¹®È­ÀϺ¸

µÚ·Î°¡±â
°Ë»ö/¸Þ´º
°Ë»ö
¸Þ´º
¹®È­

Åê, °íÇ÷¾Ð Àâ´Â õ¿¬ ½ÄÇ°¡¦ ÀÌ¸í¡¤³­Ã»¿¡ ÁÁÀº ¡®±Í¹àÀÌ ÇØÃÊ¡¯

  • ÀÔ·Â 2018-02-28 10:41
´ñ±Û ÆùÆ®

photoÀ̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â


Á¦ÁÖ Çسฦ ´ë»óÀ¸·Î 8ÁÖ°£ ¹ä°ú ÇÔ²² ÅêÀ» ¼·ÃëÄÉ ÇØ ´ëÁ¶±º°ú ºñ±³Çߴµ¥ ÀÏÀÏ 100gÀÇ ÅêÀ» ¹ä°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÑ ÇسàµéÀÇ ¼öÃà±â-À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁ³°í ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¿ª½Ã ÅêÀ» ¼·ÃëÇÑ Áý´Ü¿¡¼­ À¯ÀǼº ÀÖ°Ô °¨¼ÒÇß´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ÅêÀÇ ¼ººÐ Áß ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò¿Í Ä®½· ÇÔ·®ÀÌ »ýÅê 100g´ç °¢°¢ 1.0g, 157§·À¸·Î °°Àº °¥Á¶½Ä¹°ÀÎ ¹Ì¿ª(0.3g, 149§·)À̳ª ´Ù½Ã¸¶(0.6g, 103§·)º¸´Ù ³ô´Ù. ±×ó·³ ÀÎü¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¼ººÐµéÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× Áß¼ºÁö¹æÀÇ Ä§ÂøÀ» ¹æÁöÇÔÀ¸·Î½á ½ÉÇ÷°ü ¼øȯ±â ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØ ÁØ´Ù.

Åê¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹°í, ¸é¿ª·Â º¸È£ ÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏ°í »ýüÁ¶Àý ±â´ÉÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¶ó¹Ì³ª¶õ(laminaran)°ú ´Ù´ç·ùÀÎ ÈÄÄÚÀÌ´Ü(fucoidan)ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.

¹Ì¿ª±Í ¼ÓÀÇ ÈÄÄÚÀÌ´Ü ´Ù´ç·ù ¼ººÐÀº ±Ó¼Ó ´ÞÆØÀÌ°ü ³»ÀÇ Åм¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ °­Çؼ­ ³­Ã»À̳ª À̸í ȯÀÚ¿¡°Ô µµ¿òÀ» Áִµ¥ Åê ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡Áö´Ù.

Åê¿¡´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸ó Áß ÇϳªÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ À¯»ç¹°ÁúÀÌ À־ °»³â±â ¿©¼º°ú Æó°æ±â ÈÄ ¸¸¼ºÇÇ·Î¿Í ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¸éÁõ, ¾È¸éÈ«Á¶, ½ÄÀº¶¡, Áú °ÇÁ¶Áõ, ¿ä½Ç±Ý µî¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

°»³â±â Àå¾Ö Áß ¶Ç ÇÑ °¡Áö´Â °ñ´Ù°øÁõ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀε¥ Åê ÃßÃâ¹°À» Åõ¿©ÇÔÀ¸·Î½á À̸¦ ¿¹¹æÇß´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¸¹´Ù. ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ »À ¼ººÐÀÇ ¼Õ½ÇÀÌ Åê À¯È¿¼ººÐÀ» ÅëÇؼ­ ȸº¹µÇ´Â ÀÌÀ¯´Â Åê ¼ÓÀÇ ÆÄÀÌÅä¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼ººÐ°ú Ä®½·, ºñŸ¹Î µîÀÇ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

