¹®È­ÀϺ¸

µÚ·Î°¡±â
°Ë»ö/¸Þ´º
°Ë»ö
¸Þ´º
¿ÀÇǴϾðÆ÷·³

ÀüÀï ¾ïÁ¦·Â »ó½ÇÇÑ ¡®À»Áöűؿ¬½À¡¯

  • ÀÔ·Â 2019-05-28 11:53
´ñ±Û ÆùÆ®

photoÀ̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â


¹ÚÈÖ¶ô ±¹¹Î´ë Á¤Ä¡´ëÇпø ±³¼ö

27ÀÏ ½ÃÀÛµÈ ¡®À»Áöűؿ¬½À¡¯ÀÌ ¿À´Â 30ÀϱîÁö °è¼ÓµÈ´Ù. ¸Å³â 8¿ù¿¡ ÇÏ´ø ¡®À»ÁöÇÁ¸®´ý°¡µð¾ð¿¬½À¡¯À» ÆóÁöÇÏ´Â ´ë½Å, 1995³âºÎÅÍ ¿¬½À È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­Çϱâ À§ÇØ Çѱ¹±º ´Üµ¶À¸·Î ¹Ì¸® ½Ç½ÃÇØ¿À´ø ¡®Å±ؿ¬½À¡¯¿¡ Á¤ºÎÀÇ Àü½Ã Áö¿ø Á¶Ä¡¸¦ Á¡°ËÇÏ´ø ¡®À»Áö¿¬½À¡¯À» Ãß°¡ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì ¡®Å°¸®Á¹ºê¿¬½À¡¯°ú ¡®µ¶¼ö¸®¿¬½À¡¯ÀÌ ÆóÁöµÈ »óÅ¿¡¼­ À̹ø ¿¬½Àµµ Çѱ¹±º ´Üµ¶À¸·Î Çϸé ÇÑ¡¤¹Ì ¿¬ÇÕ ´ë±Ô¸ð ¿¬½ÀÀº Àü¹«ÇÏ°Ô µÈ´Ù. À̹ø ¿¬½À¿¡¼­´Â ÀüÀï »óȲÀº Ãà¼ÒÇϸ鼭 ÀçÇØÀç³­ ´ëó µîÀ» Æ÷ÇÔ½ÃÅ´À¸·Î½á ¿¬½ÀÀÇ ¸ñÀûÀÌ Èñ¼®µÆ°í, ¹æ¾î´Ü°è 1ÁÖÀÏ°ú ¹Ý°Ý´Ü°è±îÁö Æ÷ÇÔÇß´ø °ú°Å ÈÆ·Ã ±â°£µµ 4ÀÏ·Î Ãà¼ÒµÆ´Ù.

¡®ÈÆ·Ã(training)¡¯Àº ¼Ò±Ô¸ð Á¶Á÷À̳ª °³ÀÎÀÌ ¾î¶² È°µ¿À» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¼÷´Þ½ÃÅ°´Â ³ë·ÂÀÌ°í, ¡®¿¬½À(exercise)¡¯Àº ´ë±Ô¸ð Á¶Á÷ÀÌ ¼ö¸³µÈ °èȹÀ» ½ÃÇàÇØ Çö½Ç¼ºÀ» Á¡°ËÇϱâ À§ÇÑ È°µ¿ÀÌ´Ù. Áï, Áö±Ý±îÁö ½Ç½ÃÇØ¿À´ø ÇÑ¡¤¹Ì ¿¬ÇÕ ±º»ç¿¬½ÀÀº ÇÑ¡¤¹Ì ¾ç±¹±ºÀÌ ÀüÀï ¾ïÁ¦¿Í À¯»ç½Ã ½Â¸®¸¦ º¸ÀåÇϱâ À§ÇØ ¼ö¸³ÇصР¡®ÀÛÀü°èȹ 5015¡¯¸¦ Àû¿ëÇØ º¸°í, ÇÊ¿äÇÑ º¸¿Ï ¼Ò¿ä¸¦ µµÃâÇØ °³¼±Çϱâ À§ÇØ ½ÃÇàµÆ´Ù. ¶Ç, ÃÑ·ÂÀü¿¡¼­´Â Á¤ºÎ¿Í ±¹¹ÎÀÇ Àû±ØÀûÀÎ µ¿ÂüÀÌ ÇʼöÀ̱⠶§¹®¿¡ ±º»ç¿¬½ÀÀÇ °¢º»¿¡ µû¶ó Á¤ºÎ ¿¬½ÀÀ» ÇÔ²² ½ÃÇàÇß´ø °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ À̹ø ¿¬½ÀÀº, ÇÑ¡¤¹Ì ¿¬ÇÕ ÀÛÀü°èȹ´ë·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ¸·Î¼­, ¿ø·¡ ¸ñÀû¿¡ ºÎÇÕÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´õ¿íÀÌ Á¤ºÎ¿Í Áö¹æÀÚÄ¡´ÜüµéÀº ÀçÇØÀç³­ µî¿¡ °üÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ¸ÕÀú ½ÃÇàÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀüÀï ´ëºñ ¿¬½ÀÀº ´õ Á¦ÇѵȴÙ. °á±¹, À̹ø ¡®À»Áöűؿ¬½À¡¯Àº Âü°¡ Á¶Á÷°ú ¿ä¿øµéÀÇ ÀýÂ÷ ¼÷´ÞÀ» À§ÇÑ ¡®ÈƷ᯿¡ ¸Ó¹° °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.

