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  • ÀÔ·Â 2023-01-25 09:05
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ź¼öÈ­¹°Àº Æ÷µµ´ç µî ´Ü´ç·ù¿Í ´Ù´ç·ù¸¦ ÇÕÃļ­ ºÎ¸£´Â ¸»ÀÌ´Ù. ź¼ö(÷©â©)´Â ź¼Ò°¡ ¹°°ú °áÇÕÇß´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¹°À» ºÐÇØÇÑ ¼ö¼Ò¿Í »ê¼Ò°¡ ź¼Ò¸¦ ¸¸³­ õ¿¬ °íºÐÀÚ È­ÇÕ¹°, À¯±âÈ­ÇÕ¹°ÀÌ´Ù. ±¤ÇÕ¼ºÀ» ÇÏ´Â ³ì»ö ½Ä¹°ÀÌ ÅÂ¾ç ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ »ý»êÇس½ Áö±¸ ÃÖÃÊÀÇ ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù. ½Ä¹°ÀÌ ¸¸µç ±Û·çÄÚ½º(Æ÷µµ´ç)°¡ ºÐÀÚ 1°³Â¥¸® ´Ü´ç(Ó¤ÓØ)À̸ç, À̵éÀÌ »ç½½Ã³·³ Âß ¿¬°áµÇ¸é ´Ù´ç(ÒýÓØ)·ù°¡ µÈ´Ù. ³ì¸»(ÀüºÐ)Àº Æ÷µµ´çÀÌ ½Ä¹°ÀÇ »Ñ¸®³ª Áٱ⿡ ´Ù´ç·ù ÇüÅ·ΠÀúÀåµÈ ź¼öÈ­¹°ÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ´ëºÎºÐ °î¹°ÀÌ ¿©±â¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ³ì¸»°ú ´Ù¸¥ ÇüÅ·ΠÆ÷µµ´çÀÌ °áÇÕÇÏ¸é ½Ä¹°ÀÇ ¸öü¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â »À´ëÀÎ ¼¿·ê·Î½º(cellulose¡¤¼¶À¯¼Ò ȤÀº ¼¶À¯Áú)°¡ µÈ´Ù.

´Ü¹éÁúÀº ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø °íºÐÀÚ À¯±â¹°ÀÌ´Ù. »ý¹°Ã¼ÀÇ ¸öÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ Àç·áÀ̸ç, ±ÞÇÒ ¶© g´ç 4§»¸¦ ¹ß»ý½ÃÅ°´Â ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Îµµ ¾²ÀδÙ. ¼ö¸¸ Á¾ÀÇ ´Ü¹éÁúÀº 20Á¾ÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î À̸®Àú¸® ÇÕÃÄÁø °á°ú¹°ÀÌ´Ù. ¼¼Æ÷´Â ÁÖ·Î ´Ü¹éÁú, ±×¸®°í ¾à°£ÀÇ ÁöÁú(ò·òõ)·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Ù. ¼¼Æ÷ ³» ¼Ò±â°üÀ̳ª ¼¼Æ÷Áú¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. »À¿Í ÇǺΡ¤¿¬°ñ¡¤Ç÷°ü¡¤Àδ롤ÈûÁÙ µîÀÇ ¼ººÐÀÎ Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾, ÇÇºÎ¿Í ¸Ó¸®Ä«¶ô ¹× ¼ÕÅé µî »óÇǼ¼Æ÷ÀÇ Àç·áÀÎ Äɶóƾ µîµµ ´Ü¹éÁúÀÌ´Ù. À̵éÀº ½Åü¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í ÁöÅÊÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸ö¿¡¼­ ´Ü¹éÁú ºñÀ²Àº ¾à 16%·Î ¹°(70%) ´ÙÀ½À¸·Î °¡Àå ¸¹´Ù. ´Ü¹éÁúÀº ¸ö ¿Ü¿¡ È­ÇйÝÀÀ Á¶Àý ¹°Áúµµ ¸¸µç´Ù.

