¹®È­ÀϺ¸

µÚ·Î°¡±â
°Ë»ö/¸Þ´º
°Ë»ö
¸Þ´º
»çȸ

¡°±¹³» ºñ¸¸±âÁØ ºñÇö½ÇÀû¡¦ Á¤»óÀαîÁö ºñ¸¸ ÆÇÁ¤¡±

ÀÌ¿ë±Ç ±âÀÚ
ÀÌ¿ë±Ç ±âÀÚ
  • ÀÔ·Â 2015-04-22 15:54
´ñ±Û ÆùÆ®

photoÀ̹ÌÁö Å©°Ôº¸±â


¡°±¹³» ºñ¸¸ ±âÁØÀº ³Ê¹« ³·¾Æ¼­ ¶×¶×ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µµ ºñ¸¸À¸·Î ÆÇÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ºñ¸¸ ôµµÀÎ BMI(üÁú·®Áö¼ö) ±âÁØÀ» ´õ ³ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¡±

¡®BMI 25 ÀÌ»ó¡¯À» ºñ¸¸À¸·Î º¸´Â ±¹³» ºñ¸¸ ±âÁØ¿¡ ¹®Á¦¸¦ Á¦±âÇÑ Á¶Á¤Áø(¿©¡¤51¡¤»çÁø) ÇѸ²´ë µ¿Åº¼º½Éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â 22ÀÏ ¡°±¹³» ºñ¸¸ ±âÁØÀ» BMI 27 ÀÌ»óÀ¸·Î Á¶Á¤ÇØ¾ß ½ÇÁ¦·Î´Â ºñ¸¸ÇÏÁö ¾ÊÀº ±×·ìÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô Ã¼Çü¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Á¶ ±³¼ö´Â ´ëÇÑÀÇÇÐȸÁö(Journal of Korean Medical Science)¿¡¼­ ÀÌ °°Àº ÁÖÀåÀ» Á¦±âÇØ È­Á¦¸¦ ¸ð¾Ò´Ù.

BMI´Â üÁß(§¸)À» ½ÅÀå(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´² °è»êÇÑ´Ù. BMI 23 ÀÌ»óÀº °úüÁß, 25 ÀÌ»óÀº ºñ¸¸À¸·Î º¸´Â ±¹³» ºñ¸¸ ±âÁØÀº ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) ±âÁØ(BMI 25 ÀÌ»ó °úüÁß¡¤30 ÀÌ»ó ºñ¸¸)º¸´Ù ³·´Ù. ±¹³» ±âÁØÀº ¾Æ½Ã¾Æ¡¤ÅÂÆò¾ç WHO°¡ ¸¸µç ±âÁØÀ» Àû¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Á¶ ±³¼ö´Â ÀÌ°ÍÀÌ À߸øµÆ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù. ±×´Â ¡°¿ì¸® ºñ¸¸ ±âÁØÀ¸·Î °è»êÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ºñ¸¸ Àα¸´Â ¹Ì±¹º¸´Ù ´õ ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°À̸¦Å×¸é ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ½ÅÀå 177§¯ÀÎ »ç¶÷ÀÌ ¸ö¹«°Ô°¡ 73§¸ÀÌ¸é °úüÁßÀÌ°í 79§¸ÀÌ¸é ºñ¸¸¿¡ ¼ÓÇϴµ¥, ÀÌ´Â WHO ±âÁØÀ¸·Î´Â Áö±ØÈ÷ Á¤»ó¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

