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  • ÀÔ·Â 2023-01-03 22:10
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ºñ¸¸ÇÑ ¿©¼ºÀº Ãâ»ê ÈÄ ¸ðÀ¯°¡ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¹Ì±¹ Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ ÁÖ¸³´ëÀÇ ·¹ÀÌö ¿öÄ¿ ¿µ¾çÇÐ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ¿©¼º 61¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸ °á°ú ÀÌ·± »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í Çコµ¥ÀÌ ´º½º(HealthDay News)°¡ 2ÀÏ º¸µµÇß´Ù. ÀÌ Áß 23¸íÀº ¼öÀ¯¸¦ ½ÃµµÇÏÁö¸¸, ¸ðÀ¯°¡ °ÅÀÇ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù. 20¸íÀº ¸ðÀ¯·®ÀÌ º¸ÅëÀ̾ú°í 18¸íÀº ¾Æ±â¿¡°Ô ¿ÂÀüÈ÷ ¸ðÀ¯¸¸ ¸Ô¿´´Ù.

¸ðÀ¯°¡ °ÅÀÇ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ¿©¼ºÀº ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ´Â ´Ù¸¥ ¿©¼ºº¸´Ù ¸öÀÌ ºñ¸¸ÇÏ°í Àü½Å¼º ¿°Áõ(systemic inflammation)À» ³ªÅ¸³»´Â »ý¹° Ç¥Áö(biological markers)¸¦ Áö´Ñ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¹àÇû´Ù. º¸Åë »ê¸ð 10¸í Áß 8¸íÀº ½Å»ý¾Æ¿¡ ´Ü±â°£ ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀδÙ. ±× ºÎºÐÀûÀÎ ÀÌÀ¯´Â ¸ðÀ¯ »ý»ê·®ÀÌ Áٱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¸ðÀ¯°¡ ÁÙ¾îµå´Â ÀÌÀ¯´Â ¿°Áõ ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷Àº ü³»¿¡ ½×ÀÎ Áö¹æ¿¡¼­ ¸¸¼º ¿°ÁõÀÌ ½ÃÀ۵Š´Ù¸¥ ½Åü Àå±â¿Í ±â°üÀ¸·Î ÆÛÁ®°£´Ù. ¿°ÁõÀº Ç÷¾×À¸·ÎºÎÅÍ Áö¹æ»êÀÌ ½ÅüÁ¶Á÷¿¡ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. Áö¹æ»êÀº ½Å»ý¾Æ°¡ Áö¹æÀ» Çü¼ºÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ Áö¹æÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº Ç÷Áß Áö¹æ»êÀÌ ¸ðÀ¯¿¡µµ ÀÖ´ÂÁö¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú ½Å»ý¾Æ¿¡°Ô ¿À·ÎÁö ¸ðÀ¯¸¸ ¸ÔÀÌ´Â »ê¸ð´Â Ç÷Áß Áö¹æ»êÀÌ ¸ðÀ¯¿¡µµ µé¾îÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ±×·¯³ª ¸ðÀ¯°¡ ºÎÁ·ÇÏ°í ¸¸¼º ¿°ÁõÀÌ ÀÖ´Â »ê¸ð´Â Ç÷Áß Áö¹æ»êÀÌ ¸ðÀ¯¿¡´Â °ÅÀÇ ¾ø¾ú´Ù. ¸¸¼º ¿°ÁõÀÌ ÀÖ´Â »ê¸ð´Â Ç÷Áß Áö¹æ»êÀÌ À¯¼±(mammary gland)À¸·Î µé¾î°¡Áö ¸øÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁÖ´Â °­·ÂÇÑ Áõ°Å°¡ ³ª¿Â °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº ÁöÀûÇß´Ù.

ÇÑÆí, ¹Ì±¹ ±¹¸³ Áúº´ ÅëÁ¦¡¤¿¹¹æ¼¾ÅÍ(CDC)´Â ¾Æ±â¿¡°Ô »ýÈÄ Ã¹ 6°³¿ù µ¿¾ÈÀº ¸ðÀ¯¸¸ ¸ÔÀ̵µ·Ï ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¸°Ô ÇÏ´Â Ãâ»ê ¿©¼ºÀº 25%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹Ì±¹ ¿µ¾ç ÇÐȸ(American Society for Nutrition) ÇмúÁö ¡®¿µ¾çÇÐ Àú³Î¡¯(Journal of Nutrition) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù.

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ÀÌ ±â»ç¸¦ Ä£±¸µé°ú °øÀ¯ÇØ º¸¼¼¿ä.

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