¹®È­ÀϺ¸

µÚ·Î°¡±â
°Ë»ö/¸Þ´º
°Ë»ö
¸Þ´º
°æÁ¦»ì¾ÆÀÖ´Â °úÇÐ

°æ¼ö ¡¤ ¿¬¼ö ¡¤ »ê¼º¼ö ¡¤ ź»ê¼ö¡¦ ¹Ì³×¶ö ¡¤ ź»ê ¾ç µû¶ó ¡®¹°¸À¡¯µµ õÂ÷¸¸º°

³ë¼º¿­ ±âÀÚ
³ë¼º¿­ ±âÀÚ
  • ÀÔ·Â 2024-01-31 09:30
´ñ±Û 0 ÆùÆ®

photoÀ̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â



¡á »ì¾ÆÀÖ´Â °úÇÐ - ¹°°ú ¼úÀÇ ¸À

Åä¾ç¼Ó ¹«±âÁú Èí¼öÇÏ¸é ¾à¼ö
öºÐ ¸¹ÀÌ ¼¯ÀÌ¸é ¡®¼è ¸À¡¯°æÇè

³ú, ÀÌ»êȭź¼Ò ÀÚ±Ø À߸ø ÀνÄ
ź»ê ¸¹À»¼ö·Ï ¡®½Ã¿øÇÏ´Ù¡¯´À²¸


¸ÀÀ» ´À³¢±â À§Çؼ­´Â ´Ù¼¸ °¡Áö ¹Ì°¢(Ú«ÊÆ) ¼ö¿ëü¿Í ÇâÀ» °¨ÁöÇÏ´Â ¼ö½Ê °¡Áö ÈÄ°¢(ý«ÊÆ) ¾ÈÅ׳ªµéÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¤ÀÛ À½½Ä¸¶´Ù ¸À°ú ÇâÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ºÐÀÚÀÇ ºñÀ²Àº ÀüüÀÇ 5%µµ ä µÇÁö ¾Ê°í ´ëºÎºÐ ¹«»ö, ¹«Ãë, ¹«¹Ì(ÙíÚ«)ÀÇ Àç·á°¡ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¹°°ú 3´ë ¿µ¾ç¼Ò(ź¼öÈ­¹°¡¤´Ü¹éÁú¡¤Áö¹æ)ÀÔ´Ï´Ù. ±×Áß¿¡¼­µµ ¹°Àº ÀÎüÀÇ 65%¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¹°ÁúÀ̸ç, °í±â¡¤Ã¤¼Ò¡¤°úÀÏ µî ½ÄÀç·áÀÇ ÁÖ¼ººÐÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ä¼Ò¡¤°úÀÏÀº 80¡­90%°¡ ¹°·Î µÅ ÀÖ¾î »ç½Ç»ó À̵éÀº ¡®°íü ¹°¡¯À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ. »ý¸íÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ÁÖ¼ººÐ, ¹°Àº ³¿»õµµ ¸Àµµ ¾ø´Â ½ÅºñÀÇ ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù. »ý¸íü´Â ¹° ¾øÀÌ´Â ´Ü ¸çÄ¥µµ °ßµô ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. »ç¶÷Àº ¸ö¼Ó ¼öºÐÀÇ 2%¸¸ ÁÙ¾îµé¾îµµ Ÿ´Â µíÇÑ °¥ÁõÀ» ´À³¢¸ç, 5%°¡ ÁÙ¾îµé¸é È¥¼ö»óÅ¿¡ ºüÁö°Å³ª »ç¸Á¿¡ À̸£´Ï±î¿ä. ¿ÜºÎ¿¡¼­ ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ°í À̸¦ ´Ù½Ã ¹èÃâÇÏ´Â ½ÅÁø´ë»ç(ãæòçÓÛÞó, metabolism) ÀÛ¿ëÀÇ °¢ °úÁ¤¿¡´Â ¹°ÀÌ Çʼö Áß°£Àç·á·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¿ìÁÖ¿¡ À¯ÀÏÇÏ°Ô ¹°ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô Á¸ÀçÇÏ´Â Áö±¸¿¡¼­ »ý¸íÀÌ Åº»ýÇß´Ù°í ÇÐÀÚµéÀº º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. õ¹®ÇÐÀÚµéÀÌ ¿ìÁÖ¿¡¼­ ´Ù¸¥ »ý¸íÀÇ ÈçÀûÀ» ã±â À§ÇØ °¡Àå ¸ÕÀú ã´Â ´Ü¼­°¡ ¹°ÀÎ °ÍÀº ¹Ù·Î ÀÌ·± ÀÌÀ¯ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¹°¿¡µµ ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¥¹Ù ¡®¹°¸À¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ¹«»ö, ¹«Ãë, ¹«¹Ì¶ó°í Çسõ°í ¹°¸ÀÀ̶ó´Ï! ±×·¯³ª ¾ö¿¬È÷ ¹°¼Ó¿¡ ³ì¾Æ ÀÖ´Â ¹«±âÁú(¹Ì³×¶ö)°ú