Á¶ ±³¼ö´Â ¡°¾Æ½Ã¾Æ¡¤ÅÂÆò¾ç WHO°¡ º°µµ ±âÁØÀ» ¸¸µç ÀÌÀ¯´Â ¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀÌ ¼­¾çÀκ¸´Ù ´õ ³·Àº üÁú·®Áö¼ö¿¡¼­ ´ç´¢ µîÀÇ Áúº´ÀÌ »ý±ä´Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù¡±¸ç ¡°±×·¯³ª ½ÇÁ¦ ´ç´¢ À¯º´·üÀ» º¸¸é ¼­¾çÀΰú ¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀº ºñ½ÁÇÑ Ã¼Áú·®Áö¼ö¿¡¼­ Áúº´ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±×´Â ¾Æ½Ã¾ÆÀÎ 114¸¸ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÃÇàµÈ ´ë±Ô¸ð ºñ¸¸ ¿¬±¸¿¡¼­ BMI°¡ 22.8¡­27.5 »çÀÌ¿¡¼­ »ç¸Á·üÀÌ °¡Àå ³·¾Ò´Ù´Â °á°úµµ ¼Ò°³Çß´Ù.

±×´Â ¡°ÀϺ»Àº ÀÌ¹Ì Áö³­ÇØ ¡®BMI ³²ÀÚ 27.7 ÀÌ»ó, ¿©ÀÚ 26.1 ÀÌ»ó¡¯ÀÇ ºñ¸¸ ±âÁØÀ» ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ°í, WHOÁ¶Â÷µµ ¾Æ½Ã¾Æ¡¤ÅÂÆò¾ç Áö¿ª¸¸ º°µµÀÇ ±âÁØÀ» Àû¿ëÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ Àǹ®À» Á¦±âÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲ¡±À̶ó¸ç ¡°¿ì¸®³ª¶óµµ ºñ¸¸ ±âÁØÀ» BMI 27 ÀÌ»óÀ¸·Î »óÇâ Á¶Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

Á¶ ±³¼ö´Â ¡°ºñ¸¸ ±âÁØÀ» »óÇâ Á¶Á¤Çϸé üÁß¿¡ ´ëÇÑ »ç¶÷µéÀÇ °úµµÇÑ ÁýÂøÀ» ÁÙÀÌ°í, ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Â ºñ¸¸Ä¡·áºñ¿ëÀ» Àý°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°´Ù¸¸ BMI°¡ 27 ÀÌÇÏ¶óµµ ÀÌ»óÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µî °³ÀÎÀÇ Áúº´ À¯¹«³ª °Ç°­ »óÅ¿¡ µû¶ó ½Ä»ç¡¤¿îµ¿¡¤Çൿ¼öÁ¤À» Æ÷ÇÔÇÑ ºñ¸¸ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ¿ë±Ç ±âÀÚ freeuse@munhwa.com

ÀÌ ±â»ç¸¦ Ä£±¸µé°ú °øÀ¯ÇØ º¸¼¼¿ä.