³­¼Ò¸¦ ÀýÁ¦ÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ® °íÁöÇ÷ÁõÀÌ À¯¹ßµÈ µ¿¹°¿¡°Ô Åê ÃßÃâ¹°À» Åõ¿©Çß´õ´Ï ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀÌ °¨¼ÒÇß´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ °°Àº ¸Æ¶ô¿¡¼­ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Åê ÃßÃâ¹°À» ÅëÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼­ 4ÁÖ°£ ¸ÅÀÏ Åê ÃßÃâ¹°À» Áã¿¡°Ô °æ±¸ Åõ¿©ÇÑ ÈÄ¿¡ ÁãÀÇ Ç÷¾×°ú °£¿¡¼­ Ç×»êÈ­ È¿¼ÒÀÎ SOD¿Í Ä«Å»¶ó¾ÆÁ¦, ±Û·çŸƼ¿Â È¿¼ÒµéÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¸ðµÎ À¯È¿ÇÑ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÅêÀº °£ Çص¶ ´É·ÂÀ» ³ôÀÌ°í È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ Ź¿ùÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

Ç×»êÈ­¸¦ µ½´Â ¿µ¾ç¼Ò Áß ÇϳªÀÎ ºñŸ¹ÎE¸¦ È°¼ºÈ­ÇÏ´Â ÀÛ¿ë ¶ÇÇÑ ÅêÀ» ÀÌ¿ëÇÑ µ¿¹°½ÇÇèÀ» ÅëÇؼ­ ÀÔÁõµÆ´Ù. µû¶ó¼­ ÅêÀ» Àå±âÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù¸é ü³» µ¶¼Ò¸¦ Á¤È­ÇÏ°í °£ Çص¶ ´É·ÂÀ» Å°¿ì¸é¼­ È°¼º»ê¼Ò·Î ÀÎÇÑ ´Ù¾çÇÑ Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

¿°Áõ¿¡µµ ÅêÀº À¯ÀÍÇÏ´Ù. »ýü ³»¿¡¼­ ¿°Áõ ¹ÝÀÀ¿¡ µ¿¹ÝÇÏ´Â »êÈ­Áú¼Ò(NO)¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â È¿¼ÒÀÇ °æ¿ì ¿°ÁõÀ» ´ë½Ä¼¼Æ÷°¡ Á¦°ÅÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¹ß»ýÇϴµ¥ Åê ÃßÃâ¹°Àº ¿°Áõ À¯¹ß È¿¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ ÁØ´Ù.

´ëºÎºÐ Á¶Á÷ ¼¼Æ÷ ¼Ó¿¡¼­ ¿°ÁõÀ» ¹ßÇöÇÏ´Â µ¥ °ü¿©ÇÏ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¿°Áõ ¸Å°³ÀÎÀÚÀÎ ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶õµòE2(PGE2)ÀÇ °æ·Î ¿ª½Ã Åê ÃßÃâ¹°ÀÌ °­·ÂÈ÷ Â÷´ÜÇØ ÁØ´Ù.

ÅêÀº Ç÷¾Ð¿¡µµ ÁÁ´Ù. ÄáÆÏ ¼Ó ¾ÈÁö¿ÀÅÙ½Å-2¸¦ ¾ïÁ¦Çϱ⠶§¹®¿¡ Ç÷°üÀ» À̿ϽÃÄÑ Ç÷¾ÐÀ» ³»·ÁÁÖ°Ô µÈ´Ù. ´ëºÎºÐ °íÇ÷¾Ð ¾à¹°ÀÌ ¾ÈÁö¿ÀÅÙ½Å-2 ¾ïÁ¦Á¦ÀÎ °ÍÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ¾à¹°¸¸Å­ °­·ÂÇÑ È¿°ú´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌ´Ù.

±×·¯³ª Åê¿¡´Â ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡ÀÌ Çϳª ÀÖ´Ù.