ź»êÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó Àΰ£Àº ÀÔ¿¡¼­ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ´À³§´Ï´Ù. ¹°¸ÀÀº »ç¶÷¸¶´Ù ´Þ¶ó ÀÏ·üÀûÀ¸·Î ´ÜÁ¤ÇÒ ¼ø ¾øÁö¸¸ ¸î °¡Áö ¿øÄ¢ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ÁöÇÏ¿¡ ½º¸çµé¾î Åä¾ç¿¡ ³ì¾Æ ÀÖ´Â ¹«±âÁú ¼ººÐÀ» Èí¼öÇϸ鼭 ¿ì¸®°¡ ºÎ¸£´Â ¡®¾à¼ö¡¯ ¸ÀÀÌ µË´Ï´Ù. À¯È² ¿ÂõÀ̳ª Ä®·ý ¿ÂõÀÇ ¹°¸ÀÀ» ¿¬»óÇÏ¸é µÇ°ÚÁÒ. ³ì¾Æ ÀÖ´Â À¯±âÁúÀÇ Á¾·ùº°·Î Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. Àΰ£ÀÇ Çô¿¡ ³ªÆ®·ý(Na)°ú Ä®·ý(K)Àº §¸ÀÀ¸·Î ´À²¸Áý´Ï´Ù. ³ªÆ®·ý°ú Ä®·ýÀº ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ ¸·À» °æ°è·Î µé¶ô³¯¶ôÇϸç Å»ºÐ±Ø(÷­ÝÂп)°ú Àç(î¢)ºÐ±ØÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÀÌ¿Â ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. Áï ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ¾ÈÂÊ°ú ¹Ù±ùÂÊÀ» ±³´ë·Î Ç÷¯½º¿Í ¸¶À̳ʽº Àü±â »óÅ·Π¹Ù²ß´Ï´Ù. ÀÌ Çö»óÀÌ È°µ¿ÀüÀ§¶ó°í ºÎ¸£´Â ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ Åë½Å Àü·ù¸¦ ¸¸µé¾î ¿ì¸®ÀÇ ³ú¿¡ °¨°¢ ½ÅÈ£¸¦ Àü´ÞÇϰųª °Å²Ù·Î ³ú ½ÅÈ£¸¦ ½Åü¿¡ º¸³À´Ï´Ù. ³ªÆ®·ý°ú Ä®·ýÀÌ µå³ªµå´Â Åë·Î¸¦ ³ªÆ®·ý¡¤Ä®·ý ÆßÇÁ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ³ªÆ®·ýÀº ¼Ò±Ý¿¡, Ä®·ýÀº °¢Á¾ ä¼Ò¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖÁÒ. ¹«±âÁú Áß Ä®½·(Ca)°ú ¸¶±×³×½·(Mg)Àº ¾´¸ÀÀ¸·Î ´À²¸Áý´Ï´Ù. öºÐ(Fe)ÀÌ ¸¹À¸¸é ¼ÒÀ§ ¡®¼è ¸À¡¯ÀÌ ³³´Ï´Ù. ±¸¸®(Cu) ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ¾à°£ ½ÃÅ­ÇÏ°íµµ ±Ý¼Ó ƯÀ¯ÀÇ ¸ñ¸¶¸¥ µíÇÑ ´À³¦À» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹«±âÁú, Áï ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ³ì¾Æ ÀÖ´Â ¹°À» ´Ü´ÜÇÑ ¹°, °æ¼ö(Ìãâ©)¶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î ÀûÀ¸¸é ¿¬¼ö(æãâ©)·Î ºÐ·ùÇÏÁö¿ä. ¼®È¸¾Ï µî ¿¬ÁúÀÇ Åä¾çÀÌ ºÐÆ÷ÇÑ ³ª¶óÀÇ ¹°¸ÀÀº ÅÓÅÓÇÑ ¹Ý¸é¿¡, ¿ì¸®³ª¶óó·³ ´Ü´ÜÇÑ È­°­¾Ï ¾Ï¹Ý¿¡¼­ ¹°ÀÌ ÁöÇÏ·Î ºü¸¥ ½Ã°£ ³»¿¡ ħÀüÇÏ¸é ¿¬¼ö°¡ µÇ±â ½±½À´Ï´Ù. ¹°¸À ÁÁÀº ±Ý¼ö°­»êÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ±î´ßÀÌ ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°¿¡ ³ìÀº ¼ö¼ÒÀÌ¿Â ³óµµ(pH)¿¡ µû¶ó »ê¼º¼ö¿Í ¾ËÄ®¸®¼ö·Î ³ª´©±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. pH 7.0 Áß¼ºÀ» ±âÁØÀ¸·Î À̺¸´Ù ³·À¸¸é »ê¼º, ³ôÀ¸¸é ¾ËÄ®¸®¼º ¿ë¾×À̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù.

