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일관된 스윙하기

필드에서 일관된 스윙을 하기 위해선 몸통의 움직임이 잘 유지돼야 합니다. 팔이나 손으로 방향을 조절해 공을 맞히는 것이 아니라 팔과 클럽은 몸에 붙어 있고, 몸통의 움직임으로 공을 맞혀야 합니다. 그렇게 하려면 자연스러운 스윙 순서가 있어야겠죠.

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팔과 클럽은 몸의 움직임에 따라 다르게 반응합니다. 토핑이 많이 난다거나 임팩트가 일정치 않은 건 몸통 움직임이 아닌 팔, 손을 이용해 공을 맞히려 들기 때문입니다. 그래서 미스 샷, 혹은 급한 스윙이 나옵니다. 이런 동작을 방지하기 위해선 어드레스 때 숙였던 몸통을 그대로 유지하고 회전하는 데 집중하는 게 좋습니다. 몸통이 안정된 상태에서 스윙이 이뤄져야 팔과 클럽 또한 크게 흔들리지 않고 공을 콘택트할 수 있습니다. 하지만 필드에서 스윙할 때 몸을 유지하는 대신 팔과 손을 사용해 빨리 스윙해야 한다고 판단하는 골퍼가 참 많습니다. 이로 인해 몸이 급히 일어나거나 불필요한 높낮이가 발생하게 되는 것이죠.

특히 스윙 시작부터 어깨와 상체를 이용해 흔들듯 스윙을 시작하는 게 효과적입니다. 처음부터 팔로 들게 되면 다운스윙 또한 몸통이 이끄는 스윙이 아니라 팔로 ‘보상’ 동작을 해야 공을 맞힐 수 있어 일관성을 잃게 됩니다. 어깨와 상체를 흔들듯 백스윙을 시작한다면 팔로만 클럽을 들어올리는 게 아니라서 몸통을 유지하기가 수월합니다. 이를 토대로 다운스윙 때에도 반사작용으로 몸통이 그대로 회전할 수 있게 됩니다. 선수들의 스윙처럼 클럽을 휘두르는 게 자연스럽습니다.

스윙에 앞서 클럽을 어깨에 대고, 몸과의 경사를 유지하며 좌우로 회전하는 동작을 반복하세요. 그런 다음 스윙하면 몸이 기억하고 어드레스 각을 유지하는 스윙을 할 수 있습니다. 반복하고 익힌 뒤 몸통을 유지하고 스윙의 순서에 맞게 휘두르시면 원하는 결과를 얻을 수 있을 겁니다. <끝>

KLPGA 프로·반포 Fun

N Golf 아카데미 원장