¹®È­ÀϺ¸

µÚ·Î°¡±â
°Ë»ö/¸Þ´º
°Ë»ö
¸Þ´º
¹®È­

¡°À¯¼ººÐ ¸¹¾Æ¾ß À¯´ç¡¤DHA µî ÃæºÐ¡±

ÀÌÁø¿ì ±âÀÚ
ÀÌÁø¿ì ±âÀÚ
  • ÀÔ·Â 2005-09-29 14:37
´ñ±Û 0 ÆùÆ®
¡°¾Æ±â¿¡°Ô´Â ¸ðÀ¯°¡ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù. ºÐÀ¯´Â ¸ðÀ¯¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â ¾Æ±â¸¦ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ º¸¿Ï½ÄÇ°ÀÌÁö ´ëü½ÄÇ°Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¼ÒºñÀÚµµ ºÐÀ¯¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§ ¸ðÀ¯ ¼ººÐ¿¡ °¡Àå °¡±î¿î Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÕ´Ï´Ù.¡±

À¯Á¦Ç° »ý»ê¾÷üÀÎ Àϵ¿Èĵ𽺠À̱ݱâ(72¡¤»çÁø) ȸÀåÀº ºÐÀ¯ ¼±Åÿ¡¼­µµ ¸ðÀ¯¿¡ ±ÙÁ¢ÇÑ ºÐÀ¯Á¦Ç°À» ¿ì¼± °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù. ÀÌ È¸ÀåÀº ¡°¸ðÀ¯¿¡´Â À¯´çÀÌ ¿ìÀ¯¿¡ ºñÇØ 30% ÀÌ»ó ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°3¼¼±îÁö µÎ³úÀÇ 80%°¡ Çü¼ºµÇ¹Ç·Î ƯÈ÷ À¯¾Æ±â¿¡ À¯´çÀÌ ¸¹Àº ¸ðÀ¯³ª ¸ðÀ¯¿Í À¯»çÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î Á¦Á¶µÈ ºÐÀ¯ ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ »ýÈÄ 24°³¿ù±îÁö ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Â »ç½ÇÀ» ÁöÀûÇϸç ÀÌ È¸ÀåÀº ¸ðÀ¯¿¡ °¡±î¿î ºÐÀ¯¸¦ Á¦Á¶Çϱâ À§ÇØ Ã»Á¤ÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ÀÚ¶õ ¼ÒµéÀÇ ¿ìÀ¯¸¦ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÀüÇß´Ù.

¡°¸ðÀ¯¿Í °¡Àå °¡±î¿î ºÐÀ¯¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ ÇÙ½ÉÀº À¯¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. À¯¼ººÐÀÌ ºÐÀ¯¿¡ 60% ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÇ¾î¾ß¸¸ À¯´ç, ¸é¿ª¼ººÐ, DHA µîÀÌ ÃæºÐÈ÷ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±

±×´Â ÇöÀç À¯¼ººÐÀÌ 60%°¡ ³Ñ´Â Á¶Á¦ºÐÀ¯´Â ±¤°í°¡ ¿øõÀûÀ¸·Î ±ÝÁöµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¦Ç° ¼±Åÿ¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸ç ¾ÈŸ±î¿öÇß´Ù.

¡°ºÐÀ¯¾÷üµéÀÌ ±¤°í°¡ °¡´ÉÇÑ À¯¼ººÐ 60%ÀÌÇÏÀÇ Á¶Á¦½ÄÀ» ¸¸µé¾î À̸¦ 3, 4´Ü°è ºÐÀ¯¶ó°í ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ¾Ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯¼ººÐÀÌ 60%ÀÌÇÏÀÏ °æ¿ì¿¡´Â À¯´ç µî ¸ðÀ¯ÀÇ ÇٽɼººÐ ÇÔ·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.¡±

ÀÚ»çÁ¦Ç°µµ ±¤°í¸¦ À§ÇØ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ 4´Ü°è Á¶Á¦½ÄºÐÀ¯¸¦ ³»³ù´Ù´Â ÀÌ È¸ÀåÀº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¼ºÀå±âºÐÀ¯¿Í Á¶Á¦½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦Ç°Æ÷Àå¿¡ ¼ººÐ ºñ±³¸¦ Çؼ­ °ø±ÞÇÒ °èȹÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ÀÌÁø¿ì±âÀÚ jwlee@

ÀÌ ±â»ç¸¦ Ä£±¸µé°ú °øÀ¯ÇØ º¸¼¼¿ä.