Áö¹æÀº ¸öÀÇ Àç·áÀÌÀÚ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ´Ù. ¼¼Æ÷¸·Àº ¹æ¼ö Àç·á·Î ÁöÁúÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. Áö¹æÀº ź¼öÈ­¹°°ú ´Ü¹éÁúº¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó ³ôÀº g´ç 9§»ÀÇ ¿­·®À» ³½´Ù. Áö¹æÀº Å©°Ô Æ÷È­Áö¹æ°ú ºÒÆ÷È­Áö¹æÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. »ó¿Â¿¡¼­ °íü·Î Á¸ÀçÇÏ´Â ºñ°è, ¹öÅÍ µîÀº Æ÷È­Áö¹æÀÌ´Ù. ¾×ü »óÅÂÀÎ ½Ä¹° ±â¸§Àº ´ë°³ ºÒÆ÷È­Áö¹æÀÌ´Ù. Æ÷È­Áö¹æÀº Àú¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)ÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ°í, ºÒÆ÷È­Áö¹æÀº °í¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)À» ³ôÀδÙ. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÀÎüÀÇ °£(ÊÜ)¿¡¼­ »ý»êÇÑ Áö¹æ´Ü¹éÁúÀÌ´Ù. ¼¼Æ÷¸·°ú È£¸£¸ó, ´ãÁó µîÀ» ¸¸µå´Â Àç·áÀÌ´Ù. Ç÷°üÀ» Ÿ°í ¸ö ¾È ¿©±âÀú±â °ø±ÞÇÏ°í ³²À¸¸é ´Ù½Ã °£À¸·Î ȸ¼öÇØ ÀúÀåÇÑ´Ù. LDLÀº °£¿¡¼­ ¸öÀ¸·Î, HDLÀº ¸ö¿¡¼­ °£À¸·Î °¡´Â ¹æÇâÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ´Ù. LDLÀÌ Ç÷°ü ¾È¿¡ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ½×¿© ÆÄÀÌÇÁ¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ¾î À§ÇèÇÏ´Ù. ¹Ý¸é, HDLÀº ¾²°í ³²Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °£À¸·Î ´Ù½Ã ³¯¶ó ¿À´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Ï±î ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é Ç÷°üÀÌ ±ú²ýÇØÁø´Ù. LDL=³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, HDL=ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶õ °íÁ¤°ü³äÀÌ »ý±ä ÀÌÀ¯´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµÎ Á¦ ÇÒ ÀÏÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â °úÀ×ÀÌ´Ù. Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä´ÜÀÌ ³Ê¹« ±â¸§Á® ´Ã ÇÇ ¾È¿¡ Áö¹æ ¼ººÐÀÌ ³ÑÄ¡°í ÀÏÁ¤ ºñÀ²À» ³Ñ¾î¼­¸é °íÁöÇ÷Áõ, µ¿¸Æ°æÈ­, ³úÃâÇ÷ µî Áúº´ÀÇ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ Áö¹æÁÖÀǺ¸°¡ ¹ß·ÉµÈ °ÍÀÌ´Ù. Áö¹æ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ź¼öÈ­¹°, ´Ü¹éÁúÀÇ 3´ë ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä»ýÈ°ÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

