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■ 이현지의 꿀팁레슨 - 골프스윙의 첫 단추
옷을 입을 때 첫 단추가 잘못 끼워진다면 다음 단추는 당연히 엉켜서 끼워질 수밖에 없다. 그렇기 때문에 첫 단추를 잘 끼우는 것이 굉장히 중요하다. 골프에서 백스윙은 골프 스윙의 첫 단추이다. 그리고 다시 백스윙을 나눠서 생각해 본다면 가장 먼저 하게 되는 동작인 테이크어웨이가 첫 단추라고 볼 수 있다.
지금부터는 스윙을 시작하는 첫 과정이 얼마나 중요한지 이야기해보려고 한다. 사진①과 같이 테이크어웨이를 하는 과정에서 손목이 돌아가 헤드가 열리게 된다면 백스윙 톱에서도 열리게 되고 당연히 사진②처럼 임팩트 때도 열리게 되어 슬라이스가 발생하게 된다.
이때 슬라이스를 내지 않기 위해서 많은 아마추어 골퍼가 엎어 친다거나 당겨치는 보상 동작을 하게 된다. 이렇게 되면 우리가 흔히 이야기하는 휘두르는 스윙, 즉 스윙으로 공을 치는 것이 아닌 팔로만 그때그때 맞춰서 치는 스윙으로 골프를 하게 된다. 맞춰서 치는 스윙은 팔을 많이 사용하게 되기 때문에 부상을 당할 가능성이 더욱 커진다. 당겨치거나 순간적으로 돌려치는 동작 때문에 손목과 팔꿈치에 굉장히 무리가 갈 수밖에 없다.
부상의 위험 없이 일관성 있는 올바른 스윙을 하기 위해서는 사진③과 같이 테이크어웨이를 시작하는 가장 첫 동작부터 손목의 돌림 없이 똑바로 들어야 한다. 사진①과 사진③을 비교해보면 손의 위치는 물론, 헤드의 열리고 닫힌 차이를 확실하게 구별할 수 있다. 테이크어웨이 구간에서는 헤드가 열리지 않도록 손목을 잡고 그대로 손이 오른발 끝에 위치하는 순간까지는 똑바로 들어야 한다. 그래야만 사진④와 같이 올바른 자세로 코킹이 된, 오른손이 잘 받치고 있는 형태의 백스윙 톱 형태를 만들 수가 있다.
결국 올바른 스윙을 위해서는 출발 단계인 테이크어웨이부터 톱까지 백스윙 동작이 중요하다는 것을 강조하고 싶다. 백스윙이 올바르게 완성된다면 정확한 임팩트가 나올 확률과 일정한 스윙을 할 확률을 굉장히 높일 수 있다. 날씨가 추워진 이때가 자신의 백스윙을 점검하기 위한 절호의 기회다. 테이크어웨이 동작이 올바르게 출발하고 있는지 확인하며 연습한다면 올봄 더욱 좋아진 자세로 멋진 스윙을 하게 될 것이다.
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애 낳으면 ‘올해의 공무원상’보다 인사 가산점 더 받는다
대구=박천학 기자 kobbla@munhwa.com, 전국종합지방자치단체들이 출산 직원 인사 우대를 확대하고 근무시간 단축 등을 연이어 도입하는 데는 저출생으로 인한 인구 절벽 위기를 공직사회가 나서서 극복하려는 절박한 의지가 담겨 있다. 지자체 사이에 만연했던 ‘출산 휴가·육아 휴직’ 공무원 홀대 현상을 타파해 아이 낳고 키우기 좋은 공직사회 환경을 조성하면, 이 같은 저출생 극복 움직임과 분위기가 민간 기업 등 사회 전반으로 확산하리라는 기대도 있는 것으로 해석된다. ◇출산하면 인사 우대 = 10일 각 지자체에 따르면 대구 달서구는 내년부터 출산에 따른 근무성적 평정 가산점을 기존 둘째 자녀에서 첫째까지 확대해 첫째 0.3점, 둘째 0.7점, 셋째 이상은 1.5점 부여한다. 경북 구미시는 기존 셋째 이상 자녀 수에 따라 부여하던 출산 가산점을 올해부터 첫째부터 1명당 0.5점씩 최대 2점을 준다. 구미시 관계자는 “출산 친화 분위기를 내부 조직에 그치지 않고 지역 사회와 기업으로 확산할 계획”이라고 말했다. 경남 함안군은 자녀당 0.2점 주던 가산점을 오는 6월부터 첫째 0.4점, 둘째 0.8점, 셋째 이상 1점을 부여한다. 자녀 출산 가산점을 최대 2.0점 부여하고 있는 울산시에서는 지난해 12명이 혜택을 받았으며 2명이 승진했다. ‘올해의 공무원상’을 탔거나 소관 업무가 중앙단위 평가에서 최우수상을 받은 경우 각각 가산점이 0.5점, 적극 행정 최우수상 수상 시 0.2점이 주어진다. ◇다자녀 가정 정년 연장도 = 대구시는 늦어지는 결혼과 다자녀 가정 우대를 위해 오는 7월부터 시 본청과 산하 공사·공단, 출자·출연기관 공무직 중 2자녀 직원은 1년, 3자녀 이상 직원은 2년까지 정년퇴직 뒤 기간제로 재고용하기로 했다. 시는 다자녀 가정 우대 공감대 형성을 위해 최근 ‘대구시 고용·노사민정협의회’를 열어 이를 의결했다. 대전 서구는 아이를 낳고 사회를 이끌어갈 수 있는 문화를 확산하기 위해 다자녀 가정 공무직 직원을 정년 후에도 최대 10년까지 재고용할 계획이다. 경북도는 지방직 고졸 채용 시 가산점을 부여하는 방안을 검토 중이다. 이철우 경북지사는 “고교 졸업 후 사회로 바로 나가는 분위기가 형성돼야 높은 출산율을 기대할 수 있다”고 말했다. 전남도는 8세 이하 자녀를 둔 공무원에게 특별휴가(5일)를 부여하기 위해 관련 조례 개정에 나섰다.◇출산·양육 위해 주 4일 출근제 도입 = 충남도는 현행 유연근무제를 활용해 오는 7월부터 도청과 산하 18개 공공기관을 대상으로 2세 이하 자녀를 둔 직원은 의무적으로 주 1회 재택근무하는 ‘주 4일 출근제’를 도입한다. 전북도도 이 제도 도입을 검토 중이다. 경북 청송군은 유연한 조직문화 조성으로 저출생 문제를 극복하기 위해 ‘주 5일’ 근무를 ‘주 4.5일’로 단축하는 방안을 논의 중이다. 경남도는 자녀를 양육하거나 임신 또는 8세 이하의 자녀를 둔 직원은 필요에 따라 주 15∼35시간 선택제 근무와 주 1회 이상 유연 근무를 지원하고 있다. 이재희 육아정책연구소 저출생육아지원연구팀장은 “공직사회가 노력하면 사회 전반적 확산으로 저출생을 개선하는 효과를 얻을 수 있다”고 말했�
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