¹®È­ÀϺ¸

µÚ·Î°¡±â
°Ë»ö/¸Þ´º
°Ë»ö
¸Þ´º
¹®È­

ÆÏÁ×, óÀ½ »îÀº ¹° ¹ö·Á¾ß ¶µÀº ¸À ¾ø¾îÁ®¡¦ÆÏ°æ´Ü, ¹°·¯Áö¸é ¾àºÒ·Î »Ç¼Û»Ç¼Û ºº¾ÆÁà¾ß

  • ÀÔ·Â 2018-12-19 15:05
´ñ±Û 0 ÆùÆ®

photoÀ̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â


¡ÞÆÏÁ×

Àç·á : ÆÏ 300g, ºÒ¸° ½Ò ¹Ý ÄÅ ¶Ç´Â ºÒ¸° Âý½Ò ¹Ý ÄÅ, ¼Ò±Ý, ¿Ë½ÉÀÌ(Âý½Ò°¡·ç 2ÄÅ, µû¶æÇÑ ¹° 7¡­8¼ù°¡¶ô, ¼Ò±Ý ¾à°£)

¸¸µå´Â¹ý

1. ÆÏÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ÁغñÇÑ´Ù.

2. ³¿ºñ¿¡ ÆÏÀ» ³Ö°í ¹°Àº ÆÏ À§·Î 2§¯Âë ³ôÀÌ·Î ºÎ¾îÁÖ°í Çѹø ¿ì¸£¸£ ²úÀ¸¸é ±× ¹°Àº ¹ö·ÁÁØ´Ù.(¶µÀº¸ÀÀ» ¾ø¾ÖÁÖ±â À§Çؼ­ ÇÊ¿äÇÑ °úÁ¤.)

3. ´Ù½Ã ³¿ºñ³ª ¼Ü¿¡ ÆÏ°ú ÆÏÀÇ 10¹èÀÇ ¹°À» ºÎ¾î ²úÀ¸¸é Áß¾àºÒ·Î ²úÀ̸鼭 ÆÏÀÌ Ç« ¹«¸£µµ·Ï »î¾ÆÁØ´Ù.

4. ÆÏÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹°·¶À¸¸é ü¿¡ °É·¯ÁØ´Ù. ÆϹ°À» ÇÔ²² ºÎ¾îÁָ鼭 °Å¸£°í Ȥ½Ã ¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ´õ¿î¹° 2ÄÅ Á¤µµ¸¦ ³Ö°í ²®Áú¸¸ ³²À» ¶§±îÁö ¿©·¯ ¹ø ¹Ýº¹Çؼ­ °Å¸¥´Ù.

5. ²®ÁúÀº ¹ö¸®°í ¾Ó±Ý°ú ÆϹ°¿¡ ºÒ¸° ¸ã½Ò ¶Ç´Â Âý½ÒÀ» ³Ö°í °è¼Ó Àú¾î°¡¸é¼­ ²úÀδÙ.(Áߺҿ¡ Àº±ÙÇÏ°Ô ²ú¿©ÁÖ°í ´­¾îºÙÁö ¾Êµµ·Ï Àú¾îÁØ´Ù.)

6. Âý½Ò°¡·ç¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀº µû¶æÇÑ ¹°·Î À͹ÝÁ×ÇÏ¿© »õ¾Ë ¿Ë½ÉÀ̸¦ ¸¸µç´Ù.

7. ½ÒÀÌ Áß°£ Á¤µµ ÆÛÁ³À» ¶§ Âý½Ò·Î À͹ÝÁ×ÇÑ »õ¾Ë ¿Ë½ÉÀ̸¦ Çϳª¾¿ ³Ö¾îÁØ´Ù.

8. ¿Ë½ÉÀ̸¦ ³Ö°í ¹Ù´Ú¿¡ ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê°Ô Àú¾îÁÖ°í ½Ò°ú ¿Ë½ÉÀÌ°¡ ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ¼Ò±Ý°£À» Çؼ­ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¸Ô´Â´Ù.