°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
¾È³» ¹öÆ°

ÃÖ±Ù 12½Ã°£³»
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º

¹®È­ÀϺ¸ ÁÖ¿ä´º½º
<em class='label'>[¼Óº¸]</em>·¯ ¡°Çѱ¹, »ì»ó¹«±â ¿ìÅ©¶ó °ø±Þ½Ã ¸ðµç ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ëÀÀ¡±
[¼Óº¸]·¯ ¡°Çѱ¹, »ì»ó¹«±â ¿ìÅ©¶ó °ø±Þ½Ã ¸ðµç ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ëÀÀ¡± ·¯½Ã¾Æ´Â Çѱ¹ÀÌ ¿ìÅ©¶óÀ̳ª¿¡ »ì»ó ¹«±â¸¦ °ø±ÞÇÏ¸é °­·ÂÈ÷ ´ëÀÀÇÏ°Ú´Ù°í 24ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) °æ°íÇß´Ù.¾Èµå·¹ÀÌ ·çµ§ÄÚ ·¯½Ã¾Æ ¿Ü¹«ºÎ Â÷°üÀº Ÿ½º Åë½Å°úÀÇ ÀÎÅͺ信¼­ ¡°Çѱ¹ÀÇ ¿ìÅ©¶óÀ̳ª¿¡ ´ëÇÑ ¹«±â °ø±ÞÀº Çѱ¹°ú ·¯½Ã¾Æ °ü°è¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Æı«ÇÒ °ÍÀÌ¸ç ·¯½Ã¾Æ´Â ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÌ¿¡ ´ëÀÀÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.·çµ§ÄÚ Â÷°üÀº ¡°Çѱ¹ÀÌ ·¯½Ã¾Æ ½Ã¹ÎÀ» Á×À̱â À§ÇØ ¹«±â¸¦ »ç¿ëÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾ç±¹ °ü°è´Â ¿ÏÀüÈ÷ Æı«µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.±×´Â ¡°¿ì¸®´Â ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ¸ðµç ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ëÀÀÇÒ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°Çѱ¹ ÀÚüÀÇ ¾Èº¸°¡ °­È­ÇÒ °¡´É¼ºÀº ³·´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù. ±×´Â ¡°Çѱ¹Àº »óȲÀ» ³ÃÁ¤ÇÏ°Ô Æò°¡ÇÏ°í ¹«¸ðÇÑ Á¶Ä¡¸¦ »ï°¡ÇÒ °ÍÀ» Ã˱¸ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.±×´Â ¡°Çѱ¹ Á¤ºÎ°¡ ¿ÜºÎ¿¡¼­ ÃË¹ßµÈ ´Ü±âÀû ±âȸÁÖÀÇÀû °í·Á°¡ ¾Æ´Ñ, Àå±âÀûÀÎ ±¹°¡ ÀÌÀÍ¿¡ ÁÖ·Î µû¶ó ¿î¿µµÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.¾Õ¼­ À±¼®¿­ ´ëÅë·ÉÀº Áö³­ 7ÀÏ ±âÀÚȸ°ß¿¡¼­ Áö±Ý±îÁö´Â ÀεµÁÖÀÇ¡¤°æÁ¦Àû Áö¿øÀ» ¿ìÅ©¶óÀ̳ª¿¡ Á¦°øÇßÁö¸¸ ºÏÇѱº Æĺ´À̶ó´Â º¯¼ö°¡ »ý±â¸é¼­ »óȲÀÌ ´Þ¶óÁ³´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.À± ´ëÅë·ÉÀº ¡°(ºÏÇѱºÀÌ) Çö´ëÀü °æÇèÀ» ½×°Ô µÇ¸é ¿ì¸® ¾Èº¸¿¡ Ä¡¸íÀû ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¾Àü°ú °°Àº ÀεµÁÖÀÇ °üÁ¡ÀÇ Áö¿ø¿¡¼­ ÀÌÁ¦´Â ºÏÇѱºÀÇ °ü¿© Á¤µµ¿¡ µû¶ó¼­ ´Ü°èº°·Î Áö¿ø¹æ½ÄÀ» ¹Ù²ã ³ª°£´Ù¡±¸ç ¡°¹«±â Áö¿øÀ̶ó´Â °Íµµ ¹èÁ¦ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.