미국암협회의 최근 연구결과에 따르면 하루에 앉아 있는 시간이 3시간 미만인 사람에 비해 3∼6시간 앉아 있는 사람은 사망률이 7%, 6시간 이상 앉아 있는 사람은 19% 높은 것으로 드러났다. 암은 각각 6%, 11% 높았고, 심혈관질환은 6%, 19%, 뇌졸중은 4%, 15% 높았다. 그 밖에 모든 질환에서도 높게 나타났다. 앉아 있는 시간이 많으면 신체활동이 줄어들기 때문이다. 굳이 운동하지 않더라도 앉아 있는 시간을 줄이면 여러 질병 위험을 낮출 수 있음을 보여준다. 우리나라도 요즘 TV나 컴퓨터, 스마트폰 등 정보통신기기 이용과 각종 자동화기기 증가로 좌식(坐式)생활이 많아 움직이는 시간이 급속히 줄고 있다. 또한, 미래세대의 주역인 어린이나 청소년도 공부나 게임 등으로 거의 움직이지 않는다. 그래서 갖가지 질병에 대한 위험이 대폭 커졌다. 무병장수하려면 조금이라도 젊은 시절부터 철저하게 건강을 관리해야 한다. 일상생활에서 운동을 습관으로 삼아야 한다. 자주 기지개를 켜고, 승강기 대신 층계를 이용하며, 승용차 대신 대중교통을 이용해 정류소까지 걷는 게 좋다. 틈틈이 야외에서 산책하거나 가벼운 운동으로 심신을 단련해야 한다.
박정도·부산 사하구
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홍준표 “세상 어지러우니 별 X이 다 설쳐…의사 힘들어 용접공 말이 되나”
홍준표 대구시장은 6일 "세상이 어지러워 질려니 별 X이 다 나와서 설친다"라고 밝혔다.그는 이날 자신의 페이스북을 통해 "의사가 힘들어 용접공으로 직업 전환하는 사람도 있다는 게 말이 되는 소리인가"며 이같이 적었다.그는 또 "50여년 전 하숙집 동료가 한 일을 묵과하고 말리지 못한 것을 후회한다는 고백을 공범으로 몰고 파렴치범으로 모함하는 지능으로 의사라는 지성인 집단을 이끌 수 있겠나"라고 했다. 홍 시장의 이러한 발언은 최근 의대 정원 증원을 놓고 공방을 주고받은 임현택 대한의사협회장을 겨냥한 것으로 분석됐다.앞서 지난 3일 홍 시장은 페이스북을 통해 "의대 증원에 국민 80%가 찬성하고 있다"며 "국민 생명을 담보로 파업하는 건 과한 처사"라고 밝혔다.그러자, 임 회장은 다음날 페이스북에 글을 올려 "돼지 발정제로 성범죄에 가담한 사람이 대통령 후보로 나오고 시장을 하는 것도 기가 찰 노릇인데 세금 한 푼 안 깎아주는 의사들에게 공인 운운하고 히포크라테스 선서 운운한다"며 맞받은 바 있다.이에 대해 홍 시장은 "의사 증원에 찬성한 이재명 대표는 겁이 나서 인신공격 못하고 내가 그렇게 만만하나"라며 "파업 교사(혐의)로 고발돼 조사 중이라는데 그냥 팍 집어넣었으면 세상 조용해지겠는데"라고 적었다.전날에도 홍 시장은 "논리에서 밀리면 음해로 인신공격하는 것은 저열한 인성을 가진 사람들이나 하는 못된 짓"이라며 "의사 정도 되는 사람이 그런 짓을 하는 것은 그 수준을 의심케 하는, 시정잡배나 다를 바 없다"라고 글을 올리기도 했다.곽선미 기
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