Á¶¸®ÆÁ

1. °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹° Á¶Àý°ú ¼Ü¿¡ ´­¾îºÙÁö ¾Êµµ·Ï Àß Àú¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

2. ´­¾îºÙ¾î¼­ ź ³¿»õ°¡ ³ª¸é ¸ÔÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Ù.

3. »õ¾Ë½ÉÀº ÇÔ²² ³Ö¾î¼­ ²úÀ̱⵵ ÇÏ°í µû·Î ¸¸µé¾î ³õ¾Ò´Ù°¡ ¸ÔÀ» ¶§¸¶´Ù ³Ö¾î¼­ ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.

4. º¸Åë ¾Öµ¿Áö¿¡´Â ÆÏÁ×À» ¾¥¾î ¸ÔÁö ¾ÊÁö¸¸ À̹ø¿¡´Â Áßµ¿Áö¶ó ÇÏ¿© ÆÏÁ×À» ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù°í ÇÑ´Ù.


photoÀ̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â


¡ÞÆÏ°æ´Ü

Àç·á : °æ´Ü(Âý½Ò°¡·ç 3ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£ µû¶æÇÑ ¹° 10¡­11¼ù°¡¶ô), ÆÏ°í¹°(ÆÏ 200g, ¼Ò±Ý ¾à°£)

¸¸µå´Â¹ý

1. Âý½Ò°¡·ç´Â °í¿î ü¿¡ ³»·Á¼­ ÁغñÇÑ´Ù.

2. µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼­ Âý½Ò°¡·ç¿¡ ³Ö°í À͹ÝÁ×À» ÇÏ¿© ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

3. Âý½Ò ¹ÝÁ×ÀÌ ¼÷¼ºÀÌ µÇ´Â µ¿¾È ÆÏ°í¹°À» ÁغñÇÑ´Ù.

4. ÆÏÀº Àß ¾Ä¾î¼­ ³¿ºñ¿¡ ÆÏÀ» ³Ö°í ¹°Àº ÆÏ À§·Î 2cm Á¤µµ ³ôÀÌ·Î ºÎ¾î¼­ Çѹø ºÎ¸£¸£ ²ú¿©¼­ ¶µÀº¸ÀÀ» ¾ø¾ÖÁÖ±â À§ÇØ ±× ¹°Àº ¹ö¸°´Ù.

5. 4ÀÇ ÆÏ¿¡ ´Ù½Ã ¹°À» 10¹è°¡·® ³Ö°í Ç« ¹«¸£µµ·Ï Áߺҿ¡ ²úÀδÙ.

6. ÆÏÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹«¸£¸é ü¿¡ °É·¯¼­ ¹°±â¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ°í ¸¶¸¥ ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ¼­ ¹°±â°¡ ³¯¾Æ°¡µµ·Ï »Ç¼Û»Ç¼ÛÇÏ°Ô Áß ¾àºÒ¿¡ Àú¾î°¡¸é¼­ ºº¾ÆÁØ´Ù.

7. ¹°±â°¡ ¾øÀÌ ´Ù ºº¾ÆÁö¸é ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾îÁØ´Ù.

8. ¼÷¼º½ÃÄÑ ³õÀº Âý½Ò ¹ÝÁ×Àº Àû´çÇÑ Å©±â·Î µ¿±Ûµ¿±ÛÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.

9. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é 8ÀÇ °æ´ÜÀ» ³Ö°í »î¾ÆÁØ´Ù.

10. °æ´ÜÀÌ µ¿µ¿ ¶°¿À¸£¸é ÀÍÀº °ÍÀ̹ǷΠÂù¹°¿¡ ³Ö¾î¼­ Ç󱸾î ÁØ´Ù.

11. 10ÀÇ °æ´ÜÀ» ü¿¡ ¹çÃļ­ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í 7ÀÇ ÆÏ°í¹°¿¡ ±¼·Á¼­ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.