·çµ§ÄÚ Â÷°üÀº ºÏÇѱºÀÇ ¿ìÅ©¶óÀ̳ª Æĺ´¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¡°ºÏÇÑ¿¡ ´ëÇÑ ¾Ð·ÂÀ» ³ôÀÌ°í Çѱ¹À» Á©·»½ºÅ° Á¤±ÇÀÇ °ø¹üÀ¸·Î ¸¸µé·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¹Ý¹ÚÇß´Ù.·çµ§ÄÚ Â÷°üÀº ¡°³ªÅä¿Í °°Àº »ý°¢À» °¡Áø »ç¶÷µéÀÇ Áö¿øÀ» ¹Þ´Â Çѱ¹ÀÌ ³ªÅä¿Í ±ä¹ÐÇÑ Çù·ÂÀ» ÅëÇØ ºÏÇÑ¿¡ ´ëÇÑ ¾Ð¹ÚÀ» °­È­Çϱâ À§ÇØ Æ¯º°±º»çÀÛÀü ±¸¿ª¿¡ ÀÖ´Â ºÏÇѱºÀ̶ó´Â ÁÖÁ¦¸¦ °è¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î È«º¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ºÏÇѱº ÂüÀüÀ» ºÎÀÎÇß´Ù.±×´Â ¡°ÀÌ°ÍÀº °á±¹ Á©·»½ºÅ° Á¤±ÇÀ» ¹«±â·Î ºÎÃß°Ü ¼­¹æÀÎÀÌ ÀúÁö¸¥ ¹üÁË¿¡ ´ëÇÑ °ø¹üÀ¸·Î Çѱ¹À» Âü¿©½ÃÅ°·Á´Â ¼­¹æÀÇ Áý´ÜÀû ¸ñÇ¥¿¡ ºÎÇÕÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.±×´Â ·¯½Ã¾Æ¿Í ºÏÇÑÀÇ ¾çÀÚ Çù·ÂÀº ±¹Á¦¹ý ±Ô¹ü¿¡ µû¶ó ±¸ÃàµÇ¾úÀ¸¸ç Çѱ¹ µî Á¦3±¹À» °Ü³ÉÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù°í °­Á¶Çß´Ù.±×´Â ¡°Çѱ¹ÀÌ ¿ìÅ©¶óÀ̳ª¿¡ ¹«±â¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ºÎÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¿ìÅ©¶óÀ̳ª °¥µîÀÌ Çѹݵµ¿Í ¾Æ¹«·± °ü·ÃÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀº ºÐ¸íÇÏ´Ù¡±°í °­º¯Çß´Ù.ºÏÇѱº Á¤±Ô±º 1¸¸1000¸í Á¤µµ°¡ ¿ìÅ©¶óÀ̳ª ÀüÀå¿¡ ÀÌ¹Ì ÅõÀԵƴٴ º¸µµ°¡ ÀÕµû¸£°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¿ìÅ©¶óÀ̳ª±ºÀÌ ¿µ±¹¿¡¼­ Á¦°øÇÑ ½ºÅ輨µµ ¼øÇ׹̻çÀÏ·Î ·¯½Ã¾Æ Äí¸£½ºÅ© Áö¿ªÀ» °ø°ÝÇϸ鼭 ºÏÇѱº 500¸íÀÌ ¸ô»çÇß´Ù°í RBC ¿ìÅ©¶óÀ̳ª°¡ 24ÀÏ º¸µµÇß´Ù.¸Åü´Â ±º»ç ºÐ¼® Àü¹®ÀÎ ±Û·Î¹ú µðÆ潺 ÄÚÆÛ·¹À̼ǰú ÅÚ·¹±×·¥ ä³Î µµ½º¿¹ ½´ÇÇ¿À³ª¸¦ ÀοëÇØ ¿ìÅ©¶óÀ̱ºÀÌ ¹ß»çÇÑ ½ºÅ輨µµ ¹Ì»çÀÏÀÌ Äí¸£½ºÅ© ¿µ³» ºÏÇѱº Áֵнü³¿¡ ¶³¾îÁ® ¸·´ëÇÑ ÀθíÇÇÇØ°¡ ¹ß»ýÇß´Ù°í ÀüÇß´Ù.ÀÌ°°Àº º¸µµ´Â µ¶¸³ÀûÀ¸·Î È®ÀεÇÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù.¹ÚÁØ¿ì ±â
±â»ç ´ñ±Û
º»¹® ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä!

¡Ø ¾Æ·¡ ±ÛÀÚ Å©±â ¿¹½Ã¹®À» È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

´ëÇѹα¹ ¿ÀÈĸ¦ ¿©´Â À¯Àϼ®°£ ¹®È­ÀϺ¸. º»Àο¡ ¾Ë¸ÂÀº ±ÛÀÚ Å©±â¸¦ ¼³Á¤Çϼ¼¿ä.

´Ý±â
ÁÁÀº ±â»ç´Â Ä£±¸µé°ú °øÀ¯Çϼ¼¿ä!
´Ý±â