ÇѹݵµÀÇ ÀüÀï ¾ïÁ¦¿Í À¯»ç½Ã ½Â¸®¸¦ À§ÇÑ ÇÙ½ÉÀº ÇÑ¡¤¹Ì ¿¬ÇÕ ¹æÀ§Å¼¼´Ù. Áö±Ý±îÁö 2¸¸8500¸íÀÇ ÁÖÇѹ̱º°ú °èȹµÈ Áõ¿ø±ºÀÌ 60¸¸ °¡±î¿î Çѱ¹±º°ú È¥¿¬ÀÏü°¡ µÅ ³ôÀº Áغñ ż¼¸¦ °ú½ÃÇ߱⿡ ºÏÇÑÀÇ µµ¹ßÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±×·±µ¥ ÇÑ¡¤¹Ì ¿¬ÇÕ¿¬½ÀÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ºÏÇÑÀº ¹Ì±ºÀÇ °³ÀÔ ÀÇÁö¿Í ¹Ì±¹ Áõ¿ø±ºÀÇ ÅõÀÔÀ» ÀǽÉÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ¾î´À ÇÐÀÚ¿¡ µû¸£¸é, °ø°ÝÀûÀÎ ±¹°¡µéÀº »ó´ë¹æÀÌ ´ÜÈ£ÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÏ°Ú´Ù´Â ÀÇÁö¿Í ż¼°¡ ¾àÇÒ °æ¿ì ÀüÀïÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ÇÑ´Ù. Á¦2Â÷ ¼¼°è´ëÀü ´ç½Ã ¿µ±¹°ú ÇÁ¶û½ºÀÇ À¯È­Á¤Ã¥ÀÌ µ¶ÀÏÀÇ °ø°ÝÀ» À¯µµÇß°í, 1950³â 6¡¤25ÀüÀïµµ Çѱ¹ÀÇ ¾ÈÀÏÀÌ ºÏÇÑÀÇ Ä§·«À» À¯µµÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. Áö±Ý Çѱ¹±ºÀº ¡®9¡¤19 ±º»çÇÕÀÇ¡¯·Î Àü¹æÁö¿ªÀÇ °¨½Ã ¹× ÈÆ·ÃÀ» Áß´ÜÇÏ°í ÀÖ°í, ½ÇÀüÀû ÈƷú¸´Ù´Â »ç°í ¿¹¹æ°ú º´»çµéÀÇ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ º´¿µ»ýÈ°À» °­Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºÏÇÑÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ´ëºñż¼°¡ ¾àÈ­µÈ °ÍÀ¸·Î ¿ÀÇØÇÏÁö ¾Ê°Ú´Â°¡.

´õ¿í ½É°¢ÇÑ °ÍÀº, Á¤ºÎ¿Í ±ºÀÌ ¿¬ÇÕ¿¬½À ÆóÁöÀÇ ¹®Á¦Á¡À» Á¦´ë·Î ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¾ð·ÐÀ̳ª Àü¹®°¡µéÀÇ ¿ì·Á¿¡µµ ¹®Á¦ ¾ø´Ù´Â ´äº¯¸¸ µÇÇ®ÀÌÇÑ´Ù. º»¿¬ÀÇ ÀÓ¹«¿¡ Ãæ½ÇÇÑ ±¹¹æÀå°üÀ̶ó¸é ºÏÇÑÀÇ ºñÇÙÈ­¶ó´Â ´õ Å« ±¹°¡Àû °úÁ¦¸¦ Áö¿øÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °íÃæÀ» ±¹¹Î¿¡°Ô Åоî³õ°í, ÀϽÃÀûÀÎ Áß´ÜÀ̸ç, ½ÇÀüÀûÀÎ ´Ù¾çÇÑ ¼Ò±Ô¸ð ¿¬½ÀÀ» °­È­ÇÔÀ¸·Î½á º¸¿ÏÇÏ°Ú´Ù°í ¸»ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÑ¡¤¹Ì ¿¬ÇÕ¿¬½Àµµ Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ±¹°¡¾Èº¸¸¦ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ±×°Ç ±º´ë°¡ ¾Æ´Ï´Ù.