Á¶¸®ÆÁ

1. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾îÁØ´Ù.

2. ÆÏ°í¹°Àº ±âÈ£¿¡ µû¶ó °ö°Ô ¶Ç´Â °ÅÄ¥°Ô ºÎ¼ö¾î ÁØ´Ù.

3. Âý½Ò°æ´ÜÀº ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¸¥ °í¸í(´ëÃß, ¹ã, ÄÚÄÚ³Ó µî)À¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¸¦ Ä£±¸µé°ú °øÀ¯ÇØ º¸¼¼¿ä.

°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
¾È³» ¹öÆ°

ÃÖ±Ù 12½Ã°£³»
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º

¹®È­ÀϺ¸ ÁÖ¿ä´º½º
<em class='label'>[¼Óº¸]</em>±èÈ£Áß, ¿­Èê ¸¸ ¡®À½ÁÖ »±¼Ò´Ï¡¯ ½ÃÀΡ¦¡°Å©°Ô ÈÄȸ¡¤¹Ý¼º, °æÂû Á¶»ç ¼º½ÇÈ÷ ÀÓÇÒ °Í¡±
[¼Óº¸]±èÈ£Áß, ¿­Èê ¸¸ ¡®À½ÁÖ »±¼Ò´Ï¡¯ ½ÃÀΡ¦¡°Å©°Ô ÈÄȸ¡¤¹Ý¼º, °æÂû Á¶»ç ¼º½ÇÈ÷ ÀÓÇÒ °Í¡± À½ÁÖ¿îÀü°ú »±¼Ò´Ï ÀÇȤÀ» ¹Þ´Â °¡¼ö ±èÈ£Áß(33)ÀÌ À½ÁÖ »ç½ÇÀ» ½ÃÀÎÇß´Ù. À½ÁÖ´Â ¾Æ´Ï¾ú´Ù´Â ±âÁ¸ ÀÔÀåÀ» µÚÁýÀº °ÍÀÌ´Ù. °æÂû¿¡ ÀÚÁø Ãâ¼®ÇÏ°Ú´Ù´Â ÀÔÀåµµ ¹àÇû´Ù.±èÈ£ÁßÀº 19ÀÏ ¼Ò¼Ó»ç »ý°¢¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®¸¦ ÅëÇØ ¹àÈù »ç°ú¹®¿¡¼­ ¡°Àú´Â À½ÁÖ¿îÀüÀ» ÇÏ¿´´Ù¡±¸ç ¡°Å©°Ô ÈÄȸÇÏ°í ¹Ý¼ºÇÏ°í ÀÖ´Ù. °æÂû Á¶»ç¿¡ ¼º½ÇÈ÷ ÀÓÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ¶ÇÇÑ ¡°ÀúÀÇ ÇѼø°£ÀÇ À߸øµÈ ÆÇ´ÜÀÌ ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô »óó¿Í ½Ç¸Á°¨À» µå·Á Áø½ÉÀ¸·Î Á˼ÛÇÏ´Ù´Â »ç°úÀÇ ¸»À» ÀüÇص帮°í ½Í´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.»ý°¢¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®µµ »ç°ú¹®À» ³Â´Ù. ¡°±èÈ£Áß ³í¶õ°ú ´õºÒ¾î ´ç»çÀÇ À߸øµÈ ÆÇ´ÜÀ¸·Î »çȸÀû ¹°ÀǸ¦ ÀÏÀ¸Å² Á¡ °í°³ ¼÷¿© »ç°úµå¸°´Ù¡±¸ç ¡°ÃÖÃÊ °ø½Ä ÀÔÀå¿¡¼­ºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö »óȲÀ» ¼û±â±â¿¡ ±Þ±ÞÇß´Ù. Áø½ÇµÇ°Ô ÇൿÇÏÁö ¸øÇÑ Á¡ ¶ÇÇÑ Áø½ÉÀ¸·Î »ç°úµå¸°´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. »ý°¢¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®´Â ¡°±èÈ£ÁßÀº °æÂû¿¡ ÀÚÁø Ãâ¼®ÇØ À½ÁÖ¿îÀü µî »ç½Ç°ü°è¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏ¸ç °æÂû Á¶»ç¿¡ ¼º½ÇÈ÷ ÀÓÇÒ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°³¡À¸·Î ´ç»ç´Â ¾ÆƼ½ºÆ®¸¦ º¸È£ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â À߸øµÈ »ý°¢À¸·Î µÇµ¹¸± ¼ö ¾ø´Â À߸øÀ» ÀúÁú·¶´Ù. °Åµì °í°³ ¼÷¿© »ç°úµå¸°´Ù¡±°í Çß´Ù.±è¾¾´Â Áö³­ 9ÀÏ ¿ÀÈÄ 11½Ã 40ºÐÂë ¼­¿ï °­³²±¸ ¾Ð±¸Á¤µ¿ ÇÑ µµ·Î¿¡¼­ ¹Ý´ëÆí µµ·ÎÀÇ Åýø¦ Ãæµ¹ÇÏ´Â »ç°í¸¦ ³½ µÚ ´Þ¾Æ³­ ÇøÀÇ(ƯÁ¤¹üÁË°¡Áßó¹ú¹ý»ó µµÁÖÄ¡»ó, »ç°íÈÄ ¹ÌÁ¶Ä¡ µî)¸¦ ¹Þ´Â´Ù.°æÂûÀº À̳¯ ±¸¼Ó¿µÀå ½ÅûÀ» °ËÅä ÁßÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. °æÂû °ü°èÀÚ´Â ¡°ÇöÀç±îÁö ±è¾¾¿Í ¼Ò¼Ó»ç°¡ Á¶Á÷ÀûÀÎ Áõ°Å ÀÎ¸ê ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¸¿´°í, ±è¾¾°¡ 9ÀÏ »ç°Ç ´çÀÏ ÇöÀå¿¡¼­ µµÁÖÇÑ Á¡À» º¼ ¶§ ±¸¼Ó ¿ä°ÇÀº ÃæÁ·µÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í Çß´Ù. ±è¾¾ÀÇ Ãß°¡ À½ÁÖ Á¤È²µµ ³ªÅ¸³­ »óȲÀÌ´Ù. ±è¾¾´Â 9ÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã ¼­¿ïÀÇ ÇÑ ½ºÅ©¸°°ñÇÁÀå(1Â÷)¿¡¼­ ¼ú°ú À½½ÄÀ» ÁÖ¹®Çß°í, ÀÌÈÄ Á÷Á¢ ¿îÀüÇØ °­³²±¸ ½Å»çµ¿ÀÇ À½½ÄÁ¡(2Â÷)À¸·Î °¬´Ù. À¯¸í ·¡ÆÛ µî°ú µ¿¼®ÇÑ ÀÌ ÀÚ¸®¿¡¼­ ±è¾¾ ÀÏÇàÀº ¼ÒÁÖ 7º´, ¸ÆÁÖ 3º´À» ÁÖ¹®Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ ´ë¸®±â»ç°¡ ¿îÀüÇÏ´Â Â÷·®À» Ÿ°í µµÂøÇÑ Ã»´ãµ¿ À¯Èï¾÷¼Ò(3Â÷)¿¡¼­µµ À½ÁÖ°¡ ÀÖ¾úÁö¸¸ ±è¾¾´Â ¡°³ª´Â ¾È ¸¶¼Ì´Ù¡±°í ºÎÀÎÇÏ°í ÀÖ´Ù.