¹®È­ÀϺ¸

µÚ·Î°¡±â
°Ë»ö/¸Þ´º
°Ë»ö
¸Þ´º
±¹Á¦

¡®5~11¼¼ ºñ¸¸À² 37%¡¯¸ß½ÃÄÚ, Çб³¿¡¼­ ź»êÀ½·á¡¤Á¤Å©Çªµå ÆǸŠ±ÝÁö

Á¤Áö¿¬ ±âÀÚ
Á¤Áö¿¬ ±âÀÚ
  • ÀÔ·Â 2025-03-31 11:13
´ñ±Û ÆùÆ®

photoÀ̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â ¸ß½ÃÄÚ½ÃƼ Â÷Ç®Å×Æå °ø¿ø¿¡¼­ ¼Ø»çÅÁÀ» ¸Ô´Â ¾î¸°ÀÌ.AP ¿¬ÇÕ´º½º

¸ß½ÃÄÚ¿¡¼­ ¼Ò¾Æºñ¸¸ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Á¤Å©Çªµå ¼Òºñ¸¦ ÁÙÀÌ´Â Á¤Ã¥ÀÌ ½ÃÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

30ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¸ß½ÃÄÚ ±³À°ºÎ´Â ¼³ÅÁ ¹× °¡´ç ºñÀ²ÀÌ ³ôÀº À½·á¿Í Æ¢±ä À½½Ä µî °¡°ø½ÄÇ°Àº ±³³»¿¡¼­ ÆǸÅÇÏÁö ¸øÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ³»¿ëÀÇ ±ÔÁ¤ ½ÃÇà¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¸¶¸®¿À µ¨°¡µµ ¸ß½ÃÄÚ ±³À°ºÎ Àå°üÀº ȨÆäÀÌÁö¿¡ °Ô½ÃÇÑ ¼³¸íÀÚ·á¿¡¼­ "29ÀÏ °ü·Ã ¹ýÀÌ ¹ßÈ¿µÊ¿¡ µû¶ó °¢±Þ Çб³¿¡¼­´Â ź»êÀ½·á³ª Á¤Å©ÇªµåÀÇ ±¤°í¿Í ÆǸŰ¡ Àü¸é ±ÝÁöµÈ´Ù"¸ç "¿ì¸®´Â ±³À°±â°ü°ú ±³»çµéÀÇ ÀÚÀ²¼ºÀ» ½Å·ÚÇÏ°í ÁöÁöÇÏÁö¸¸, ¶§·Î´Â Áý´ÜÀ¸·Î¼­ ÇÔ²² º¯È­½ÃÄÑ¾ß ÇÒ »ç¾Èµµ ÀÖ´Ù"°í Çб³ÀÇ Àû±ØÀûÀÎ µ¿ÂüÀ» µ¶·ÁÇß´Ù.

¸ß½ÃÄÚ ´ç±¹Àº ÇöÀç ¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³â ºñ¸¸À²À» ³·Ãß±â À§ÇØ ¡®°Ç°­ÇÑ »î¡¯(Vida Saludable)¡¯ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸ß½ÃÄÚ Åë°èûÀÇ ±¹¹Î °Ç°­ ¿µ¾çÁ¶»ç ÀÚ·á(2021³â ±âÁØ)¿¡ µû¸£¸é 5~11¼¼ ºñ¸¸À²Àº 36%¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº ¼ºÀÎ ºñ¸¸À¸·Îµµ À̾îÁö±â ½¬¿îµ¥, ¡®¿ùµå ÆÑÆ®ºÏ¡¯(2016³â ±âÁØ) »ó ¸ß½ÃÄÚ ºñ¸¸À²Àº ¹ÌÁÖ ´ë·ú¿¡¼­ ¹Ì±¹¡¤¹ÙÇϸ¶¡¤Ä³³ª´Ù¿¡ À̾î 4¹ø°·Î ³ô´Ù.

³²¹Ì ÄÝ·Òºñ¾Æ ¿ª½Ã Á¤Å©Çªµå ÅðÃâ¿¡ ³ë·ÂÀ» ´ÙÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÄÝ·Òºñ¾Æ´Â 2023³âºÎÅÍ ÀΰøÇâ·á³ª »ö¼Ò, °¨¹Ì·á µî ÷°¡Á¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ÃÊ°¡°ø½ÄÇ°(Ultra-processed food)°ú ¼Ò±Ý¡¤¼³ÅÁ ¶Ç´Â Æ÷È­Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°¿¡ ¡®°Ç°­¼¼¡¯¸¦ ¸Å±â°í ÀÖ´Ù. °¨ÀÚĨ µî Æ¢°Ü¼­ ¸¸µå´Â ½º³¼À» ºñ·ÔÇØ ºñ½ºÅ¶, ź»êÀ½·á, Áï¼®½ÄÇ°, ÃÊÄݸ´, Àë, ½Ã¸®¾ó, °¡°øÀ°, ÄÉÀÌÅ© µîµµ °ú¼¼ ¸ñ·Ï¿¡ Æ÷ÇԵƴÙ.