Çå¹ý Á¦66Á¶ 2Ç׿¡´Â ´ëÅë·ÉÀÇ Ã¥¹«·Î ¡®±¹°¡ÀÇ µ¶¸³°ú ¿µÅäÀÇ º¸Àü, ±¹°¡ÀÇ °è¼Ó¼º°ú Çå¹ýÀÇ ¼öÈ£¡¯°¡ ¸í½ÃµÅ ÀÖ´Ù. Çö Á¤ºÎ¿Í ´ëÅë·ÉÀÌ ÀÌ Ã¥¹«¸¦ Á¦´ë·Î ÀÌÇàÇÏ·Á ÇÑ´Ù¸é, ÀÚü ±¹¹æ·Â°ú ÇÑ¡¤¹Ì µ¿¸ÍÀ» ÇÔ²² °­È­ÇØ¾ß ÇÏ°í, ¿©±â¿¡´Â ¿¬ÇÕ¿¬½ÀÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. Çѱ¹±º ´Üµ¶¿¬½ÀÀº Çѹݵµ ÀüÀï ¾ïÁ¦ÀÇ ±âº» ƲÀ» Èçµé ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¸¦ Ä£±¸µé°ú °øÀ¯ÇØ º¸¼¼¿ä.

°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
¾È³» ¹öÆ°

ÃÖ±Ù 12½Ã°£³»
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º

¹®È­ÀϺ¸ ÁÖ¿ä´º½º
<em class='label'>[¼Óº¸]</em>ÀÌÁؼ®, ´ë¼±Ã⸶ ½Ã»ç ¡°´ÜÀÏÈ­ ¾ø´Â 3´ç ´ç¼± °æÇè ÀÌÁؼ® »Ó¡±
[¼Óº¸]ÀÌÁؼ®, ´ë¼±Ã⸶ ½Ã»ç ¡°´ÜÀÏÈ­ ¾ø´Â 3´ç ´ç¼± °æÇè ÀÌÁؼ® »Ó¡± ÀÌÁؼ® °³Çõ½Å´ç ÀÇ¿øÀº 23ÀÏ ¡°2016³â ÀÌÈÄ·Î ºÃÀ» ¶§ ´ÜÀÏÈ­³ª ÀÌ·± °Å ¾øÀÌ 3ÀÚ ±¸µµ¿¡¼­ 3±¸µµ(3´ç)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ´ç¼±µÈ °Ç µ¿ÅºÀÇ ÀÌÁؼ®¹Û¿¡ ¾ø´Ù¡±¸é¼­ ¡°À̹ø¿¡ Á¶±â ´ë¼±ÀÌ Ä¡·¯Áø´Ù Çصµ ºñ½ÁÇÑ °üÁ¡¿¡¼­ Á¢±ÙÇÏ¸é ´äÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ ÀÇ¿øÀº À̳¯ YTN¶óµð¿À ¡®´º½ºÆÄÀÌÆ᯿¡¼­ ¡°µ¿Åº À¯±ÇÀÚµéÀÌ ¾çÀÚ ±¸µµ¿¡ ÆíÀÔµÇÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ÇÏ´Â (ÀúÀÇ) ¿ë±â ÀÖ´Â ¸ð½À¿¡ ÁöÁö¸¦ º¸³»Á̴ּٰí ÆÇ´ÜÇÑ´Ù¡±¸ç ÀÌ°°ÀÌ ¸»Çß´Ù.ƯÈ÷ ÀÌ ÀÇ¿øÀº ¡°¹Ú±ÙÇý ´ëÅë·É ÀÌÈÄ º¸¼ö Á¤´ç ´ç´ëÇ¥¸¦ Áö³»¸é¼­ Àü±¹ ´ÜÀ§ ¼±°ÅÀÇ ½Â¸®¸¦ °æÇèÇÑ »ç¶÷Àº ¶Ç ÀÌÁؼ®¹Û¿¡ ¾ø´Ù¡±¸é¼­ ¡°¹º°¡ º¯È­¸¦ ¸¸µé°í ½Â¸®ÇØ º» °æÇèÀÌ Áß¿äÇѵ¥, Àú´Â °³ÀÎÀ» À§Çؼ­°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´ëÇѹα¹ÀÇ ¹ßÀüÀ» À§ÇØ Á¦ °æÇèÀ» ¾²°í ½Í´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ ÀÇ¿øÀº ¡°³ªÀÌ°¡ ¾î¸®´Ù°í Çؼ­ °æÇèÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ï°í, ¸¹´Ù°í Çؼ­ ´ë´ÜÇÑ °æ·ûÀÌ ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù¡±¶ó¸ç ¡°Áö±Ý ´ëÇѹα¹À» ¸Á°¡¶ß¸®°í, º¸¼ö Áø¿µÀ» ¸Á°¡¶ß¸° »ç¶÷µé, 60³â»ý À±¼®¿­ºÎÅÍ Çؼ­ ÀüºÎ 60´ë, 70´ëºÐµé¡±À̶ó°í ºñÆÇÇß´Ù.