¡°¾Æ±â¿¡°Ô´Â ¸ðÀ¯°¡ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù. ºÐÀ¯´Â ¸ðÀ¯¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â ¾Æ±â¸¦ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ º¸¿Ï½ÄÇ°ÀÌÁö ´ëü½ÄÇ°Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¼ÒºñÀÚµµ ºÐÀ¯¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§ ¸ðÀ¯ ¼ººÐ¿¡ °¡Àå °¡±î¿î Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÕ´Ï´Ù.¡±
À¯Á¦Ç° »ý»ê¾÷üÀÎ Àϵ¿Èĵ𽺠À̱ݱâ(72¡¤»çÁø) ȸÀåÀº ºÐÀ¯ ¼±Åÿ¡¼µµ ¸ðÀ¯¿¡ ±ÙÁ¢ÇÑ ºÐÀ¯Á¦Ç°À» ¿ì¼± °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í °Á¶Çß´Ù. ÀÌ È¸ÀåÀº ¡°¸ðÀ¯¿¡´Â À¯´çÀÌ ¿ìÀ¯¿¡ ºñÇØ 30% ÀÌ»ó ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°3¼¼±îÁö µÎ³úÀÇ 80%°¡ Çü¼ºµÇ¹Ç·Î ƯÈ÷ À¯¾Æ±â¿¡ À¯´çÀÌ ¸¹Àº ¸ðÀ¯³ª ¸ðÀ¯¿Í À¯»çÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î Á¦Á¶µÈ ºÐÀ¯ ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ »ýÈÄ 24°³¿ù±îÁö ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Â »ç½ÇÀ» ÁöÀûÇϸç ÀÌ È¸ÀåÀº ¸ðÀ¯¿¡ °¡±î¿î ºÐÀ¯¸¦ Á¦Á¶Çϱâ À§ÇØ Ã»Á¤ÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ È¯°æ¿¡¼ ÀÚ¶õ ¼ÒµéÀÇ ¿ìÀ¯¸¦ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÀüÇß´Ù.
¡°¸ðÀ¯¿Í °¡Àå °¡±î¿î ºÐÀ¯¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ ÇÙ½ÉÀº À¯¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. À¯¼ººÐÀÌ ºÐÀ¯¿¡ 60% ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÇ¾î¾ß¸¸ À¯´ç, ¸é¿ª¼ººÐ, DHA µîÀÌ ÃæºÐÈ÷ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±
±×´Â ÇöÀç À¯¼ººÐÀÌ 60%°¡ ³Ñ´Â Á¶Á¦ºÐÀ¯´Â ±¤°í°¡ ¿øõÀûÀ¸·Î ±ÝÁöµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¦Ç° ¼±Åÿ¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸ç ¾ÈŸ±î¿öÇß´Ù.
¡°ºÐÀ¯¾÷üµéÀÌ ±¤°í°¡ °¡´ÉÇÑ À¯¼ººÐ 60%ÀÌÇÏÀÇ Á¶Á¦½ÄÀ» ¸¸µé¾î À̸¦ 3, 4´Ü°è ºÐÀ¯¶ó°í ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ¾Ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯¼ººÐÀÌ 60%ÀÌÇÏÀÏ °æ¿ì¿¡´Â À¯´ç µî ¸ðÀ¯ÀÇ ÇٽɼººÐ ÇÔ·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.¡±
ÀÚ»çÁ¦Ç°µµ ±¤°í¸¦ À§ÇØ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ 4´Ü°è Á¶Á¦½ÄºÐÀ¯¸¦ ³»³ù´Ù´Â ÀÌ È¸ÀåÀº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¼ºÀå±âºÐÀ¯¿Í Á¶Á¦½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦Ç°Æ÷Àå¿¡ ¼ººÐ ºñ±³¸¦ Çؼ °ø±ÞÇÒ °èȹÀ̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ÀÌÁø¿ì±âÀÚ jwlee@