À̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â
¿¹Áø¼ö / ³í¼³À§¿ø
Áß¼¼ ¼öµµ¿ø ¼ö»çµéÀÇ ¹¬»ó¼öÇà¹ýÀÎ ¡®°Å·èÇÑ µ¶¼¡¯(·º½Ã¿À µðºñ³ª)´Â ¼º°æ ±¸ÀýÀ» µÇ³ú¸é¼ ¸¶À½¿¡ ½º¸çµéµµ·Ï ÇÏ´Â µ¶¼¿´´Ù. ±× ÀüÅëÀÌ ¿À´Ã³¯ ¼±¸ÀÇ µµ½Ã¿¡¼ ºÎÈ°Çß´Ù. ´ºÁú·£µåÀÇ ¼öµµ À£¸µÅÏ°ú ¹Ì±¹ÀÇ º¸½ºÅÏ µîÁö¿¡¼´Â Çö´ëÆÇ ¡®°Å·èÇÑ µ¶¼¡¯ÀÎ ¡®½½·Î ¸®µù¡¯(slow reading¡¤ÃµÃµÈ÷ Ã¥Àбâ)À̳ª ¡®¹¬µ¶(ÙùÔÁ) ÆÄƼ¡¯ µîÀÇ ¸ðÀÓÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. Ä¿ÇǼó µî¿¡ ¸ð¿© ÈÞ´ëÀüÈ´Â ¹°·Ð ¼·Î ´ëȵµ ¾øÀÌ 1¡2½Ã°£¾¿ Ã¥¸¸ Àд´Ù. ÀÌ·± ¹æ½ÄÀÇ ¸ðÀÓÀº ¡®µðÁöÅÐ µðÅ彺¡¯(digital detox¡¤µðÁöÅÐ Çص¶)ÀÇ ÀÏȯÀÌ´Ù. µðÁöÅÐ ´Ü½ÄÀ» ÇÏ¸é ½º¸¶Æ®Æù ÀÇÁ¸Áõ¿¡¼ Â÷Ãû ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ½º¸¶Æ®Æù Áßµ¶ÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, ±Ø´ÜÀûÀÎ °æ¿ì ´ëÀÎ ±âÇÇ Çö»ó±îÁö ³ªÅ¸³´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ ÃÖ±Ù ÀÌ·± ¸ðÀÓÀÌ ¸¹ÀÌ »ý°å´Ù. °¢ÀÚ ¹Ù»Û ÀÏ»óÀ» »ì¾Æ°¡´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸ð¿© ±×Àú °¢ÀÚÀÇ Ã¥ ¼ÓÀ¸·Î ºüÁ®µç´Ù. Áö³ 1¿ù ¸» ¼¿ï°ú ´ë±¸¡¤´ëÀü¡¤ºÎ»ê µîÁö¿¡¼ ½ÃÀÛµÈ ÀÌ·± ¸ðÀÓÀº È®»ê ÀϷδÙ. ½½·Î ¸®µù¿¡ ´ëÇÑ Ã¥µµ ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ±Ç Ãâ°£µÆ´Ù. ¿©Çà¾÷°è¿Í ÃâÆǹ®È°èµµ ÈÞ´ëÀüȸ¦ ³ª¹« ±Ý°í¿¡ ³Ö°í µ¶¼¿¡ ¿ÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î È£ÅÚ ÆÐÅ°Áö µîÀ» ¼Ó¼Ó ³»³õ°í ÀÖ´Ù. ÆÄÁÖ ÃâÆǵµ½Ã¹®ÈÀç´ÜÀÇ °Ô½ºÆ® ÇϿ콺ÀÎ ¡®ÁöÁöÇâ(òµñýúÁ¡¤Á¾ÀÌÀÇ °íÇâÀ̶ó´Â ¶æ)¡¯Àº Ã¥¿¡ ¸ôÀÔÇÏ¸é¼ ³ú¿¡ ÈÞ½ÄÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ´Ù. °´½ÇÀÌ ¡®ÀÌûÁØÀÇ ¹æ¡¯ ¡®°íÀºÀÇ ¹æ¡¯ µî ÀÛ°¡ À̸§À» µû¼ ²Ù¸çÁ³°í, ÀÛ°¡ÀÇ Ä£ÇÊ ¿ø°í³ª »çÁø, Àú¼ µîÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. TV ´ë½Å ´Ù¾çÇÑ Ã¥À» ºñÄ¡Çß´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ ÀϺΠȣÅÚÀº °í°´ÀÌ Åõ¼÷ ±â°£ Áß ½º¸¶Æ®ÆùÀ̳ª ÅÂºí¸´ PC¸¦ ±Ý°í¿¡ º¸°üÇÒ °æ¿ì, °´½Ç·áÀÇ 15%¸¦ ±ð¾ÆÁØ´Ù. Á¶¿ëÈ÷ °íÀü¸¸ ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¡®µðÅ彺 °´½Ç¡¯µµ ÀÖ´Ù. ¼º±Õ°ü´ë ¹®ÇåÁ¤º¸Çаú Çлýȸ°¡ Áö³ 5¿ù 31ÀÏ ¡®Ä·ÆÛ½º·Î ¶°³ª´Â ¼º±ÕÀΠå ¼Òdz¡¯ Çà»ç¸¦ ¿¾ú´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº Ã¥À» Àбâ Àü¿¡ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ÁÖÃÖ Ãø¿¡ ¸Ã°å´Ù. Çѱ¹ °æÁ¦ ÇÙ½É »ê¾÷ÀÇ ¹Ì·¡°¡ ºÒÅõ¸íÇØÁö¸é¼ âÁ¶Àû »ó»ó·ÂÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ µ¶¼ÀÇ ¿ªÇÒÀÌ »õ·Ó°Ô ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ´Ù. ¸î¸î Áö¿ª »çȸ¿Í ´ëÇÐ µî¿¡¼ ½ÃµµÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®¹¬µ¶ ÆÄƼ¡¯ÀÇ Ç³°æ ¼Ó¿¡¼ ±× Èñ¸ÁÀÌ ¿òÆ®°í ÀÖ´Ù. ¹°·Ð °¢ÀÚ µ¶¼ÀÇ ÃëÇâÀÌ ´Ù¸£°í, Ã¥ÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ±× µ¶¼¹ýµµ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. Ã¥µµ ÀÏÇϵí Àоî¾ß ÇÏ´Â Çö´ë »çȸ¿¡¼, °¡²ûÀÌ¶óµµ ½Ã°£À» ³»¼ ½½·Î ¸®µùÀ» ½ÃµµÇغ»´Ù¸é »ö´Ù¸¥ °æÇèÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.