ź»êÀÌ ³ì¾Æ ÀÖ´Â ¹°Àº ź»ê¼ö¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. õ¿¬ »óÅ¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ´Â ź»ê¼ö´Â ½Ã¿øÇÑ ¾à¼ö³ª ź»ê ¿Âõ¿¡¼­ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àΰ£Àº ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ź»êÀ» ¹°¿¡ ³ìÀÌ´Â °úÇбâ¼úÀ» ¹ß¸íÇØ ¡®¼Ò´Ù(Soda)¡¯¶ó°í ÅëĪÇϴ ź»êÀ½·áµµ ¸¸µé¾î³Â½À´Ï´Ù. ÈçÈ÷ ¡®»çÀÌ´Ù ¸À¡¯À¸·Î ºÒ¸®´Â, °¡½¿ÀÌ »½ ¶Õ¸®´Â ´À³¦ÀÇ ¹°ÀÔ´Ï´Ù. û·®°¨°ú »óÄèÇÔÀÇ ´ë¸í»ç·Î ¾²ÀÔ´Ï´Ù. ź»êÀÌ ÀÌó·³ ½Ã¿øÇÑ ´À³¦À» ÁÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹°¿¡ ³ì¾Æ ÀÖ´ø ź»ê ¼ººÐÀÌ Ã¼³»¿¡¼­ ±âÈ­µÇ¸é¼­ ±âÆ÷(ѨøÜ), Áï °ø±â ¹æ¿ïÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÌ ¹æ¿ïÀÌ Åö ÅÍÁö´Â ¹°¸®Àû ÀÚ±ØÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼ö¼ÒÀÌ¿Â, ÀÌ»êȭź¼Ò°¡ ÁÖ´Â È­ÇÐÀû Àڱؿ¡ ½Ã¿øÇÔÀÇ »Ñ¸®°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ź»êÅ»¼ö¼ÒÈ¿¼Ò(CA-¥³)°¡ ź»ê¿¡¼­ ¼ö¼Ò ÀÌ¿ÂÀ» ºÐ¸®Çس»¾ß ½Ã¿øÇÔÀ» ´À³¢°í, ÀÌ È¿¼Ò ÀÛ¿ëÀ» Â÷´ÜÇÏ¸é ±× ´À³¦ÀÌ »ç¶óÁø´Ù´Â °Ì´Ï´Ù. ¶Ç ¼·¾¾ 15µµ ÀÌÇÏÀÇ Â÷°¡¿î ¿µ¿ªÀ» °¨ÁöÇÏ´Â ¿Âµµ ¼ö¿ëü(TRPA1)¿¡ ÀÌ»êȭź¼Òµµ °áÇÕÇϱ⠶§¹®¿¡ ³ú¿¡ ½Ã¿øÇÏ´Ù´Â Âø°¢À» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ĸ»çÀ̽ÅÀÇ ÀÚ±ØÀ» ¶ß°Å¿î °¨°¢À¸·Î À߸ø ÀνÄÇؼ­ ¸Å¿î¸ÀÀÇ °íÃ߸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¿­ÀÌ ³ªµí, ÀÌ»êȭź¼ÒÀÇ ÀÚ±ØÀº Â÷°¡¿î, ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ¸·Î À߸ø ÀνĵǴ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ź»êÀÇ ¾çÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ´õ ½Ã¿øÇÏ´Ù°í ´À³§´Ï´Ù. Äݶó, ¸ÆÁÖ, ¸·°É¸® °°Àº ź»êÀ½·á ¸»°í ¹°±èÄ¡¿¡¼­µµ ½Ã¿øÇÑ Ã»·®°¨À» ´À³¢´Â °ÍÀº ¹ßÈ¿¿¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â ź»ê ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