Åê¿¡´Â ¹«±âºñ¼Ò°¡ ´Ù¸¥ ÇØÁ¶·ù¿¡ ºñÇØ ¸¹ÀÌ µé¾î À־ »ýÀ¸·Î ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ºñ¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ¼Ò´Â ¸»ÃʽŰæÀå¾Ö³ª ÇǺÎÁúȯ µîÀÇ ¸¸¼º µ¶¼º Áúȯ°ú ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÅêÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â ¹°¿¡ ºÒ¸®°Å³ª ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. »ýÅêÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ 5ºÐ°£ µ¥Ä£ ÈÄ¿¡ ¹°Àº ¹ö¸®°í ÅêÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

ºùºùÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå(ÇÑÀDZâ´É¿µ¾çÇÐȸÀå)

ÀÌ ±â»ç¸¦ Ä£±¸µé°ú °øÀ¯ÇØ º¸¼¼¿ä.

°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
¾È³» ¹öÆ°

ÃÖ±Ù 12½Ã°£³»
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º

¹®È­ÀϺ¸ ÁÖ¿ä´º½º
<em class='label'>[¼Óº¸]</em>¼³¸®¹ø ¡°ùÛ °è¾ö¼±Æ÷ À߸ø¡¦Çѹ̵¿¸Í ¹ÏÀ» ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î °Ç°­¡±
[¼Óº¸]¼³¸®¹ø ¡°ùÛ °è¾ö¼±Æ÷ À߸ø¡¦Çѹ̵¿¸Í ¹ÏÀ» ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î °Ç°­¡± Á¦ÀÌÅ© ¼³¸®¹ø ¹Ì±¹ ¹é¾Ç°ü ±¹°¡¾Èº¸º¸Á°üÀº 10ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) "Àå±âÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ ÇÑ¹Ì µ¿¸ÍÀº ¹ÏÀ» ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î °Ç°­ÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.¼³¸®¹ø º¸Á°üÀº À̳¯ ¹é¾Ç°ü¿¡¼­ 10°³ ÁÖ¿ä ³»¿Ü½Å°ú ÁøÇàÇÑ ¶ó¿îµåÅ×ÀÌºí¿¡¼­ "°Å±â¿¡´Â ±í°í ±Ùº»ÀûÀÎ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â ¶ÇÇÑ Áö³­ 4³â°£ (¹ÙÀ̵ç Á¤ºÎ¿¡¼­) ÇÑ ÀÏ ¶§¹®À̱⵵ ÇÏ´Ù"¸é¼­ ÀÌ°°ÀÌ ¹àÇû´Ù. ±×´Â Áö³­´Þ 3ÀÏ À±¼®¿­ ´ëÅë·ÉÀÇ °è¾ö·É ¼±Æ÷¿¡ ´ëÇؼ­´Â "Ãæ°ÝÀû(shocking)À̾úÀ¸¸ç ³ª´Â ±×°ÍÀÌ À߸øµÆ´Ù(wrong)°í »ý°¢Çß´Ù"¸é¼­ "¿ì¸®´Â ÀÌÁ¦ Çå¹ýÀû ÀýÂ÷´ë·Î ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀ» º¸°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.À̾î "¿ì¸®´Â ±×°Í(Çå¹ýÀû ÀýÂ÷)ÀÌ Æø·Â ¾øÀÌ, Çѱ¹ Çå¹ý¿¡ µû¶ó ÀÌ·ïÁö±æ ¹Ù¶õ´Ù"¸é¼­ "Àú´Â Çѱ¹ÀÌ Çѹ̵¿¸Í¿¡ ´ëÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Çå½ÅÇÏ´Â ´õ °­ÇÑ ¹ÎÁÖÀû ±¹°¡(democratic institution)·Î À̹ø »çÅ¿¡¼­ ºüÁ®³ª¿Ã °ÍÀ¸·Î ¹Ï´Â´Ù"°í È®½ÅÇß´Ù.