ ¾ÈµÈ´Ù´Â ¼Ó¼³µµ ³ª¿ÔÁÒ. »ý¹°ÀÌ Ã³À½ ž ¶§ÀÇ °úÁ¤°ú ¿ø¸®¸¦ ¿¬±¸ÇÏ´Â ¹ß»ýÇп¡¼´Â ÀåÀÌ ¸ÕÀú³Ä, ³ú°¡ ¸ÕÀú³Ä µûÁö´Â Áú¹®ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °á·ÐÀº µ¿½ÃÀÔ´Ï´Ù. ¼öÁ¤¶õÀÌ ºÐ¿ÇÏ¸é¼ °í¹«°øó·³ ¼ÓÀÌ ÅÖ ºó ±¸(Ϲ)¸¦ ¸¸µé°í ÀÌ Æ÷¹è ´Ü°è¿¡¼ ÇÑÂÊ ³¡ÀÌ ¿òÇ« ²¨Áö¸é¼ ³¶¹è¸¦ Çü¼ºÇÕ´Ï´Ù. ²¨Áø ÀÔ±¸¸¦ ¿ø±¸(ê«Ï¢), ²¨Áø °ø°£À» ¿øÀå(ê«íó)À̶ó ÇÕ´Ï´Ù. ôÃß µ¿¹°Àº µîÀÇ Áß¾ÓÀÌ ¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î°¡ ½Å°æ°üÀ» ¸¸µé°í, ¹è ÂÊ¿¡´Â Àå°üÀ» ÀÌ·ì´Ï´Ù. ½Å°æ°üÀº ô¼ö, Àå°üÀº âÀÚ·Î ÀÚ¶ø´Ï´Ù. ô¼ö ½Å°æ°ú âÀÚ´Â ¹æÇ⸸ ´Ù¸¦ »Ó °°Àº °÷¿¡¼ Ãâ¹ßÇß´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÅÁÒ.
¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¼º°ÝÀ» ¹¦»çÇÏ¸é¼ ¡°¹èÆ÷°¡ µÎµÏÇÏ´Ù¡±°Å³ª ¡°¹è¯ÀÌ ¾ø´Ù¡±°í ÀåÀÇ »óŸ¦ ¾ð±ÞÇÏ´Â °É º¸¸é ³ú¿Í ÀåÀÌ ÇÑ ÇüÁ¦ÀÎÁöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸ðµç °É ÇÕÃļ º¸¸é ¿ì¸®´Â ÀÔÀ¸·Î¸¸ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¸ö Àüü·Î, ¿Â¸öÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿À·ÎÁö Àΰ£¸¸ÀÌ ¸À°ú ¸ÚÀ¸·Î ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®´Â ¡®¸ÀÀÖ´Â °úÇС¯¿¡ ¿Â¸öÀ» ´øÁ® ´õ ¿Á¤ÀûÀ¸·Î ¸Å´Þ¸®°Ô µÇ´ÂÁöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
´ºÆ®¸®³ë ºí·Î±× https://blog.naver.com/neutrino2020
³ë¼º¿ ±âÀÚ nosr@munhwa.com