³ë¼º¿­ ±âÀÚ nosr@munhwa.com

<½Ã¸®Áî ³¡>

ÀÌ ±â»ç¸¦ Ä£±¸µé°ú °øÀ¯ÇØ º¸¼¼¿ä.

°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
¾È³» ¹öÆ°

ÃÖ±Ù 12½Ã°£³»
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º

¹®È­ÀϺ¸ ÁÖ¿ä´º½º
±¹°ú¼ö Á¶»ç °á°ú À½ÁÖ´ë»çü °ËÃ⡦±èÈ£Áß Ãø ¡°°ø¿¬Àº ¿¹Á¤´ë·Î¡±
±¹°ú¼ö Á¶»ç °á°ú À½ÁÖ´ë»çü °ËÃ⡦±èÈ£Áß Ãø ¡°°ø¿¬Àº ¿¹Á¤´ë·Î¡± »±¼Ò´Ï ÇøÀÇ·Î ÀÔ°ÇµÈ °¡¼ö ±èÈ£Áß(33)°ú ±×ÀÇ ¼Ò¼Ó»ç¸¦ ¾Ð¼ö¼ö»öÇÑ °æÂûÀÌ °á±¹ ÇøÀǸ¦ ÀÔÁõÇÒ °áÁ¤Àû Áõ°Å¹°ÀÎ ºí·¢¹Ú½º ¸Þ¸ð¸®Ä«µå¸¦ ãÁö ¸øÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ±¹¸³°úÇмö»ç¿¬±¸¿ø(±¹°ú¼ö) Á¶»ç °á°ú ±×ÀÇ ¼Òº¯¿¡¼­ À½ÁÖ´ë»çü°¡ °ËÃâµÆ´Ù´Â ¼Ò°ßÀ» ¹ÞÀº °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±èÈ£Áß ÃøÀº ¡°À½ÁÖ´Â ¾ï¿ïÇÏ´Ù¡±´Â ÀÔÀåÀ» ¹Ýº¹Çϸ鼭 18ÀÏ Ã¢¿ø Äܼ­Æ®¸¦ °­ÇàÇÒ ÀÇÁö¸¦ ¹àÇû´Ù.16ÀÏ ¿ÀÈÄ 6½Ã 35ºÐºÎÅÍ ¾à 3½Ã°£ µ¿¾È ±èÈ£ÁßÀÇ ÀÚÅðú ¼Ò¼Ó»ç »ý°¢¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ® »ç¿Á µîÀ» ¾Ð¼ö¼ö»öÇÑ °æÂûÀº »ç°í Â÷·® ºí·¢¹Ú½º ¸Þ¸ð¸®Ä«µå¸¦ ã´Â µ¥ ÁýÁßÇßÁö¸¸ È®º¸ÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ¾Õ¼­ ±èÈ£Áß ÃøÀº ¹®È­ÀϺ¸¿¡ ¡°¸Å´ÏÀú°¡ Á÷Á¢ Á¦°ÅÇØ ÆļÕÇß´Ù¡±°í ÁÖÀåÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.(º»Áö 16ÀÏ ´Üµ¶º¸µµ) À½ÁÖ ¿©ºÎ¸¦ ¹àÈ÷´Â Á÷Á¢ Áõ°Å·Î È°¿ëÇϱâ´Â ¾î·Á¿öÁ³Áö¸¸, ¼Ò¼Ó»ç°¡ ÇÙ½É Áõ°Å¸¦ ÀǵµÀûÀ¸·Î ÈѼÕÇ߱⠶§¹®¿¡ ÀÌ·± Á¤È²ÀÌ À½ÁÖ¸¦ ÀºÆóÇÏ·Á´Â °£Á¢ÀûÀÎ Á¤È²ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.