¼³¸®¹ø º¸Á°üÀº Æ®·³ÇÁ 2±â Á¤ºÎÀÇ Çѹ̵¿¸Í°ú °ü·Ã, "»õ ÆÀÀÌ ÀÌ µ¿¸Í°ü°è¸¦ ¾îµð·Î °¡Á®°¥Áö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸, Çѱ¹ÀÇ Á¤Ä¡Àû È¥¶õ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Çѹ̵¿¸ÍÀº ¼º°øÀ» À§ÇÑ Áغñ°¡ µÅ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.¼³¸®¹ø º¸Á°üÀº ºÏÇÑ ¹®Á¦¿Í °ü·Ã, "ºô Ŭ¸°ÅÏ Àü ´ëÅë·É ÀÌÈÄ ÀüÀÓÀÚµéó·³ ¿ì¸®´Â Çѹݵµ ¹®Á¦¿¡¼­ ½ÇÁúÀûÀÎ ÁøÀüÀ» ¸ø ÀÌ·ê °ÍÀ̶ó°í (¾÷¹«¸¦ ¸Ã¾ÒÀ» ¶§) »ý°¢Çß´Ù"¸é¼­ "´Ù¼öÀÇ ¹Ì±¹ ´ëÅë·É ¾Æ·¡¿¡¼­ ±×·¨´ø °Íó·³ ±×°Í(ºÏÇѹ®Á¦)Àº À߸øµÈ ¹æÇâÀ¸·Î °¡°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.À̾î "³»°¡ ¹«¾ùÀ» ¼ºÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö Ưº°È÷ ³«°üÀû °ßÇظ¦ °®°í (¹é¾Ç°ü¿¡) µé¾î¿Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±×°ÍÀº ¿©ÀüÈ÷ »ó´çÇÑ ¿ì·Á·Î ³²¾Æ ÀÖ´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ±×´Â "¹ö¶ô ¿À¹Ù¸¶ Àü ´ëÅë·ÉÀÌ ¹é¾Ç°üÀ» ¶°³¯ ¶§µµ, µµ³Îµå Æ®·³ÇÁ Àü ´ëÅë·ÉÀÌ ¹é¾Ç°üÀ» ¶°³¯ ¶§µµ ºÏÇÑ ¹®Á¦´Â ½É°¢(acute)ÇßÀ¸¸ç ±×°ÍÀº ¿©ÀüÈ÷ ½É°¢ÇÏ´Ù"¸é¼­ "±×·¯³ª ¿ì¸®°¡ À§Çù ÀÚü¸¦ ¿ÏÈ­ÇÏÁö´Â ¸øÇß´õ¶óµµ ¹Ì±¹°ú µ¿¸Í±¹ÀÌ ±º»çÀûÀ¸·Î ±× À§Çù¿¡ ´ëÀÀÇÏ°í ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î ´õ ³ªÀº À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.¼³¸®¹ø º¸Á°üÀº ºÏÇÑÀÌ Çѱ¹ÀÇ Á¤Ä¡Àû È¥¶õÀ» ÀÌ¿ëÇØ µµ¹ßÀû ÇൿÀ» ÇÒ °¡´É¼ºÀ» ¹¯´Â ¸»¿¡ "ºÏÇÑÀÌ ¹«¾ùÀ» ÇÒÁö Á¤È®È÷ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, È®½ÇÈ÷ ±×·¸°Ô ÇÒ ¸®½ºÅ©°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.À̾î "¹Ì±¹ÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ º¸ÀÚ¸é, ¿ì¸®´Â Çѱ¹ÀÇ ±¹³» Á¤Ä¡¿¡ °³ÀÔÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸, (Çѱ¹ÀÇ) Á¤Ä¡ À§±â°¡ Çѱ¹ÀÇ Çå¹ý¿¡ µû¶ó °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÇØ°áµÇ´Â °ÍÀÌ ¹Ì±¹ÀÇ ¾Èº¸ ÀÌÀÍ¿¡ ºÎÇÕÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.¹ÚÁØ¿ì ±â
±â»ç ´ñ±Û
º»¹® ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä!

¡Ø ¾Æ·¡ ±ÛÀÚ Å©±â ¿¹½Ã¹®À» È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

´ëÇѹα¹ ¿ÀÈĸ¦ ¿©´Â À¯Àϼ®°£ ¹®È­ÀϺ¸. º»Àο¡ ¾Ë¸ÂÀº ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ ¼³Á¤Çϼ¼¿ä.

´Ý±â
ÁÁÀº ±â»ç´Â Ä£±¸µé°ú °øÀ¯Çϼ¼¿ä!
´Ý±â