°æÂû °ü°èÀÚ´Â ¡°3Â÷±îÁö ¼úÀÚ¸®¿¡ ÀÖ¾ú´ø ±è¾¾°¡ °á±¹ ±Í°¡ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã 4Â÷¸¦ ÇÏ·¯ ³ª°¡´Ù°¡ »±¼Ò´Ï¸¦ ³Â´ÂÁö, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ À½ÁÖ°¡ ÀÖ¾ú´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ ÁýÁß Á¶»ç Áß¡±À̶ó°í Çß´Ù. ¡°±èÈ£ÁßÀÌ ¼úÀ» ¸¶½Å °Í °°´Ù¡±´Â °ü°èÀÚµé Áø¼ú°ú À½ÁÖ Á¤È²ÀÌ ´ã±ä °¨½ÃÄ«¸Þ¶ó È­¸éµµ È®º¸ÇÑ »óÅ´Ù. ±¹¸³°úÇмö»ç¿¬±¸¿øµµ ±è¾¾°¡ »ç°í Àü ¼úÀ» ¸¶½Å °ÍÀ¸·Î ÆǴܵȴٴ ³»¿ëÀÇ ¼Òº¯ °¨Á¤ °á°ú¸¦ °æÂû¿¡ º¸³Â´Ù.°æÂûÀº À½ÁÖ¿îÀü ÇøÀǸ¦ Àû¿ëÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é µµÁÖÄ¡»óÀ» ºñ·Ô, ¹üÀεµÇÇ¡¤Áõ°ÅÀÎ¸ê ±³»ç, À§Çè¿îÀüÄ¡»ó, °ø¹«ÁýÇà ¹æÇØ µî ÇøÀǸ¦ Àû¿ëÇØ ±¸¼Ó¿µÀåÀ» ½ÅûÇÏ´Â ¹æ¾Èµµ °ËÅä ÁßÀÌ´Ù.ÇÑÆí 18~19ÀÏ °æ³² â¿ø¿¡¼­ ³í¶õ ¼Ó °ø¿¬À» °­ÇàÇÑ ±è ¾¾´Â °ø¿¬ µµÁß ¡°Á˼ÛÇÏ´Ù¡±¶ó°í »ç°úÇÏ°í ¡°ÁË´Â Á¦°¡ Áö¾úÁö, ¿©·¯ºÐÀº °ø¿¬À» º¸·¯ ¿À½Å °Í»Ó¡±À̶ó´Â ¸»À» ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÇØ´ç Çà»çÀÇ Ç¥°ªÀº 20¸¸¿ø´ëÀε¥ Ãë¼Ò ¼ö¼ö·á¸¦ 10¸¸¿ø ¹Þ¾Æ ³í¶õÀÌ ÀϾú´Ù. ±è¾¾´Â Àü³¯ °ø¿¬¿¡¼­´Â ¡°¸ðµç Áø½ÇÀº ¹àÇôÁú °Í¡±À̶ó°í Çß´Ù. ¹æ¼Û°è¿¡¼± ¡®±èÈ£Áß ¼ÕÀý¡¯ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀÏ°í ÀÖ´Ù. 6~7¿ù ¼­¿ï¿¡¼­ ±è¾¾ ´Üµ¶ Äܼ­Æ®¸¦ °³ÃÖÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´ø SBS¹Ìµð¾î³ÝÀº °ø¿¬ Ãë¼Ò¸¦ °ËÅä ÁßÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. KBS ¿ª½Ã 23~24ÀÏ ÀÚ»ç ÁÖÃÖ °ø¿¬¿¡¼­ ±è¾¾¸¦ »©´Þ¶ó°í ÁÖ°ü»ç¿¡ ¿äûÇß´Ù.¹Ú¼¼¿µ ±â
±â»ç ´ñ±Û

º»¹® ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä!

¡Ø ¾Æ·¡ ±ÛÀÚ Å©±â ¿¹½Ã¹®À» È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

´ëÇѹα¹ ¿ÀÈĸ¦ ¿©´Â À¯Àϼ®°£ ¹®È­ÀϺ¸. º»Àο¡ ¾Ë¸ÂÀº ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ ¼³Á¤Çϼ¼¿ä.

´Ý±â
ÁÁÀº ±â»ç´Â Ä£±¸µé°ú °øÀ¯Çϼ¼¿ä!
´Ý±â