¶ÇÇÑ °æÂûÀº 17ÀÏ ¿ÀÈÄ ±¹°ú¼ö·ÎºÎÅÍ ±èÈ£ÁßÀÇ ¼Òº¯ °¨Á¤ °á°ú¸¦ Àü´Þ¹Þ¾Ò´Ù. ¾ð·Ð º¸µµ¿¡ µû¸£¸é ±¹°ú¼ö´Â ¡®±è ¾¾°¡ »ç°í ÈÄ ¼Òº¯ äÃë±îÁö ¾à 20½Ã°£ÀÌ Áö³­ °Í¿¡ ºñÃ纼 ¶§ À½ÁÖÆÇ´Ü ±âÁØ ÀÌ»óÀ¸·Î À½ÁÖ´ë»çü°¡ °ËÃâµÅ »ç°í Àü À½ÁÖ°¡ ÀÖ¾úÀ» °ÍÀ¸·Î ÆǴܵȴ١¯´Â ¼Ò°ßÀ» ³½ °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù.ÇÏÁö¸¸ ±èÈ£Áß ÃøÀº ¡°À½ÁÖ´Â »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ¾ï¿ïÇÏ´Ù¡±´Â ÀÔÀåÀ» °í¼öÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ 18, 19ÀÏ Ã¢¿ø¿¡¼­ ¿­¸®´Â °ø¿¬À» ºñ·ÔÇØ, ´ÙÀ½ ÁÖÁß ¼­¿ï, ´ÙÀ½ ÁÖ¸» ±èõ °ø¿¬ ¿ª½Ã ¿¹Á¤´ë·Î ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÇÑÆí °æÂûÀº »ç°í ´çÀÏ À¯ÈïÁÖÁ¡¿£ ¼Ò¼Ó»ç °ü°èÀÚ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ·¡ÆÛ Ãâ½Å À¯¸í ¿¬¿¹ÀÎ A ¾¾µµ µ¿¼®Çß´ø °ÍÀ¸·Î ÆľÇÇØ ±×¸¦ Âü°íÀÎ ½ÅºÐÀ¸·Î ºÒ·¯ Á¶»çÇÒ ¹æħÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇØ´ç À¯ÈïÁÖÁ¡ÀÇ Æó¼âȸ·Î(CC)TV ¿µ»óµµ ºÐ¼® ÁßÀÌ´Ù.¾ÈÁø¿ë ±â
±â»ç ´ñ±Û

º»¹® ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä!

¡Ø ¾Æ·¡ ±ÛÀÚ Å©±â ¿¹½Ã¹®À» È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

´ëÇѹα¹ ¿ÀÈĸ¦ ¿©´Â À¯Àϼ®°£ ¹®È­ÀϺ¸. º»Àο¡ ¾Ë¸ÂÀº ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ ¼³Á¤Çϼ¼¿ä.

´Ý±â
ÁÁÀº ±â»ç´Â Ä£±¸µé°ú °øÀ¯Çϼ¼¿ä!
´Ý±â