À̾î ÀÌ ÀÇ¿øÀº ¡°Å¸¹ÚÇß´Ù°¡ ¿äÁòÀº Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Â´Ù. º¸¼öÀÇ ¿ø·ÎºÐµéµµ ±×·¸°í Æò·Ð°¡µéµµ ±×·¸°í ÀúÇÑÅ× ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù´Â ¸»¾¸ÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°Á¦°¡ À±¼®¿­ ´ëÅë·ÉÀÇ ±×·± À§Ç輺¿¡ ´ëÇؼ­ °æ°íÇÒ ¶§ Á» °£°úÇß´ø ºÎºÐ. ³Ê¹« °£°úÇÏ°í µ¢¾î¸®·Î ¹Ð¾îºÙÀÌ´Ù°¡ ÀÌ·¸°Ô µÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï³Ä´Â ÀÚÃ¥µµ Á» ÇϽôõ¶ó¡±°í ¸»Çß´Ù.ÀÌ ÀÇ¿øÀº ¡®¾²·¹±âÂ÷-ºÐ´¢Â÷ À̷С¯À» ¾ð±ÞÇÏ¸ç ¡°À± ´ëÅë·ÉÀÇ °¡Àå ¾È ÁÁÀº ºÎºÐÀÌ ¹ý·ü°¡·Î¼­ ´©±º°¡¸¦ ¾Ç¸¶È­ÇÒ ¶§´Â ±Ç·Â°ú ±â¼úÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇÏ°í º»ÀÎÀÌ ¹æ¾îÀûÀÎ ÀÔÀå ¾Æ´Ï¸é ºñÆǹÞÀ» ¶§°¡ µÇ´Ï±î ÀÌ·± ¹ý²Ù¶óÁö °°Àº ¾çŸ¦ º¸Àδٴ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°ÀÌÀç¸í (´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç) ´ëÇ¥µµ ¸¶Âù°¡Áö ÇàŸ¦ º¸ÀÌ¸é ¶È°°ÀÌ ºñÆǹÞÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.ÀÌ ÀÇ¿øÀº ¡®À¯½Â¹Î ±¸¿øÅõ¼ö·Ð¡¯¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¡°À¯½Â¹Î ÀÇ¿øÀÇ ÀåÁ¡Àº Ç×»ó °³ÇõÀûÀÎ ¼ºÇâÀ» À¯ÁöÇØ¿Ô´Ù´Â °Í¡±À̶ó¸ç ¡°´ç »ýÈ°À» ¿À·¡ÇßÁö¸¸ 2020³â ±¹È¸ÀÇ¿ø ÀӱⰡ ³¡³­ ´ÙÀ½ºÎÅÍ´Â À¯ ÀÇ¿øÀÌ ±¹¹ÎÀÇÈûÀ̶ó´Â ´çÀ» ¸ð¸¥´Ù. ´ç³» Àλçµé°úÀÇ ±³·ù°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ ÀÇ¿øÀº ¡°±×·¡¼­ ´ç³» Àå¾ÇÀÌ Àß ¾È µÉ °Í¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.ÀÓÁ¤È¯ ±â
±â»ç ´ñ±Û
º»¹® ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä!

¡Ø ¾Æ·¡ ±ÛÀÚ Å©±â ¿¹½Ã¹®À» È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

´ëÇѹα¹ ¿ÀÈĸ¦ ¿©´Â À¯Àϼ®°£ ¹®È­ÀϺ¸. º»Àο¡ ¾Ë¸ÂÀº ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ ¼³Á¤Çϼ¼¿ä.

´Ý±â
ÁÁÀº ±â»ç´Â Ä£±¸µé°ú °øÀ¯Çϼ¼¿ä!
´Ý±â