°ü·Ã±â»ç
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
¾È³» ¹öÆ°

ÃÖ±Ù 12½Ã°£³»
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º

¹®È­ÀϺ¸ ÁÖ¿ä´º½º
±èÈ£Áß Ã¹ ÀçÆÇ ¾ÕµÎ°í¡¦Á¶³²°ü ¡®Àü°ü º¯È£»ç¡¯ µ¹¿¬ »çÀÓ
±èÈ£Áß Ã¹ ÀçÆÇ ¾ÕµÎ°í¡¦Á¶³²°ü ¡®Àü°ü º¯È£»ç¡¯ µ¹¿¬ »çÀÓ À½ÁÖ »±¼Ò´Ï ÇøÀÇ·Î ±â¼ÒµÈ °¡¼ö ±èÈ£ÁßÀÇ ¹ý·ü ´ë¸®¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´ø °ËÂûÃÑÀå Á÷¹«´ëÇà Ãâ½Å Á¶³²°ü º¯È£»ç°¡ µ¹¿¬ »çÀÓÇß´Ù.3ÀÏ ¹ý¿ø »çÀÌÆ®¿¡ µû¸£¸é Á¶ º¯È£»ç´Â À̳¯ ´ã´ç ÀçÆǺο¡ »çÀӰ踦 Á¦ÃâÇß´Ù. Á¤È®ÇÑ »çÀÓ ÀÌÀ¯´Â ÀüÇØÁöÁö ¾ÊÀº °¡¿îµ¥ Á¶ º¯È£»ç´Â ÇÑ ¸Åü¸¦ ÅëÇØ ¡°°ËÂû ¼ö»ç ´Ü°è±îÁö¸¸ º¯È£Çϱâ·Î Çß´Ù¡±´Â ÀÔÀåÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.Á¶ º¯È£»ç´Â Áö³­ 5¿ù ±èÈ£ÁßÀÌ °æÂû ÀÔ°ÇµÈ Á÷ÈÄ ¼±ÀÓµÇ¸ç ¡®Àü°ü º¯È£»ç¡¯ ³í¶õÀÌ ºÒ°ÅÁ³´Ù. Áö³­ 2020³â À±¼®¿­ ´ç½Ã °ËÂûÃÑÀåÀÌ Á÷¹« Á¤ÁöµÇÀÚ ÃÑÀå Á÷¹«´ëÇàÀ» ¸Ã°í, ±èÈ£Áß »ç°ÇÀ» ¼ÛÄ¡¹ÞÀº ¼­¿ïÁß¾ÓÁö°ËÀÇ ÀÌâ¼ö ½ÅÀÓ ¼­¿ïÁß¾ÓÁö°ËÀå°ú ´ë°ËÂûû¿¡¼­ ÇÔ²² ±Ù¹«ÇÑ ÀÌ·ÂÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.±èÈ£ÁßÀº Áö³­´Þ 26ÀÏ ÀÌ¹Ì ¹ý¹«¹ýÀÎ ÇöÀç ¼Ò¼Ó º¯È£»ç¸¦ ºñ·ÔÇØ »õ·Î¿î ¹ý·ü ´ë¸®ÀÎÀ» ¼±ÀÓÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¶Ç ´Ù¸¥ º¯È£ÀÎÀº ¿À´Â 10ÀÏ Ã¹ °øÆÇÀ» ¾ÕµÎ°í 3ÀÏ °øÆDZâÀϺ¯°æ½Åû¼­¸¦ Á¦ÃâÇß´Ù. °øÆÇÀ» ¾ÕµÎ°í ÀçÆǺο¡´Â ź¿ø¼­¿Í ¹Ý¼º¹®ÀÌ ºø¹ßÄ¡°í ÀÖ´Ù. Áö³­´Þ 26ÀÏ ÀÌÈÄ ÀÌ¹Ì 20°ÇÀÌ ³Ñ´Â ź¿ø¼­°¡ Á¦ÃâµÆ´Ù. ÇÔ²² ±¸¼ÓµÈ Àü¸ð º»ºÎÀåÀº ¹Ý¼º¹®À» ³Â´Ù. ÇÑÆí ±èÈ£ÁßÀº ƯÁ¤ ¹üÁË °¡Áß Ã³¹ú¹ý»ó À§Çè¿îÀüÄ¡»ó¡¤µµÁÖÄ¡»ó, µµ·Î±³Åë¹ý»ó »ç°í ÈÄ ¹ÌÁ¶Ä¡, ¹üÀεµÇDZ³»ç µî ÇøÀÇ·Î ±¸¼Ò ±â¼ÒµÆ´Ù. ¾ÈÁø¿ë ±â
±â»ç ´ñ±Û
º»¹® ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä!

¡Ø ¾Æ·¡ ±ÛÀÚ Å©±â ¿¹½Ã¹®À» È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

´ëÇѹα¹ ¿ÀÈĸ¦ ¿©´Â À¯Àϼ®°£ ¹®È­ÀϺ¸. º»Àο¡ ¾Ë¸ÂÀº ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ ¼³Á¤Çϼ¼¿ä.

´Ý±â
ÁÁÀº ±â»ç´Â Ä£±¸µé°ú °øÀ¯Çϼ¼¿ä!
´Ý±â