ÀÌ´Â ÁÖ·Î ¾î¸°ÀÌ¿Í Ã»¼Ò³â °Ç°­À» °³¼±Çϱâ À§ÇØ ¼ö³â°£ÀÇ ³íÀÇ ³¡¿¡ µµÀÔÇÑ À̸¥¹Ù ¡®Á¤Å©Çªµå¹ý¡¯¿¡ µû¸¥ Á¶Ã³´Ù. ÇöÁö ÀÏ°£ ¿¤Æ¼¿¥Æ÷´Â "½ÇÁ¦ ½Ä½À°ü °³¼± È¿°ú°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÖÀ»Áö¿¡ ´ëÇÑ ÀDZ¸½ÉÀº ¿©ÀüÇÏ´Ù"¸é¼­ "½ÄÇ° »ý»êÀÚ¿Í ¼öÀÔ¾÷ÀÚ µîÀÌ ¼¼±ÝÀ» ºÎ´ãÇÏ°Ô µÅ ÀÖÁö¸¸, ´ëºÎºÐ ¼ÒºñÀÚ °¡°ÝÀ¸·Î ¹Ý¿µµÈ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ¹°°¡ »ó½Â ¾Ð¹Úµµ ¿©ÀüÇÏ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.

Á¤Áö¿¬ ±âÀÚ

ÀÌ ±â»ç¸¦ Ä£±¸µé°ú °øÀ¯ÇØ º¸¼¼¿ä.

°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
¾È³» ¹öÆ°

ÃÖ±Ù 12½Ã°£³»
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º

¹®È­ÀϺ¸ ÁÖ¿ä´º½º
<em class='label'>[¼Óº¸]</em>ëÅ Àü ´ëÅë·É ¡°´ç Áß½ÉÀ¸·Î ´ë¼± Áغñ ÀßÇؼ­ ²À ½Â¸®Çϱ桱
[¼Óº¸]ëÅ Àü ´ëÅë·É ¡°´ç Áß½ÉÀ¸·Î ´ë¼± Áغñ ÀßÇؼ­ ²À ½Â¸®Çϱ桱 Çå¹ýÀçÆǼÒÀÇ ÅºÇÙ¼ÒÃß ÀοëÀ¸·Î 4ÀÏ ÆĸéµÈ À±¼®¿­ Àü ´ëÅë·ÉÀº ±¹¹ÎÀÇÈû ÁöµµºÎ¿¡ ¡°½Ã°£ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ´çÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ´ë¼± Áغñ¸¦ ÀßÇؼ­ ²À ½Â¸®Çϱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.±Ç¿µ¼¼ ±¹¹ÎÀÇÈû ºñ»ó´ëÃ¥À§¿øÀå, ±Ç¼ºµ¿ ¿ø³»´ëÇ¥´Â À̳¯ ¿ÀÈÄ 5½ÃºÎÅÍ 30ºÐ µ¿¾È Çѳ²µ¿ ´ëÅë·É °üÀú¸¦ ã¾Ò´Ù°í ½Åµ¿¿í ´ç ¼ö¼®´ëº¯ÀÎÀÌ ¼­¸é ºê¸®ÇÎÀ» ÅëÇØ ¹àÇû´Ù.½Å ¼ö¼®´ëº¯ÀÎÀº ¡°(À± Àü ´ëÅë·É) À§·ÎÂ÷ °üÀú¸¦ ¹æ¹®Çß´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.À± Àü ´ëÅë·ÉÀº ¡°ÃÖ¼±À» ´ÙÇØÁØ ´ç°ú ÁöµµºÎ¿¡ °í¸¿°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¼º¿øÇØÁØ ±¹¹Î°ú ÁöÁöÀڵ鿡°Ô ¹Ì¾ÈÇÏ°í °í¸¶¿î ¸¶À½À» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ºñ·Ï ÀÌ·¸°Ô ¶°³ªÁö¸¸ ³ª¶ó°¡ ÀߵDZ⸦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù°í ½Å ¼ö¼®´ëº¯ÀÎÀº ÀüÇß´Ù.´ç ÁöµµºÎ´Â À± Àü ´ëÅë·É¿¡°Ô ¡°±×µ¿¾È ¼ö°í°¡ ¸¹À¸¼Ì´Ù. ÀÌ·± °á°ú°¡ ³ª¿Â µ¥ ´ëÇØ ¾ÈŸ±õ´Ù¡±´Â ¶æÀ» ÀüÇß´Ù. ÀÌ ÀÚ¸®¿¡´Â ½Å ¼ö¼®´ëº¯ÀÎ, °­¸í±¸ ºñ´ëÀ§¿øÀå ºñ¼­½ÇÀåÀÌ ÇÔ²²Çß´Ù.°û¼±¹Ì ±â
±â»ç ´ñ±Û

º»¹® ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä!

¡Ø ¾Æ·¡ ±ÛÀÚ Å©±â ¿¹½Ã¹®À» È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

´ëÇѹα¹ ¿ÀÈĸ¦ ¿©´Â À¯Àϼ®°£ ¹®È­ÀϺ¸. º»Àο¡ ¾Ë¸ÂÀº ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ ¼³Á¤Çϼ¼¿ä.

´Ý±â
ÁÁÀº ±â»ç´Â Ä£±¸µé°ú °øÀ¯Çϼ¼¿ä!
´Ý±â