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ÀÓÁ¾¼® ¡°ÅëÀÏÇÏÁö ¸»ÀÚ¡± ÆĹ® Ä¿ÁöÀÚ ¾ß±Çµµ Âù¹Ý ±Õ¿­ ¹®ÀçÀÎ Á¤±Ç¿¡¼­ 2018³â ¡®9¡¤19 Æò¾ç°øµ¿¼±¾ð¡¯ µî ´ëºÏ Á¤Ã¥À» À̲ö ÀÓÁ¾¼® Àü ´ëÅë·É ºñ¼­½ÇÀåÀÌ ¡°ÅëÀÏÇÏÁö ¸»ÀÚ¡±¸ç ¡®³²ºÏ 2°³ ±¹°¡·Ð¡¯À» Á¦±âÇÑ µÚ ±è´ëÁß¡¤³ë¹«Çö Á¤ºÎ ´ç½Ã ÅëÀϺΠ¼öÀåµéµµ À̸¦ °Åµé°í ³ª¼­¸é¼­ ÆĹ®ÀÌ Á¡Â÷ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù. ¹®ÀçÀÎ Àü ´ëÅë·É°ú ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Á¤µ¿¿µ ÀÇ¿ø µî ¾ß±Ç¿¡¼± Áï°¢ ¡®ÅëÀÏ À¯º¸·Ð¡¯¿¡ ¹Ý´ë ÀÔÀåÀ» Ç¥¸íÇϸç ÁøÈ­¿¡ ³ª¼¹Áö¸¸, ¿©±ÇÀº 2°³ ±¹°¡·Ð¿¡ ´ëÇØ ¡°¹ÝÇå¹ýÀû ¹ß»ó¡±À̶ó¸ç °­·Â ºñÆÇÇß´Ù. 20ÀÏ ±è´ëÁß¡¤³ë¹«Çö Á¤±Ç¿¡¼­ ÅëÀϺΠÀå°üÀ» Áö³½ Á¤¼¼Çö Àü Àå°üÀº ¡®9¡¤19 Æò¾ç°øµ¿¼±¾ð 6ÁÖ³â Àü³² ÆòȭȸÀÇ¡¯¿¡ Âü¼®ÇØ ÀÓ Àü ½ÇÀåÀÇ ³²ºÏ 2°³ ±¹°¡·ÐÀ» ¾ð±ÞÇÏ¸ç ¡°±× ¾ê±â°¡ ¿Ç´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù¡±°í ÁÖÀåÇß´Ù. ±×´Â ¡°1991³â¿¡ (³²ºÏ µ¿½Ã) À¯¿£ °¡ÀÔÀ» ÇßÀ¸´Ï »ç½ÇÀº ±×¶§ºÎÅÍ µÎ °³ ±¹°¡¡±¶ó¸ç ¡°°á±¹ ³²ºÏ °ü°è´Â ±× ±æ·Î °¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù¡±°í Çß´Ù. ³ë¹«Çö Á¤ºÎ ÀλçÀÎ ÀÌÁ¾¼® Àü ÅëÀϺΠÀå°üµµ Áö³­ 5¿ù 9ÀÏ ÅëÀÏ°ú³ª´®Àç´Ü ÄÜÆÛ·±½º¿¡¼­ ¡°1992³â ³²ºÏ±âº»ÇÕÀǼ­´Â (³²ºÏ °ü°è¸¦) ÀáÁ¤ÀûÀΠƯ¼ö°ü°è¶ó°í ÇßÁö¸¸, (³²ºÏ ¸ðµÎ¿¡¼­) µÎ °³ÀÇ ±¹°¡¸¦ ÇâÇÑ ¿ø½ÉÈ­ °æÇâÀ» ¸·±â ¾î·Æ´Ù¡±¸ç ¡°ÇöÀçÀÇ »óȲÀº µÎ °³ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ±¹°¡·Î ÀÖÀ» ¶§¸¸ ¸øÇÏ´Ù¡±°í Çß´Ù. ±×·¯¸é¼­ ¡°Á¤»óÀûÀÎ µÎ °³ÀÇ ±¹°¡°¡ µÆ´Ù°¡ ÅëÀÏÀ» ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÅëÀÏÀº ÈÄ´ë·Î ³Ñ±âÀÚ¡±°í °­Á¶Çß´Ù. Áö³­ 19ÀÏ ÀÓ Àü ½ÇÀåÀÌ ÅëÀÏ À¯º¸·ÐÀ» ¾ð±ÞÇϸ鼭 ¡®Çѹݵµ¿Í ±× ºÎ¼Ó µµ¼­¡¯¸¦ ´ëÇѹα¹ ¿µÅä·Î ±ÔÁ¤ÇÑ Çå¹ý 3Á¶ÀÇ °³Á¤°ú ±¹°¡º¸¾È¹ý ÆóÁö Çʿ伺À» Á¦±âÇߴµ¥, ÀÌ ¹ß¾ðÀ» ÀüÈÄ·Î Áøº¸ Á¤±Ç ÅëÀϺΠ¼öÀåµéÀÌ À¯»çÇÑ ÁÖÀåÀ» ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¹ß¾ð ÇÏ·ç ¸¸¿¡ ³í¶õÀÌ È®»êÇÏÀÚ ¹® Àü ´ëÅë·ÉÀº Á¤ Àü Àå°ü°ú °°Àº Çà»ç¿¡ Âü¼®ÇØ ±èÁ¤ÀºÀÇ ¡®Àû´ëÀû µÎ ±¹°¡ °ü°è¡¯ ÁÖÀå¿¡ ´ëÇØ ¡°ÆòÈ­¿Í ÅëÀÏÀ̶ó´Â °Ü·¹ÀÇ ¿°¿ø¿¡ ¿ªÇàÇÏ´Â ¹Ý¹ÎÁ·Àû ó»ç¡±¶ó°í ºñÆÇÇß´Ù. ÀÓ Àü ½ÇÀåÀÇ ¡®³²ºÏ 2°³ ±¹°¡¡¯ ÁÖÀå¿¡ ¼±À» ±×Àº °ÍÀ¸·Î Çؼ®µÈ´Ù. ¾ß±Ç ³»¿¡¼­µµ ÅëÀÏ À¯º¸·ÐÀ» µÎ°í ±Õ¿­ Á¶ÁüÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. Á¤µ¿¿µ ÀÇ¿øÀº À̳¯ ¡°¾ÈŸ±î¿î ½ÉÁ¤¿¡¼­ ÆòÈ­¸¦ ¿ì¼± Á¤Âø½ÃÅ°´Â µ¥ ÁýÁßÇÏÀÚ´Â ÃëÁö·Î ¾ê±âÇßÀ» °Í¡±À̶ó¸é¼­µµ ¡°³» »ý°¢¿¡ 2 ±¹°¡·ÐÀº Çå¹ý À§¹Ý¡±À̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù. ¹®ÀçÀÎ Á¤ºÎ ±¹°¡Á¤º¸¿øÀå Ãâ½ÅÀÎ ¹ÚÁö¿ø ÀÇ¿ø ¿ª½Ã ¡°ÅëÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÆòÈ­¸¦ ÁöÅ°ÀÚ´Â ÀÓ Àü ½ÇÀåÀÇ ¹ß¾ðÀº ÇÞºµÁ¤Ã¥°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù¡±¸é¼­µµ ¡°ÇÐÀÚ´Â ±×·¸°Ô ÁÖÀåÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª Çö¿ª Á¤Ä¡ÀÎÀÇ ¹ß¾ðÀ¸·Î´Â ¼º±ÞÇß´Ù¡±°í Æò°¡Çß´Ù.ÀÏ°¢¿¡¼± ÀÓ Àü ½ÇÀåÀÇ ¹ß¾ðÀ» µÎ°í ºÏÇÑ ±èÁ¤Àº ±¹¹«À§¿øÀåÀÌ Áö³­ 1¿ù ÀÌÈÄ ÃßÁøÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®Àû´ëÀû µÎ ±¹°¡ °ü°è¡¯ µ¿Á¶ÇÏ´Â ÇàŸ¦ º¸¿´´Ù´Â ºñÆǵµ ³ª¿Â´Ù. ¿©±Çµµ °¡¼¼Çß´Ù. Ãß°æÈ£ ±¹¹ÎÀÇÈû ¿ø³»´ëÇ¥´Â Àü³¯ ¿ÀÀü ¿ø³»´ëåȸÀÇ¿¡¼­ ¡°ÀÓ Àü ÀÇ¿øÀÇ ¹ß¾ð, ÇൿÀÇ ¸Æ¶ôÀ» º¸¸é ºÏÇÑÀÇ ÁÖÀå°ú ´à¾Æµµ ³Ê¹« ´à¾Ò´Ù¡±¸ç ¡°(ºÏÇÑÀÌ) ÅëÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ ¶§´Â ÅëÀÏ·ÐÀ» ÁÖÀåÇÏ°í ÅëÀÏÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù°í À̾߱âÇÏ¸é ¶Ç °Å±â¿¡ º¸Á¶¸¦ ¸ÂÃß´Â Á¤¸» ±âÀÌÇÑ Çö»ó¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ±è±âÇö Àü ´ëÇ¥µµ ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡ ¡°¼¼»ó »ç¶÷ ¿ô±æ Áþ¸¸ °ñ¶ó Çϴ Ưµî ¸ÓÀú¸®¡±¶ó°í Çß´Ù. ´ëÅë·É½Ç °íÀ§ °ü°èÀÚ´Â 19ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) üÄÚ ÇÁ¶óÇÏ¿¡¼­ ±âÀÚµé°ú ¸¸³ª ¡°ÀÚÀ¯¹ÎÁÖÁÖÀÇ¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ ÆòÈ­ÅëÀÏÀ» ÃßÁøÇÏ´Â °ÍÀº ´ëÇѹα¹ Çå¹ýÀÇ ¸í·ÉÀÌ°í Àǹ«¶ó°í º¼ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í, ±×·± ÀÇÁö°¡ ¾ø´Ù¸é ¹ÝÇå¹ý ¹ß»óÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù. ±è±ÔÅ ±â
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